24 Results for : volksleiden

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    Meine Schilddrüse und ich
    Schilddrüsenerkrankungen sind heutzutage ein Volksleiden. Fast jeder Zweite ist im Laufe seines Lebens von einer Schilddrüsenerkrankung persönlich betro en. In dieser Situation ist seriöse Information gefragt.Dr. Wolfgang Buchinger und Univ. Doz. Dr. Georg Zettinig betreuen seit vielen Jahren nahezu ausschließlich Patientinnen und Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen und kennen ihre Fragen. In diesem Buch finden Sie Antworten: schnell und verständlich vermittelt. Das Buch ist so aufgebaut, dass ein Einstieg in jedem Kapitel möglich ist.-Symptome, Diagnose und Behandlung bei Über- und Unterfunktion, Kropf, Krebs und Autoimmunerkrankungen - übersichtlich aufbereitet-Infos zu Schilddrüse und Ernährung-Schwerpunkt: Frauengesundheit/Kinderwunsch-Antworten auf zahlreich gestellte Fragen von Patienten-Empfohlen von der Österreichischen Schilddrüsengesellschaft
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    Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber
    Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, dass bei 70 bis 90 Prozent der Betroffenen weder die Bandscheiben noch das Skelett die Ursache für die Beschwerden sind, sondern verkürzte und zu schwache Haltemuskeln. Und diese resultieren meist aus mangelnder Bewegung und anhaltenden Fehlhaltungen, etwa vor dem Computer. Der verständlich geschriebene und ansprechend illustrierte Kompakt-Ratgeber enthält eine Vielzahl effektiver Übungen, um Rücken und Nacken wieder in Bestform zu bringen. Die praxiserprobten Übungsprogramme sorgen bei regelmäßiger Anwendung für stärkere, flexiblere, weniger angespannte Muskeln und eine bessere Haltung. Sie eignen sich ebenso zur Vorbeugung wie zur Linderung bereits bestehender Rückenprobleme, indem sie Schmerzen minimieren, Muskeln stärken sowie Entlastungshaltungen trainieren, und können Operationen ersparen. Profitieren Sie vom bewährten Erfahrungsschatz aus mehr als zwei Jahrzehnten Rückenschulpraxis:- Wertvolle Informationen zu den wichtigen Haltemuskeln, wie Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskeln- Zehn abwechslungsreiche und ausgeklügelte Anti-Schmerz- und Vorbeugeprogramme zum einfachen Nachturnen
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    Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Dein gesunder Rücken
    Der DVD-Bestseller jetzt in der limitierten Premium-Edition inkl. Schuber und separatem, extra großem 32-seitigen Begleit-Buch mit weiteren ausführlichen Informationen zum Thema Rückengesundheit und Rückenschmerzen sowie bebilderten Übungen für einen gesunden Rücken.Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule sind das Volksleiden Nummer eins. Gezielte Prävention ist das beste Mittel dagegen. Diese DVD setzt mit Informationen und gezielten Übungen genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD:1. Das Rückentraining zum Mitmachen inkl. Bauchmuskel-Spezial:Ein 20-Tage-Programm, mit täglich zehn Minuten Training werden Bauch und Rücken gestärkt, Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule beweglich gehalten.2. Das Alltagstraining mit Rückenübungen für zwischendurch:Übungen für die kleine Bewegungspause zwischendurch - zu Hause, im Büro oder im Auto.3. Die 10 Basisübungen zum Merken und Machen:10 der wichtigsten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule, die als leichtes Basic-Training jederzeit an jedem Ort machbar sind.
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    Heilen mit Bewegung
    +++ Die Medizin entdeckt ein Wundermittel: Die Heilkraft der Bewegung +++Schonung und Bettruhe: So lautete Jahrzehnte lang die Devise der Medizin im Krankheitsfall. Jetzt setzt sich unter Ärzten die revolutionäre Erkenntnis durch, dass genau das Gegenteil Heilung verspricht: Bewegung - sogar und gerade im Falle von schweren Erkrankungen wie Herzkranzgefäß-Verengung, Diabetes und Darm- und Brustkrebs, aber auch bei modernen Volksleiden wie Depression, Osteoporose und ständigen Rückenschmerzen. Denn körperliche Bewegung dient keineswegs nur der Vorbeugung. Sie hilft Menschen gerade dann, wenn diese längst krank sind, ihr Leiden zurückzudrängen und zu besiegen.Die moderne Medizin hat erkannt: Bewegung ist nicht nur eine nützliche Zugabe, um die Gesundheit zu verbessern. Sie ist vielmehr ein Jungbrunnen, der alle Anti-Aging-Produkte um Längen schlägt.Jörg Blech zeigt überzeugend, wie wir diesen Paradigmenwechsel in der Medizin für unsere Gesundheit wirksam werden lassen können. Niemand muss Leistungssportler werden, um zu profitieren. Gerade moderate Bewegung bringt erstaunliche Effekte, und das in jeder Lebenslage. Die frohe Botschaft lautet: Man kann in jedem Alter beginnen!
