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  #EGOLAND (eBook, ePUB)

  "Vielleicht solltest du mal wieder mit einer Frau schlafen, die du magst." Mit diesem Satz beginnt #EGOLAND, das auf wahren Begebenheiten beruhende, lang erwartete Romandebut vom Bestseller-Autor Michael Nast (Generation Beziehungsunfähig). Alles beginnt mit dem Selbstmord des Schriftstellers Andreas Landwehr, der in seinem Abschiedsbrief verfügt, dass sein unvollendetes Manuskript seinem Freund Michael Nast zu übergeben ist. Stück für Stück stellt Nast fest, dass die unglaublichen Schilderungen echt und tatsächlich passiert sind. Der von schriftstellerischem Ehrgeiz getriebene Landwehr war in eine unheilvolle Dreiecksgeschichte voller Intrigen und Manipulationen verstrickt. Vom Sog der Geschichte ergriffen beginnt Nast, die Geschehnisse zu recherchieren. Er spricht mit den Protagonisten, um Landwehrs Aufzeichnungen zu vervollständigen und verfasst aus dem Material #EGOLAND. Das Buch handelt von Obsessionen und Missverständnissen, von falsch verstandener Liebe und Entwurzelung, von Selbstentfremdung und der Sinnsuche in unserer narzisstischen Konsumgesellschaft. Von der großen Sehnsucht, ein ganz neues Leben auszuprobieren und dabei sein altes hinter sich lassen zu können. #EGOLAND ist eine Reise in die Psyche unserer Gesellschaft, in der das Ego alles bestimmt. Nast beschreibt, was neue Technologien, verändertes Kommunikationsverhalten und Selbstinszenierung mit der Generation machen, die sich alles offen hält.

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  Narzisstische Mutter - Vom Verbot, du selbst zu sein

  Was ist, wenn deine Mutter ständig deine persönlichen Grenzen überschreitet und deine Liebe ausbeuten will? Dich immer wieder erniedrigt, kritisiert oder sogar zu ihrem Eigenzweck manipuliert? Auch wenn der Missbrauch nicht immer Extremformen annehmen muss, sind wir oft mit unserer Situation hilflos und alleine gelassen oder haben das Gefühl, dass wir uns das alles nur "einbilden". Aber das stimmt nicht! Genau aus diesem Grund ist dieses Buch da, um dir nicht nur Anteilnahme und Verständnis zu zeigen, sondern auch um praktische Lösungen bewusst zu machen. Hiermit kannst du dein Leben wieder mehr genießen und mit der Vergangenheit abschließen. Im Vergleich zu Blogs, Ratgebern oder anderen Büchern zeigt dir dieses Buch nicht nur, wie du den narzisstischen Missbrauch durch deine Mutter erkennst, sondern wie du vor allem mit deiner Situation richtig umgehen und sie für dich zum Positiven wenden kannst, ohne rückfällig zu werden. Dieses Buch öffnet dir die Tore zu einem selbstbestimmten, emotional freien und glücklichen Leben. Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen? Sichere dir jetzt dein Exemplar und nutze die Gelegenheit. Tu es für dich, denn du verdienst es!

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  Und das soll Liebe sein?: Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien

  Nach 20 Jahren in einer Ehe, in der sie vor allem 'funktionierte', verliebt sich Sonja R. Hals über Kopf. Emotional ausgehungert wie sie ist, gibt Frank ihr alles, was sie jahrelang vermisst hat. Doch Sonja ist an einen Narzissten geraten, der sie ganz für sich vereinnahmen will und ihr Selbstwertgefühl systematisch zerstört. Sieben Jahre dauert diese narzisstische Beziehung, von der sie hier ungeschönt erzählt, dann schafft Sonja R. nach vielen Versuchen den Absprung.Bärbel Wardetzki kommentiert die verschiedenen Phasen dieser Beziehung aus psychologisch-psychotherapeutischer Sicht, sie grenzt gesunden und krankhaften Narzissmus voneinander ab, geht auf Warnsignale ein. Sie untersucht, was Frauen bewegt, in solch einer zerstörerischen Beziehung zu verharren, die Wahrheit zu verdrehen, Schlimmes zu beschönigen, sich selbst zu belügen. Muster werden so deutlich. Außerdem zeigt sie auf, woran man Narzissten erkennt, welche Typen es gibt, wie Frauen sich loslösen können und was bei einer Trennung unbedingt beachtet werden muss.

