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    1001 Frucht - Bio Leinsamen, braun
    Die Natur auf der Zunge spüren Jeder hat schon von ihnen gehört. Jeder hat sie schon gegessen. Ob im Brot, Salat oder Müsli, geschrotet, gequollen oder ganz, Leinsamen sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Was sich unsere liebe Mutter Natur dabei wieder gedacht hat, möchten wir Ihnen kurz nahe bringen. Bio-Leinsamen - Wer bin ich Der gemeine Lein, Samen des Flachses, wird schon seit langer Zeit von unseren Urahnen als Heilmittel verwendet. Er gilt nicht für umsonst als kleines Aufputschmittel des Stoffwechsels. Heute, mehr denn je, freut er sich großer Beliebtheit, nicht zuletzt, weil man ihn, aufgrund seiner Quellwirkung, auch wunderbar zum Abnehmen einsetzen kann. Dabei ist er eigentlich eine Bombe. Eine Bombe an Ballaststoffen. Aber der Reihe nach. Leinsamen unser Allround-Lieferant Sie merken schon, es wird eine lange Liste werden mit Dingen, die der Leinsamen uns bringt. Fangen wir an: Reich an Vitaminen B1, B2, B6 und Vitamin E, außerdem ist auch Folsäure im Samen enthalten. Schleim- und Quellstoffe, die Giftstoffe im Darm binden und so zur Entgiftung des Körpers beisteuern. Entzündungshemmer durch mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Diese unterstützen die körpereigenen Abwehrstoffe und schützen unseren Herz-Kreislauf, steigern unsere Hirnfunktion und wirken positiv auf unsere Blutgefäße und Cholesterinwerte. Lieferant für Kalzium, Magnesium und Eisen Ballaststoffe. Wir hatten es schon angedroht. Über 30% des Leinsamens sind Ballaststoffe. Sie wirken besonders verdauungsfördernd. Vor allem die Schalen des Leinsamens quellen im Magen auf und sorgen so für eine andauernde Sättigung und bekämpfen den Heißhunger. Hormonhaushalt und Schutz der Zellen. Leinsamen enthalten Lignane. die als starke Antioxidantien und natürliche Phytoöstrogene wirken, sorgen damit also für eine Balance der Hormone. Leinsamen zum Abnehmen? Nun hatten wir Ihnen ja erzählt, dass Leinsamen Fett enthält. Und sogar reichlich! Ca. 30%! Aber keine Angst. Wie schon erwähnt, sind ein Teil davon Omega-3-Fettsäuren, die unserer Körper braucht, zum anderen kommen wir nun zum Geheimnis des Erfolges. Leinsamen enthalten keinerlei Kohlenhydrate! Wer also eine Low-Carb-Diät unterhält, dürfte sich freuen. Noch dazu kommen, sage und schreibe, 24% Eiweiß, unabdinglich für den Muskelaufbau. Wir sehen also, obwohl er eine wahre Kalorienbombe ist, kann man Leinsamen zum Abnehmen einsetzen. Wie bei allen Dingen im Leben, kommt es immer auf die Dosis an. Aber aufgepasst! Weil wir gerade über die Dosis sprechen. Abgesehen von der Kalorienzahl sollte man nicht mehr als zwei bis drei Esslöffel Leinsamen am Tag zu sich nehmen, bei Schwangerschaft und in der Stillzeit maximal einen. Man sollte auch lieber erst drei bis vier Stunden nach Medikamentenaufnahme den Leinsamen genießen, da er die Aufnahme der Medikamente durch die Magenwand einschränken könnte. Seine beste Wirkung hat der Leinsamen, wenn er geschrotet oder aufgequollen ist. So kann er seine fantastischen Inhaltsstoffe richtig frei entfalten.
