43 Results for : späteinsteiger
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Wittstamm:Yoga für Späteinsteiger,m.DVD
Erscheinungsdatum: 05.02.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Yoga für Späteinsteiger (mit DVD), Autor: Wittstamm, Willem, Verlag: Graefe und Unzer Verlag // GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Yoga // Video // Körper und Geist, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 80, Abbildungen: 100 Fotos, Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Gewicht: 217 gr, Verkäufer: averdo- Shop: averdo
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Wittstamm:Yoga für Späteinsteiger,m.DVD
Erscheinungsdatum: 05.02.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Yoga für Späteinsteiger (mit DVD), Autor: Wittstamm, Willem, Verlag: Graefe und Unzer Verlag // GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Yoga // Video // Körper und Geist, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 80, Abbildungen: 100 Fotos, Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Gewicht: 217 gr, Verkäufer: averdo- Shop: averdo
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GU Pilates für Späteinsteiger (mit Dvd)
Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich vier aufeinander aufbauende Programme mit Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge-Programm. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.- Shop: Shop-Apotheke
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GU Fit im Alter
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Späteinsteiger –; Ernährung; Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Ein kurzer Theorieteil führt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mentalübungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen.- Shop: Shop-Apotheke
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GU Muskeltraining für Späteinsteiger
Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern – mit Trainingsprogramm auf Dvd! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen; die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.- Shop: Shop-Apotheke
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Litti:Kurzer Weg zum guten Golf
Erscheinungsdatum: 12/2016, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Kurzer Weg zum guten Golf, Titelzusatz: Der Kompakt-Ratgeber für Schnellstarter und Späteinsteiger, Auflage: 2. Auflage von 2016 // 2. Auflage, Autor: Litti, Bernd H., Verlag: Köllen Druck // Kllen Druck & Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Golf // Sport, Rubrik: Ballsport, Seiten: 240, Gewicht: 661 gr, Verkäufer: averdo- Shop: averdo
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GU Yoga für Späteinsteiger (mit Dvd)
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der Dvd. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.- Shop: Shop-Apotheke
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Rieger, Jörg: Windows 10 für Senioren
Erscheinungsdatum: 10/2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Windows 10 für Senioren, Titelzusatz: Der Lernkurs für Späteinsteiger - Großdruck, viele Merkhilfen, komplett in Farbe. Neuauflage inkl. Frühjahrs-Update 2020, Auflage: 3. Auflage von 1920 // 3. Auflage, Autor: Rieger, Jörg // Menschhorn, Markus, Verlag: Vierfarben, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Alter // Computer // Internet // Informatik // Windows 10 // Betriebssystem // EDV // Operating System // COMPUTERS // General // Betriebssysteme, Rubrik: Betriebssysteme // Benutzeroberflächen, Seiten: 420, Gewicht: 887 gr, Verkäufer: averdo- Shop: averdo
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Clark Große Yin-Yoga-Buch
Erscheinungsdatum: 12.06.2018, Einband: Kartoniert, Originaltitel: The complete Guide to Yin Yoga, Auflage: 1/2018, Autor: Clark, Bernie, Übersetzer: Nicole Meyer, Verlag: Trias Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Asanas // Dehnung // Energie // Faszien // Faszien Yoga // Flows // restorative Yoga // sanftes Yoga // TCM // therapeutisches Yoga // Übungen // Yin Yoga // Yoga // Yoga für Späteinsteiger, Produktform: Kartoniert, Umfang: 312 S., 163 Illustr., Seiten: 312, Format: 2 x 24 x 17 cm, Gewicht: 766 gr, Verkäufer: averdo- Shop: averdo
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Reiten lernen als Späteinsteiger
Reiten lernen als Späteinsteiger ab 6.49 € als epub eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,- Shop: hugendubel
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