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  Körper - Gruppe - Gesellschaft (eBook, PDF)

  In unserer narzisstischen Kultur wird der Körper zunehmend durch Schönheitswahn und »Bodyshaping« fetischisiert, gleichzeitig aber werden seine psychosomatischen Signale wie Übererregung, Unwohlsein und Schmerzen zu wenig ernst genommen. Um dem Rechnung zu tragen, befassen sich die AutorInnen dieses Tagungsbandes mit der Rolle des Körpers in der Gesellschaft, der Kultur, der Gruppe und der therapeutischen Dyade. Im Gruppensetting entfaltet die Körperpsychotherapie eine besondere Kraft und therapeutisches Potenzial, hier werden Konzepte vorgestellt, die in dieser Vielzahl, ihrer Systematik und ihren unterschiedlichen Akzentuierungen neu und innovativ sind. Neben einem Blick auf die Geschichte der körperorientierten Gruppentherapie in West- wie in Ostdeutschland werden im vorliegenden Band neuere Entwicklungen in der Theorie und Behandlungspraxis der Körperpsychotherapie zu den Themen Trauma, Babytherapie und Säuglingsforschung, Rolle des Weiblichen, wissenschaftliche Anerkennung vorgestellt und insbesondere die Entwicklung einer körperorientierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie diskutiert. Mit Beiträgen von Angela von Arnim, Mona Lisa Boyesen, Jörg Clauer, Paula Diederichs, Marianne Eberhard-Kächele, Werner Eberwein, Marion Esser, Thomas Harms, Michael Hayne, Vita Heinrich-Clauer, Thomas Haudel, Peter Joraschky, Helga Krüger-Kirn, Verena Lauffer, Hans-Joachim Maaz, Tilmann Moser, Konrad Oelmann, Karin Pöhlmann, Dirk Revenstorf, Anne Schmitter-Boeckelmann, Karin Schreiber-Willnow, Bettina Schroeter, Ulrich Sollmann, Ralf Vogt, Halko Weiss, Anna Willach-Holzapfel und Benajir Wolf

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  Auf der Suche nach Resonanz

  Das Alltagsleben und die Mentalität wurden von der digitalen Moderne radikal umgekrempelt. Martin Altmeyer untersucht, wie in unseren modernen Kommunikationsgesellschaften psychosoziale Veränderungen erkennbar werden. Im Zeitalter des Internet scheint das Seelenleben vom Wunsch nach zwischenmenschlicher Kommunikation bestimmt, von einer Sehnsucht nach Spiegelung, nach einem Echo aus der Lebenswelt, vom Verlangen danach, von anderen Menschen gesehen und gehört zu werden. Unaufhörlich sind wir am twittern, chatten, mailen, bloggen, hashtaggen, googeln und downloaden. Wir posten und posen, was das Zeug hält. Wir stellen unsere Selfies ins Netz oder verschicken sie über soziale Medien. Eifrig füllen wir unsere Facebook-Seiten oder bedienen uns der Bildtechniken von Instagram. Begeistert schauen sich Jugendliche und Heranwachsende auf ihren Laptops TV-Casting- und Realityshows an oder nehmen selbst daran teil. Ständig schauen sie auf ihr Smartphone, um ja nicht die neueste SMS zu verpassen oder eine WhatsApp-Nachricht, die umgehend beantwortet wird. Warum tun wir das alles? Aus narzisstischen Motiven? Weil Aufmerksamkeitssucht und Kommunikationsgier uns dazu treiben? Weil wir manipuliert und medienabhängig gemacht werden, wie Zeitgeistkritiker gerne behaupten? Wir tun das aus einem elementaren Motiv: weil wir auf der Suche nach Umweltresonanz sind und weil die Befriedigung von Resonanzbedürfnissen identitätsstiftend wirkt - von Geburt an, ein Leben lang.