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    Auf der Suche nach dem Geheimnis des Erfolges
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    Gesetze des Erfolges: Live-Mitschnitt des Tagesseminars
    Lernen Sie Wege kennen, sich und Ihr Potential besser kennenzulernen, um beruflich wie persönlich zu wachsen. Stephan Landsiedel lang erwartetes Tagesseminar 'Die Gesetze des Erfolges' gibt es nun endlich als Hörbuch. Lernen Sie, Ihre persönlichen Ziele mit Hilfe der vielversprechendsten Erfolgsstrategien zu erreichen, die Stephan Landsiedel für Sie gesammelt und informativ zusammengefasst hat. Auf eine unterhaltsame und anregende Art und Weise werden Ihnen 'Die Gesetze des Erfolges' näher gebracht und helfen Ihnen somit, neue Energien zu erwecken, Kraft zu tanken und neuen Mut zu fassen, die eigenen Ziele zu verwirklichen. Das Tagesseminar 'Die Gesetze des Erfolges' umfasst folgende Inhalte: Sie sind Ihres eigenen Glückes Schmied. Lassen Sie alle Sorgen und Ängste hinter sich; Lernen ist ein lebenslanger Prozess. Bauen Sie Ihr Wissen stets weiter aus, um immer einen Schritt voraus zu sein; Lernen Sie das Pareto-Prinzip kennen und Dringliches von weniger Dringlichem unterscheiden zu können. So schaffen Sie es, Ihre Zeit effizienter einzuteilen und besser zu nutzen; Hilfreiche NLP-Methoden werden Sie dabei unterstützen, an jeden Tag erneut Ihr Maximum zu geben. Ihnen werden nützliche Strategien zur Seite gestellt, um Ihre Stärken richtig zu konzentrieren und somit auch besser auf die Bedürfnisse Ihrer Mitmenschen eingehen zu können. Wenn es um Erfolgsmethoden geht, gilt das Gleiche, wie in anderen Bereichen des Lebens auch: man muss sich ständig mit ihnen auseinander setzen, um auf dem Laufenden zu bleiben. Es reicht nicht aus, sich nur einmal mit diesem Thema zu befassen: Nur durch kontinuierliche Beschäftigung damit, werden Sie den verdienten Erfolg erreichen. Lassen Sie gute Gedanken an sich heran und lassen Sie sich von Stephan Landsiedel die wirkungsvollsten Prinzipien im Bereich Erfolg unterhaltsam, komprimiert und intensiv nahe bringen!
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    Lisa Fitz Dauerbrenner
    ?DAUERBRENNER! ? das große Jubiläumsprogramm? (Soloprogramm ab 2021-2024)40 Jahre Lisa Fitz ? mindestens!Sie kann auf 4000 Sologastspiele zurückblicken und hat um die 200 Songs geschrieben. ?Dauerbrenner- das große Jubiläumsprogramm? ist das 16. Kabarettprogramm der Kabarett-Ikone Lisa Fitz ? aber ganz sicher ist sie nicht, ob´s nicht doch mehr waren. Mit unerschöpflicher Energie, einer über 40 Jahre währenden Vita des Erfolges mit jährlich 100 Gastspielen in ebenso vielen Städten hat die stets attraktive Lisa Fitz immer noch großen Spaß am Kabarett und an der Musik ? wie auch ihre begeisterten Zuschauer in Deutschland, Österreich und in der Schweiz.Was erwartet die Zuschauer?Aktuelles zum Zeitgeschehen, intelligentes Kabarett, Best-of-Klassiker, Songs zur Gitarre.?Klassisch in der Form, stark in der Botschaft und immer mit eigenem Stil.?Auszug aus Lisa-Sprüchen:?Angegriffen wird nur, wer den Ball hat. Welcome, Gegner, Ihr seid meine Coaches.??Ich bin eine gute Partie ? intellektuell, finanziell und sexuell.??Ich bleibe, bis ich bröckle! Mit mir habt Ihr zu rechnen, bis ich 90 bin!??Wer ein Selbstbewusstsein hat, braucht kein Nationalbewusstsein.??Viel gefährlicher als die globale Erwärmung ist die globale Verblödung. Weil sie erstere bedingt.??Russland ist total rückständig, da werden die Wahlen manipuliert. Da ist Deutschland viel weiter, da werden die Wähler manipuliert.??Es gibt Politiker, die zeigen, wie man auch im Liegen noch umfallen kann!?
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