165 Results for : diesmann

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    Geschichten für Kinder: 3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl, Hörbuch, Digital, 58min
    Syncsouls und Franziska Diesmann greifen immer wieder spielerisch Themen auf, die sich mit pädagogischen Inhalten für Kinder beschäftigen. So auch in diesen Erlebnis- und Abenteuergeschichten für Kinder, in denen es um Themen wie Selbstwertgefühl, Selbstständigkeit, Abenteuerlust, Mut und Freundschaft geht. In den drei liebevoll erzählten Geschichten mit diesen Schwerpunkten, werden sowohl Kinder (für das Alter von 5 bis 12 Jahren besonders geeignet) und Eltern, als auch Lehrer ihre große Freude haben! Ob nun am Tage oder vor dem Einschlafen zu hören: das Schaf "Meckernich", die kleine Piratin Pauline oder die beiden Freunde, der kleine Elefant Monti und der Löwenjunge Roba, erleben gemeinsam mit ihnen schöne, lehrreiche und lustige Abenteuer! Sie werden unvergessen sein im Herzen der Kinder. Nach jedem Titel erklingt ein instrumentales SyncSouls Schlaflied, welches das Erzählte in ganz besonderer Weise nachwirken lässt und das Kind liebevoll in seine eigene Phantasie- und Traumwelt führt.Die Titel in der Übersicht: 1. Monti und Roba lernen das Fürchten; 2. Schlaflied instrumental (Tanz der Sterne); 3. Die kleine Piratin Pauline; 4. Schlaflied instrumental - (Wenn die Englein singen); 5. Wie das Schaf Meckernich seinen richtigen Namen fand; 6. Schlaflied instrumental (Einschlaflied vom Himmel Schimmel; deutsch. Franziska Diesmann. https://samples.audible.de/bk/sync/000047/bk_sync_000047_sample.mp3.
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    11 Minuten Wohlfühlen: Tiefenentspannung ganz einfach! Für einen Guten Start in den Tag, Hörbuch, Digital, 33min
    Den Tag positiv und zuversichtlich starten. Schlecht geträumt? Schlecht geschlafen? Oder schon gestresst von dem, was Ihnen heute bevorsteht? Mit diesen Wohlfühl-Affirmationen können Sie Ihren Tag mental gestärkt und zuversichtlich angehen. Räumen Sie für 11 Minuten Ihre Gedanken auf und reinigen Sie Ihren Geist für den heutigen Tag. Diese kurze Tiefenentspannung vor dem Alltag am Morgen hilft, den Körper und Geist zu erden, zu synchronisieren und mit positiver Energie zu füllen. SyncSouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten mit einer Atemübung in eine tiefe Entspannung geführt und sind dann ganz bei sich angekommen. Die Affirmationen im Anschluss wirken für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Am Ende werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Bei "11 Minuten Wohlfühlen. Für einen Guten Start in den Tag" haben Sie die Möglichkeit, zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Sehr gut geeignet nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen. Heute wird ein guter Tag! Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000109/bk_sync_000109_sample.mp3.
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    Wellness für Körper und Geist: 2 Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen, Hörbuch, Digital, 161min
    Snycsouls hat für den Bereich Wellness zwei wunderschöne Wohlfühl-Titel entwickelt mit Bestandteilen aus regenerierender Entspannungsmusik, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Entspannen Sie zu harmonischen Klängen mit Chillout-Elementen, relaxen Sie zu Naturgeräuschen. Begleitet werden diese Wellness-Sounds von zwei Phantasiereisen zu je ca. 25 Minuten: 1. Reise ans Meer - mit Elementen der Tiefenentspannung aus dem Autogenen Training; 2. Spaziergang durch den Wald zur Blumenwiese - mit Elementen der Tiefenentspannung aus der Progressiven Muskelentspannung; Sie führen zu einem wohligen Zustand tiefer Entspannung für Körper und Geist. Relaxen Sie mit diesen Sounds z.B. im Ruheraum nach einer Saunasitzung, an einem Wellnesstag, nach einem Workout, in der Pause auf der Arbeit oder genießen Sie diesen Wellness Sound entspannt zu Hause. "Wellness für Körper und Geist" von Syncsouls hilft Ihnen, bei Ihrem Wellness-Erlebnis noch besser zu entspannen. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Desweiteren liegen die Wellness Sounds ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Versionen vor. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000057/bk_sync_000057_sample.mp3.