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  Seelengift Narzisstische Mütter und ihre Töchter (eBook, ePUB)

  Der narzisstische Missbrauch in jungen Jahren beeinflusst Menschen weit ins Erwachsenenalter und hemmt diese in vielerlei Hinsicht. Speziell Töchter narzisstisch veranlagter Mütter haben sehr unter geringem Selbstwertgefühl und dergleichen zu kämpfen. In diesem Ratgeber werden wir dem Narzissmus auf die Spur kommen um selbst zu verstehen was die Beweggründe für eine Mutter sein könnten sich so ihren Kinder gegenüber zu verhalten wie diese es tun. Mit dem 01. Juni 2016 rückte erstmalig ein Thema in das Interesse einer breiten Öffentlichkeit, das sich für viele Betroffene tagtäglich als bittere Realität erweist: Narzisstischer Missbrauch. Als eine Sonderform stellte sich dabei der narzisstische Missbrauch durch die eigenen Eltern heraus, der hilflose Kinderseelen zutiefst verletzt. Dieser Missbrauch ist keiner, der sich allein an blauen Flecken oder physischer Gewalt messen lässt. Vielmehr ist er still und leise, versteckt sich perfide hinter schönen Fassaden und geschlossenen Türen und ist deshalb für Betroffene so schwer zu artikulieren und für Außenstehende so schwer zu erkennen. Was erwartet Sie in diesem Ratgeber: - Wesensgrundzüge einer narzisstischen Persönlichkeit verstehen - Lernen Sie die unterschiedlichen Typen von Narzissmus kennen - Verhaltensweisen verstehen - Lernen Sie Gefühle anzuerkennen - Lernen Sie Grenzen zu setzen - Setzen Sie sich Ziele - Verletzungen heilen und Abschließen - Verhältnis zur Mutter neu gestalten - Entwickeln Sie mehr Selbstliebe Mit diesem Ratgeber werden Sie imstande sein Innere Blockaden aufzubrechen und ihren Frieden mit der Vergangenheit zu schließen um mit erhobenen Hauptes in ein selbstbestimmtes Leben zu schreiten. Greife JETZT zu und hol dir dein Leben zurück.

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  Was hilft Psychotherapie, Herr Kernberg?

  Otto Kernberg (Jahrgang 1928) ist einer der einflussreichsten Vertreter psychotherapeutischer Praxis, Lehre und Forschung und der weltweit prominenteste Wissenschaftler auf dem Gebiet der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Bestseller-Autor Manfred Lütz trifft ihn für dieses Buch zum Gespräch. Erstmals zieht Kernberg darin Bilanz seines privaten und beruflichen Lebens, das ihn auf der Flucht vor den Nazis von Wien über Chile bis in die Akademikerkreise der USA führte. Bei der Beantwortung von Fragen wie "Was sind Irrwege der Psychotherapie?", "Wer ist ein guter Therapeut?", "Was ist die Seele?" schöpft er aus über 65 Jahren Praxiserfahrung - mit höchster Kompetenz ebenso wie mit spannenden Patientengeschichten. In seiner New Yorker Praxis, nur wenige Hundert Meter vom Trump-Tower entfernt, äußert sich der Spezialist für Narzissmus dann auch zum amerikanischen Präsidenten Donald Trump.Zwischen Manfred Lütz (Psychiater und Theologe) und Otto Kernberg entwickelt sich während ihres drei Tage dauernden Zusammentreffens ein fesselnder und tiefgehender Dialog. Im Austausch über erschütternde Erlebnisse Kernbergs als jüdisches Kind im von den Nazis besetzen Wien, seine Schul- und Studienjahre in Chile, den Missbrauchsskandal der katholischen Kirche, die Frage nach der Existenz Gottes und vieles mehr entsteht ein faszinierendes Porträt Kernbergs, der eine wahre Jahrhundertpersönlichkeit ist.Im Vorwort beschreibt Lütz seine Begegnung mit Kernberg mit diesen Worten: "Was mich aber wirklich überwältigte, war der Inhalt unseres Gesprächs. Ich wusste, dass es spannend werden würde, aber was ich dann erlebte, übertraf jede Erwartung. Otto Kernberg war rückhaltlos offen, offenbarte mit größter Selbstverständlichkeit höchst Persönliches, was öffentlich bisher niemandem bekannt war, und diese Offenheit ließ das Gespräch immer wieder existenzielle Tiefen erreichen."

