Escolhas

12 atitudes para viver feliz e em equilíbrio com o seu peso (eBook, ePUB)

Este livro traz uma abordagem integral do corpo humano, desenvolvida pela Dra. Meira Souza após décadas de estudos, pesquisas e práticas na medicina. Aqui, ela apresenta sua metodologia para restabelecer o equilíbrio do organismo e proporcionar uma construção sustentável da saúde. São doze capítulos que falam sobre nutrição, saúde mental, perda de gordura, qualidade do sono, mastigação, respiração, prática de atividade física, dietas prontas e muito mais. Durante a leitura, você vai se inspirar para adotar um novo estilo de vida, baseado em escolhas e hábitos melhores e mais bem informados. Nestes tempos em que as mídias digitais parecem mais importantes do que as interações reais e que a nossa vida parece estar sendo pautada por padrões estabelecidos nas redes sociais, este livro mostra que é possível romper com essas amarras e viver uma vida mais feliz e em equilíbrio com o próprio corpo. ____________________________________________________ "Conhecer a si mesmo é a chave para a construção de uma vida saudável. A Dra. Meira Souza apresenta, neste poderoso livro, as ferramentas e as estratégias para despertar em cada um de nós a necessária vontade de alcançar a mudança. Ela mostra que, neste campo, não há soluções absolutas nem mágicas. Aventure-se." Afonso Borges

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Quando você ( não) partiu (eBook, ePUB)

Como seria poder passar toda a vida a limpo com a pessoa que mais amou? E se esta pessoa for um pai, que você perdeu aos seis anos de idade? É o que acontece com Márcia. A obra tem como enredo uma experiência espiritual reveladora a partir de um diagnóstico inesperado. Márcia, em dado momento da vida, se encontra em uma das escolhas mais difíceis e assustadoras que um ser humano precisa fazer. Operar ou não a cabeça. Em um consultório frio, com a notícia de que um tumor, do tamanho de uma bola de tênis, comprime seu cérebro, ela teve que decidir entre viver e eventualmente ficar com sequelas para o resto da vida ou deixar o problema seguir seu curso. A autora ambienta a história a partir do hospital, da sala de cirurgia, onde encontra o pai para rever e passar a limpo a própria vida. Enquanto se vê na operação, estabelece um diálogo com o genitor e ele a leva para uma viagem pelas diversas fases de seu desenvolvimento. Nesse passeio, ela aproveita para estabelecer uma melhor relação com o pai, falecido quando ela tinha seis anos de idade e, ainda, resolver questões internas que creditava a um abandono dele. Com nuances autobiográficas, a escritora desenvolve uma história cativante e que leva a todos à reflexão sobre um dos temas que mais nos humaniza, a dor, seja ela física, psíquica ou espiritual.

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O grande dia (eBook, ePUB)

O tão esperado casamento traz à tona problemas e questões do coração para as ambas as famílias em mais um aclamado romance de verão em Nantucket da renomada autora Elin Hilderbrand. Os Carmichael e os Graham estão reunidos em Nantucket para um casamento. Jenna Carmichael planejou tudo de acordo com os desejos de Beth, sua falecida mãe, que deixou um caderno com instruções específicas para cada detalhe da futura união da filha mais nova. Nele, dizia que evitasse aperitivos com espinafre, para não ficar preso nos dentes, e com salmão, por causa do mau hálito. Jenna deveria se certificar de que o pai tivesse um lenço branco limpo à mão porque iria precisar. E, definitivamente, ela não deveria escolher Coríntios 13 como leitura, era um clichê batido até demais. Tudo o que se espera nas vésperas do grande dia é que as coisas estejam caminhando conforme o planejado, mas a verdade é que as coisas não vão nada bem. Se ao menos Beth tivesse deixado instruções para situações como divórcio, casos extraconjugais e dilemas do coração... Os noivos estão cheios de expectativas, mas a vida de seus familiares parece ter virado de ponta-cabeça. A irmã mais velha de Jenna quer ajudar a levar adiante os desejos da mãe, mas seu divórcio fez com que ela perdesse as esperanças no amor. O pai da noiva está reavaliando seu segundo casamento. E a mãe do noivo se casou com o mesmo homem duas vezes. Mas, antes de os convidados voltarem para casa, o amor será posto em xeque e restará saber quais corações serão partidos e quais serão curados. Em O grande dia, Elin Hilderbrand conduz os leitores numa jornada emocionante e questiona o que é ser fiel e as escolhas que fazemos para honrar nossos compromissos. "Elin Hilderbrand é a rainha do romance de verão."- Coastal Living "Hilderbrand domina o drama romântico." - People "Nas mãos de Hilderbrand, é fácil se envolver com a história." - Kirkus Reviews

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