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    Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur: Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training, Hörbuch, Digital, 60min
    Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling. Der Frühling und die erblühende Natur lösen in uns positive Gedanken wie Vorfreude, Lebenslust, Hoffnung sowie Fruchtbarkeit (im weitesten Sinne) und Vorstellungen von Neubeginn aus. Diese stärkenden Vorstellungsbilder - Imaginationen - fördern die heilsamen Kräfte in uns selbst. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. SyncSouls hat "Die Farben des Frühlings" entwickelt, dieses ist eine wohlkomponierte und erprobte Phantasiereise durch farbenfrohe heimische Landschaften, verbunden mit Techniken der Progressiven Muskelentspannung & des Autogenen Trainings (P&A Methode). Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren in dieser Phantasiereise können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000104/bk_sync_000104_sample.mp3.
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    Entspannung total - neue Energie: Phantasiereisen und Autogenes Training, Hörbuch, Digital, 119min
    Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen, kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. Syncsouls hat "Entspannung total" entwickelt. Dieses sind wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen (je 20 min.) an wunderschöne Orte auf dieser Welt, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen sie schnell in eine tiefe Entspannung. Die Verbindung von Autogenem Training und Phantasiereise unterstützt ihr ganzheitliches Wohlbefinden und fördert/aktiviert besonders ihre Selbstheilungskräfte. Ihre mentalen Ressourcen werden geweckt und das Eintauchen in die schönen Bilder ihrer Phantasie ermöglicht ein besseres Abschalten in der Hektik des Alltages. Gehen Sie so oft und wann sie wollen auf ihre eigene Reise, die ihnen Abwechselung, Entspannung und neue Kraft schenkt: 1. Eine Reise zu Ihrer Trauminsel - auf Ihrem eigenen Boot. 2. Ein Sommerspaziergang inmitten schönster Natur unter wärmender Sonne. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000024/bk_sync_000024_sample.mp3.
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    Restaurate! Selbstbewusstsein: 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel, Hörbuch, Digital, 48min
    Entwickeln Sie neues Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein! Fühlen Sie sich oft unverstanden, nicht richtig wertgeschätzt oder schauen Sie manchmal schon neidisch auf den erfolgreichen Gegenüber? Das ist alles nur in Ihrem Kopf. Syncsouls hat ein entspannendes Trainingsmodul entwickelt, um einen starken Glauben an sich selbst zu entwickeln - zurückzugewinnen, seine Stärken und Schwächen bewusst anzunehmen und somit Selbstbewusstsein zu entwickeln. Eine einleitende entspannende Atemübung führt Sie zur Ruhe und lässt Sie die darauffolgenden positiven und motivierenden Affirmationen vollkommen in sich aufnehmen. In der öfteren Anwendung werden sich diese Affirmationen setzen und durch die spezielle stimulierende Hintergrundmusik in Ihnen firmieren. Sie stärken nach und nach Ihr Selbstwertgefühl und werden zu neuem Selbstwertgefühl geführt. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Im Anschluss liegt eine Version ohne Sprache mit reiner Hintergrundmusik und wohltuenden Geräuschen vor, die sie ganz einfach und unkompliziert in Ihrem Alltag begleiten kann. Stärken Sie sich auf Ihrem Weg zu neuem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000073/bk_sync_000073_sample.mp3.
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    Power-Meditation am Abend: 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe, Hörbuch, Digital, 45min
    Ein Tag neigt sich dem Ende zu. Ein Tag voller Eindrücke, Gefühle und Ereignisse oder auch ein besonnener und ruhiger Tag. Um zu neuer Kraft, Ruhe und Entspannung und für die restliche Zeit des Abends und den folgenden Tag zu kommen, nehmen Sie sich mit dieser Meditation Zeit, den Tag bewusst zu verabschieden und sich auf die wohlverdiente Nachtruhe einzustellen. "Den Tag ausklingen lassen" heißt auch, selbst innerlich zur Ruhe zu kommen und ihn mental zu verarbeiten, um dadurch neue Energie für den nächsten Tag sammeln zu können. Dabei unterstützt Sie die "Power-Meditation am Abend" von SyncSouls auf wohltuende und zugleich stärkende Weise. Diese Meditation enthält stärkende Übungen aus dem Autogenen Training. Die begleitende Musik beginnt belebter und wird nach und nach ruhiger. Sie hilft die Eindrücke des Tages zu verarbeiten und wirkt entspannend und beruhigend. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Für Fortgeschrittene liegt die Übung ohne textliche Anleitung nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Version vor. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000027/bk_sync_000027_sample.mp3.