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  Narzissmus - Das Königreich im Kopf (eBook, ePUB)

  Erkennst du den narzisstischen Tyrannen in deinem Umfeld? Vielleicht hast du auch diesen einen Menschen in deinem Umfeld, ob als Partner, Kollege oder Freund, der auf der einen Seite ganz nett und sympathisch ist, auf der anderen Seite jedoch anstrengend und verletzend ist. Dieser eine Mensch, der extrem viel von sich hält, niemals Fehler macht und dem die Welt zu Füßen liegen muss. Egal, wie sehr du dich anstrengst und was du auch tust, du kannst es dem Narzissten nie Recht machen. Egal wie viel Liebe, Hingabe und Aufmerksamkeit du gibst, am Ende bist du doch nur der Fußabtreter, der an allem Schuld ist. Wenn du... ...narzisstische Menschen sicher identifizieren und entlarven willst. ...keine Lust mehr auf unnötige Psychospielchen und hinterlistige Manipulationen hast. ...toxische Beziehungen, Drama und nervige Machtspiele aus deinem Leben verbannen willst. Dann wird es an der Zeit, die Narzissten in deinem Leben zu entlarven und zu verbannen! Einen Narzissten zu entlarven, zu verstehen und letztlich abzuwehren ist leichter gesagt als getan. Solche Menschen haben sich ein eigenes Königreich in ihren Köpfen erschaffen, in denen sie die gutmütigen Herrscher sind und du sie bedingungslos lieben und bewundern musst. Mit diesem Buch erhältst du eine umfangreiche Schritt für Schritt Anleitung, mit der du Schuldzuweisungen, Lügen, Manipulation und toxische Beziehungen durchschaust und ihnen ein für alle mal ein Ende bereitest. Du erfährst in diesem Buch - Woran du einen Narzissten erkennst und auf welche Alarmsignale du achten solltest. - Wie du fiese Manipulationstechniken sicher abwehren kannst und wie Narzissten oftmals vorgehen. - Warum dich keine Schuld trifft und wie du emotionalem Stress ein Ende bereitest. - Wie du einen toxischen Narzissten endgültig aus deinem Leben verbannst und klare Grenzen setzt. - Wie du nach einer Trennung bzw. einer toxischen Beziehung seelisch und gedanklich mit dem Kapitel abschließt. - Und noch vieles mehr! Sichere dir jetzt dein persönliches Exemplar und befreie dich selbst von der Negativität und emotionalen Last und beginne ein neues Kapitel voller Glück, Zufriedenheit und innerer Stärke - ganz ohne energieraubende Narzissten :) Dein Johannes