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    Mein großes Rückenbuch
    Es ist ein Kreuz mit dem Rücken - denn Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Schon die flotte Mittdreißigerin "hat Rücken" und selbst Kinder klagen zunehmend über Schmerzen vom Hals bis zum Po. Nehmen wir eben eine Tablette, lassen uns ein paar Spritzen verpassen oder legen uns notfalls unters Messer. Oder, Herr Prof. Dr. Grönemeyer? "Der größte Teil der Rückenschmerzen hat mit Muskelverspannungen zu tun", sagt der Spezialist und geht noch weiter in die Tiefe: "Der Rücken ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ." So viel Wirbel um die paar Knochen und Knorpel? "Wir wissen unglaublich viel, wenn es um unser Auto, unser Handy und sonstiges technisches Equipment geht", meint Prof. Grönemeyer, "aber über unseren eigenen Körper wissen wir meist kaum etwas." Sein großes Rückenbuch schafft Aufklärung. Wissen, Tipps und Übungen sind auf dem neuesten Stand der Forschung und leicht verständlich erklärt. Prof. Grönemeyer klärt auf über die Anatomie des Rückens und über den Aufbau der Wirbelsäule, beschreibt Nerven, Triggerpunkte, Rückgrat, Becken, Hüfte, Ischias, Bandscheiben, Muskeln und Faszien und wie alles funktioniert und zusammenhängt. Praktische Tipps, Regeln und Übungen zeigen, wie man sich selbst helfen kann bei Schmerzen und zur Prävention.
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    Sei fit mit Thera-Band, 1 DVD
    Endlich frei von Verspannungen und Schmerzen Mit dieser DVD bekommen Sie schnelle Hilfe gegen das Volksleiden Nummer eins. Kirsten Harms hatte mit Anfang 20 selbst Rückenschmerzen und Migräne. Daraufhin hat sie ihr komplettes Leben geändert und wurde Personal Trainerin und gefragte Expertin in den Bereichen Rückenfitness, Pilates und Aerobic. Die sympathische Trainerin vom Timmendorfer Strand hat sich selbst geholfen und ist seitdem völlig frei von Verspannungen und Schmerzen. Seit über 10 Jahren verhilft sie anderen Menschen als Fitness- und Mentalcoach zu einem besseren Lebensgefühl. Jetzt hat das Nordlicht ein spezielles Programm mit Thera-Band für zuhause entwickelt, welches den Nacken entspannt, die Schultern lockert und den gesamten Rücken stärkt. Workout mit einem Übungsband ist besonders effektiv, sicher und für Anfänger geeignet. Deshalb wird es gerne von Ärzten und Physiotherapeuten bei Rückenproblemen empfohlen. Da Sie gezielt Ihre Muskeln trainieren, kommen Sie schneller zum Erfolg. Das "Trainingsgerät" passt in die Hosentasche und ist somit überall einsetzbar. 10 bis 15 Minuten täglich reichen und sind sogar wirkungsvoller als einmal die Woche ein langes Training zu absolvieren. Deshalb hat Kirsten Harms 5 verschiedene, abwechslungsreiche und ausgewogene Programme für Sie zusammengestellt. Der ganze Rücken wird gestärkt, um Fehlhaltungen und Verspannungen vorzubeugen und die Wirbelsäule beweglich zu halten. Um gezielt gegen die Verspannungen vorzugehen, wird bei jeder Übung aufgezeigt, welche Muskeln trainiert werden. Werden Sie fit - mit Thera-Band!