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    Der kleine Quanten-Tempel - Meditationen und Übungen. Selbstheilung mit der modernen Physik, Hörbuch, Digital, 79min
    Vitalität, Freude und Bewusstheit stehen in direktem Zusammenhang mit der Menge und Qualität der Lichtquanten (Biophotonen) in unserem Körper. Das ist die Lehre der modernen Bio- und Quantenphysik. Dadurch haben wir die Möglichkeit, spirituellen Transformationsmethoden losgelöst von weltanschaulicher Verpackung anzuwenden. Anhand der Übungen und Meditationen des renommierten Quantenphysikers Michael König können wir unsere inneren Biophotonenlampen einschalten, um alle Nischen unseres Seelenhauses mit wohliger Wärme und Licht zu durchfluten... deutsch. Franziska Diesmann. https://samples.audible.de/bk/sync/000005/bk_sync_000005_sample.mp3.
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    Power-Meditation am Mittag: 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie, Hörbuch, Digital, 43min
    Kurz Innehalten und einen Moment der Ruhe und Entspannung genießen in der Mitte des Tages, um neue Kraft und Energie zu tanken für sein weiteres Tun, das unterstützt die "Power-Meditation am Mittag" von Syncsouls. Die erste Hälfte des Tages ist vorüber und es ist Zeit, seine Batterien neu aufzutanken, seine Gedanken zu sammeln und den Stress der ersten Tageshälfte los zu lassen. Eine bewusste Übung, seine Gedanken zu beruhigen und den Kopf wieder frei zu bekommen für den Rest des Tages steht in dieser Meditation im Fokus. Gehen Sie danach mit frischer Kraft weiter in den Tag und genießen Sie die neue Energie dieses Moments der "Power Meditation am Mittag". Diese Meditation enthält stärkende Übungen aus dem Autogenen Training und dem ZEN. Die begleitende Musik bringt sie wieder auf ihre eigene Schwingungsfrequenz. Sie schwingt leicht und wirkt entspannend, belebend und stimuliert den Organismus. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Für Fortgeschrittene liegt die Übung ohne textliche Anleitung nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Version vor. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000026/bk_sync_000026_sample.mp3.
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    Burnout Hilfe akut: In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training, Hörbuch, Digital, 47min
    Die schnelle Selbsthilfe in akuten Stresssituationen - Kurz innehalten, loslassen lernen, wieder zu klaren Gedanken kommen. Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe, der Puls, der Herzschlag und die Atmung werden ruhiger und Sie finden zurück in eine innere Gelassenheit. Sie tanken neue Kraft und die ausgewählten Kurzformen aus dem Autogenen Training unterstützen ihre positiven Gedanken, ihre Konzentration und ihre Ausgeglichenheit. Sie können die 5 oder 10 Minuten Version wählen, abgestimmt auf ihre Alltagssituation und haben die Wahl zwischen einer weiblichen oder männlichen Sprecherstimme. Nehmen Sie "Burnout Hilfe akut" mit hinein in ihren Alltag, um sich vor Überlastungssituationen und Stress zu schützen und bauen Sie sich bewusst kurze Inseln der Ruhe in ihr Alltagsleben ein. Der Burnout Zustand ist natürlich nicht ausschließlich mit entspannungsförderndenden Maßnahmen zu heilen. Psychotherapeutische Begleitung ist heutzutage ein wesentlicher und erfolgreicher Behandlungsansatz bei Burnout. Gleichzeitig ist jedoch das Erlernen und regelmäßige Anwenden eines Entspannungsverfahrens eine sehr wichtige Prophylaxe bei Burnout und ein weiterer elementarer Baustein in der Behandlung des Burnout-Syndroms. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. deutsch. Torsten Abrolat, Franziska Diesmann. https://samples.audible.de/bk/sync/000067/bk_sync_000067_sample.mp3.
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