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  Sieg über Narzissmus

  Der Erfolgsratgeber „How To Kill A Narcissist" aus den USA mit über 100 positiven Bewertungen - jetzt in deutscher Übersetzung Narzissmus ist ein überwältigendes und verwirrendes Thema. Sobald man jedoch hinter seine Maske blickt, erkennt man, dass er im Grunde nichts als eine Lüge ist, die verwundbaren Menschen erzählt wird, um sie auszunutzen. Narzisstischer Missbrauch ist dazu ausgelegt, Sie in einem schambasierten Zustand der Verwirrung gefangen zu halten. Leider verschwindet die Dynamik nicht einfach, sobald man sie durch eine spontane Erkenntnis, durch das Studium von Fachbüchern oder durch den Austausch mit anderen aufgedeckt hat. Narzissmus erzeugt im Betroffenen eine ganze Reihe an Überzeugungen, Verhaltensweisen und Paradigmen, die nur von innen heraus verändert werden können. Das Buch „Sieg über Narzissmus" verfolgt daher zwei Ziele: 1) Ihnen einen umfassenden Überblick über narzisstische Methoden und Dynamiken zu geben, damit Sie erkennen, warum es oft so schwerfällt, sich aus einer Beziehung mit einem Narzissten zu lösen und selbstbestimmt zu leben 2) Ihnen eine konkrete und ganzheitliche Strategie an die Hand zu geben, mit der Sie sich von Narzissten dauerhaft befreien, gesunde Beziehungen führen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen können Ob Sie ein Problem mit narzisstischen Eltern, Partnern, Freunden oder Vorgesetzten haben: Die zugrunde liegende Philosophie ist stets die gleiche. „Sieg über Narzissmus" erklärt auf praktische und einleuchtende Weise, wie die verschiedenen Dynamiken zwischen einem Narzissten und einer Zielperson funktionieren. Das Buch erläutert, wie die oft bereits von früher Kindheit „antrainierten" Verhaltensmuster in uns wirken und dafür sorgen können, dass wir auch als Erwachsene regelmäßig zu Zielpersonen von Narzissten werden. Basierend auf einem Ansatz, der in Ihrem Inneren beginnt und von dort nach außen führt, präsentiert Ihnen „Sieg über Narzissmus" sieben Übungen für Ihre Heilung, Erholung und Befreiung: 1. Verbündete finden: Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl durch limbische Resonanz. 2. Entfesseln Sie Ihr wahres Selbst: Entdecken Sie verdrängte Teile Ihres Selbst, um Zerrissenheit zu überwinden und Ganzheitlichkeit wiederherzustellen. 3. Neue Fähigkeiten entwickeln: Erweitern Sie Ihre Kompetenzen auf diversen Lebensfeldern. 4. Lassen Sie die Muskeln spielen: Fordern Sie die Grenzen des psychologischen Käfigs heraus und wagen Sie sich aus Ihrem Versteck. 5. Für Ausgleich sorgen: Stellen Sie Ihren Beziehungen das Gleichgewicht wieder her. 6. Grenzen ziehen: Kultivieren Sie eine starke Selbstwahrnehmung und lernen Sie, diese entschlossen zu verteidigen. 7. Verbrannte Erde: Distanzieren Sie sich effektiv von anderen, die Sie manipulieren wollen. Der beschriebene, auf persönlichen Erfahrungen und jahrelanger Recherche basierende Weg zum „Sieg über Narzissmus" ist dazu ausgelegt, Ihre Unabhängigkeit und Kraft zu stärken. Sie werden lernen, Ihre emotionale Widerstandsfähigkeit zu erhöhen, ein klares Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln, ausgeglichene, liebevolle Beziehungen zu pflegen und ein Leben zu führen, in dem Sie aktiv Ihre Leidenschaften verfolgen. Dies ist Ihr Weg zum Sieg über Narzissmus.