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    Grüne Seelen. Über die Weisheit der Natur
    In unserer Leistungsgesellschaft hat sich der moderne Mensch weit von seinen Wurzeln entfernt. Chronische Erkrankungen und psychosomatische Beschwerden haben sich mehr und mehr zu Volksleiden entwickelt. Ist das wirklich unser Schicksal?Thomas Lambert Schöberl kennt einen anderen Weg: Um nachhaltig und mit neuer Kreativität Herausforderungen unserer Zeit anpacken zu können, empfiehlt er, den Wundern der Natur und der ganzheitlichen Betrachtung der Welt und des Menschen wieder Raum zu geben und uns ihrer Bedeutung für Körper, Geist und Seele bewusst zu werden. Viele Menschen spüren immer deutlicher die Sehnsucht nach der Natur, nach mehr Ursprünglichkeit in ihrem Leben und einer neuen Definition des Lebenssinns.Auf poetische und doch ganz unmittelbare Weise erzählt der Autor von seinem eigenen Weg der Genesung und dem Prozess seiner Persönlichkeitsentwicklung. Als Heilpraktiker, Musiker und Kunstwissenschaftler entführt er uns einfühlsam in eine längst vergessene Bildsprache, die uns den immateriellen Reichtum und die unzähligen Perspektiven eines ganzheitlichen Weltbildes aufzeigt. Dass der Beruf des Heilpraktikers und das alte Wissen der Naturheilkunde schützenswerte und kostbare Kulturgüter sind, veranschaulicht er mit Erfahrungen aus seiner Naturheilpraxis."Ja, wir sind wie Bäume mit starken Wurzeln, wir sind die Melodien eines kosmischen Reigens und die Gebete einer fortwährenden Schöpfung. Diesen Wurzeln, diesen inneren Gesängen, diesen kraftvollen Funken der Hoffnung sollten wir folgen - auch ins Ungewisse, in die tiefe Erde ... bis in unsere Seelen."- Die eigene Geschichte: Lebensweg und Berufung zum Therapeuten- Die Wiederentdeckung der Natur: Vom immateriellen Reichtum und den Perspektiven der Ganzheitlichkeit- Schützenswert und kostbar: Ein Plädoyer für den Berufsstand des Heilpraktikers- Extra: Natürliche Empfehlungen für die Gesundheit
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    Heil- und Kräuterweine selbst gemacht!
    Im Wein liegt die GesundheitSelbst angesetzte Heil- und Kräuterweine sind probate Hausmittel. Darüber hinaus eignen sie sich ausgezeichnet als Begleiter zu diversen Speisen. Dass im Wein die Wahrheit liegt, weiß man. Dass im Wein auch Gesundheit liegt, beweisen die Heil- und Kräuterweine, die Bärbel Ranseder im gleichnamigen Buch vorstellt. Von A wie Angelika bis W wie Wermut spannt sich der Bogen der Kräuter, die mit Wein angesetzt werden können.Dabei beschränkt sich das Praxisbuch nicht auf die Darstellung, welche Weine welche gesundheitliche Wirkung entfalten und beispielsweise gegen Schlafstörungen, Bluthochdruck und andere Volksleiden heilsam werden können. Nein, im Buch "Heil- und Kräuterweine" wird auch anschaulich dargelegt, wie man vorher richtig Kräuter sammelt und mit welchem Wein man sie dann am besten ansetzt. Man lernt, welche Teile der jeweiligen Kräuter verwendet werden, zu welcher Jahreszeit sie am besten geerntet werden und welche Weine bereits in der Heilkunde der Hildegard von Bingen eine Rolle spielten. Und auch die Jahresfestkreise des keltischen Jahreskreiskalenders - die Heilkunst der Kelten genießt ja nicht nur einen legendären Ruf, sondern erfreut sich gerade heutzutage wieder großer Beliebtheit - werden samt den zugehörigen Kräuterweinen vorgestellt. Ergänzt wird der Band um einfach zuzubereitende Rezepte und Weinempfehlungen: Damit die Kräuterweine nicht nur bei dem einen oder anderen Leiden zum Einsatz gelangen, sondern auch als Begleitung zu einem guten Essen ihren vollen Geschmack entfalten können und Köstlichkeiten wie Fisch, Fleisch, vegetarische Gerichte oder Nachspeisen gleich noch einmal aufwerten. Die AutorinDipl.-Ing. (FH) Bärbel Ranseder studierte in Weihenstephan Gartenbau und widmet sich intensiv Kräutern und Heilpflanzen.
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    Ganzheitlich gesund mit Natriumbicarbonat
    Ein unterschätztes Heilmittel aus der NaturAnleitung für die richtige Anwendung! Natriumbicarbonat, chemisch richtig Natriumhydrogencarbonat, im Volksmund besser bekannt als Natron oder Speisesoda, ist ein natürliches Multitalent im Kampf gegen säurebedingte Krankheiten. Obwohl seine heilende Wirkung bereits seit Langem bekannt und durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen ist, wird es von der Medizin und der Pharmaindustrie häufig zugunsten synthetischer Medikamente verdrängt.Sehr basisch, unterstützt Natron zahlreiche biologische Funktionen. Es ist ein ph-Wert-Regulator, der für jede Körperzelle von fundamentaler Bedeutung sein kann. Mit seiner Hilfe können verschiedene Volksleiden positiv beeinflusst werden.Saurer Tod oder basisches Leben Ist unser Körper übersäuert, wird er krank. Die Folge sind zahlreiche säurebedingte Krankheiten und Beschwerden wie Gicht, Osteoporose, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder sogar Diabetes mellitus und Krebs.Schlafstörungen, schnelle Erschöpfung, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Sodbrennen sind oft unerkannte erste Symptome für eine Übersäuerung des Körpers. Mit dem basischen Naturstoff Natron lassen sich das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausbalancieren sowie Krankheiten und Beschwerden günstig beeinflussen. Sogar die Funktionsfähigkeit männlicher Spermien soll von Natron profitieren.So unterstützt Natron bei einfacher Selbstanwendung die Gesundheitspflege und die Lebensumstellung für einen stressfreien und säurereduzierten Lebensstil. Was dabei beachtet werden muss, darüber informiert dieses Buch ausführlich.Ein Naturstoff als Heilmittel Die Wirkungen von Natron sind erstaunlich vielfältig: Die keim- und pilzhemmende Wirkung ist in der Medizin nützlich. Krebszellen entstehen in saurem Milieu - Natron hilft, eine wieder basische Umgebung herzustellen. Beim Sport reduziert es die Laktatbildung im Blut und wirkt leistungssteigernd. Natronbäder entsäuern und entgiften über die Haut, und ein Natron-Deo gibt neue Frische und vertreibt Schweißgeruch. Ein effektives Mittel bei Sodbrennen und saurem Magen. Biologisches Leben benötigt für fast alle Stoffwechselfunktionen ein alkalisches Milieu
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    Die Rückenbibel - Der komplette Ratgeber zur Vorbeugung und Heilung von Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen
    Was hilft bei Rückenschmerzen? Alles über die Ursachen von Rückenschmerzen und Übungen zur Behandlung Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1. Eigentlich wissen wir alle, dass wir uns zur Prävention von Rückenschmerzen regelmäßig bewegen und unsere Rückenmuskulatur stärken sollten. Aber was, wenn die Schmerzen schon da sind? Wie kann ich sie selbst behandeln? Wann könnten es chronische Rückenschmerzen sein und wann muss ich zum Arzt? Autorin Jenny Sutcliffe gibt Ihnen in diesem Buch einen fundierten Überblick über die Funktionsweise des Rückens und der Wirbelsäule und erklärt, was die Ursache für Rückenschmerzen sein können. Nach dem Grundlagenteil geht sie ausführlich auf die möglichen Behandlungsmethoden ein und zeigt, welche Übungen Sie selbst gegen Rückenschmerzen machen können. Grundwissen Rücken: Alles über Aufbau und Funktionsweise von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur Erst die Analyse, danndie Behandlung: Ausführliche Analyse von Symptomen und möglichen Ursachen für Rückenschmerzen Überblick über Krankheitsbilder und Beschwerden: Muss ich zum Arzt, weil ich eine Skoliose oder Osteoporose haben könnte, oder kann ich meinen Spannungskopfschmerz aufgrund eines verrenkten Nackens selbst behandeln? Bebilderte Anleitungen für Übungen für den oberen Rücken, den mittleren und unteren Rücken sowie Entspannungsübungen für Nacken und Schultern Mit Extra-Informationen zum Thema Rücken in der Schwangerschaft Tipps für die Prävention von Rückenschmerzen: Die richtige Haltung und der Rücken im Alltag Nie wieder Rückenschmerzen! Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken Jenny Sutcliffe bietet Ihnen in der "Rückenbibel" eine Fülle von wertvollen Tipps und Übungen für einen gesunden Rücken in jedem Alter. Sie behandelt schulmedizinische Therapieansätze ebenso wie Diagnostik von Rückenschmerzen, medikamentöse Behandlung, Operationen bei schweren Fällen und Physiotherapie. Den Abschluss bildet eine Übersicht über ergänzende Therapieformen und Spezialbehandlungen.Und damit es gar nicht erst zum Gang zum Arzt kommen muss: Lernen Sie mit Jenny Sutcliffe alles über die Voraussetzungen für einen gesunden Rücken und starten Sie heute mit der Prävention!
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