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  Neuanfang nach Narzissmus

  Der Nachfolger des Top-Sellers "Sieg über Narzissmus". Unternehmen Sie eine Heldenreise in Ihr Selbst und durch das Herz des Narzissmus, um wie neu geboren auf der anderen Seite wieder herauszukommen. Sie haben das Spiel des Narzissten aufgedeckt und begonnen, sich von ihm zu befreien. Dabei spüren Sie jedoch, dass die Prägungen, die sein Missbrauch hinterlassen hat, Sie noch immer hemmen. "Neuanfang nach Narzissmus" bietet eine Anleitung, um die Folgen von narzisstischem Missbrauch zu überwinden und zur persönlichen Unabhängigkeit und Ganzheit zu gelangen. Als Wegweiser dient dabei die Mythologie der Heldenreise. Wie der Held in der Geschichte, müssen wir Vertrautes hinter uns lassen, uns in das Reich der Schatten in unserem Inneren wagen und die "Monster", die uns immer wieder sabotieren, bekämpfen und besiegen. Nur so können wir uns tiefgreifend verwandeln, um der Welt gestärkt und zuversichtlich entgegenzutreten und die Veränderungen vorzunehmen, die wir und unser Umfeld brauchen. Der Weg zu Ihrer Verwandlung führt Sie durch vier Phasen: 1. DIE URSPRÜNGE DES SELBST: Lernen Sie, aus welchen "Bausteinen" Ihr Selbst besteht, wie es zu dem geformt wurde, was es heute ist und welche Rolle die fünf Entwicklungskräfte der Sicherheit, Vitalität, Beharrlichkeit, Göttlichkeit und Weisheit dabei spielen, Ihr volles Potenzial zu entfalten. 2. DAS ZEITALTER DES NARZISSMUS: Durchschauen Sie, wie Narzissmus in einem Menschen entsteht und wie er alle Ebenen unserer Gesellschaft durchdringt, von der Dynamik einer narzisstischen Familie bis hin zu Gruppen, Unternehmen und zur Politik. Indem Sie lernen, wie narzisstische Strukturen ihre Mitglieder gefangenhalten, können Sie beginnen, sich aus Ihren Verstrickungen zu lösen. 3. DIE HELDENREISE: Begeben Sie sich auf eine moderne spirituelle Reise, um Ihr verwundetes Wahres Selbst wiederzuentdecken, Ihre negativen Prägungen und Traumata zu heilen und die fünf Entwicklungskräfte zu verwirklichen. Ihre Reise führt Sie durch 8 Stufen Ihrer Persönlichkeitsentwicklung: 1. Überwinden Sie Ihre gespaltene Wahrnehmung der Welt, die Sie anfällig für Manipulation macht 2. Heilen Sie Ihre Verlassenheitswunde mit der Kraft des Waisen-Archetyps 3. Erlernen Sie die Kunst der Zentrierung, um den Weg zu Ihrem Wahren Selbst freizumachen 4. Verankern Sie sich in sich selbst, um Unsicherheit nicht mehr als Feind zu begreifen 5. Befreien Sie Ihre spontane Seite, um in den Fluss des Lebens einzutreten 6. Setzen Sie sich gegen Widerstände durch und ziehen Sie gesunde Grenzen 7. Lernen Sie, Legitimität von innen zu beziehen 8. Finden Sie den Zugang zu Ihrer intuitiven Intelligenz 4. DIE RÜCKKEHR: Nutzen Sie Ihr gestärktes Selbst, um den alten "Vertrag" mit Ihrem Umfeld zu zerreißen und einen neuen aufzusetzen, der Ihrer wahren Veranlagung gerecht wird. Teilen Sie Ihre neugewonnenen Gaben mit der Welt, indem Sie Ihre freigesetzte Energie auf Dinge richten, die Ihnen wirklich wichtig sind. Indem Sie sich auf Ihre Heldenreise begeben, werden Sie eine tiefgehende Transformation durchmachen. Sie werden Ihre persönliche Macht entwickeln und Narzissten allenfalls noch als kleine Störungen wahrnehmen. Somit können Sie endlich selbstbestimmt mit Ihrem Leben weitermachen und zu dem Menschen werden, der Sie schon immer sein sollten. Darin liegt die Kunst eines kompletten Neuanfangs nach Ihrem Sieg über Narzissmus.

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