129 Results for : lafer

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    GU Essen gegen Arthrose
    Das Arthrose Kochbuch des Expertenteams: Geballtes Fachwissen von den Bestsellerautoren Johann Lafer, Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zur Volkskrankheit Arthrose
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    Buch Lafer nimmt ab von Johann Lafer
    Lafer nimmt ab Johann Lafer / Dr. med. Detlef Pape Können sich echte Genießer schlank schlemmen? ?Es kommt auf die Motivation an?, sagt Sternekoch Johann Lafer. Mit 50 Jahren stand Lafer am Wendepunkt seines Lebens: Seine Energie, seine Kreativität lagen brach, denn der stets gut gelaunte Fernsehkoch hatte sich selbst in all den Jahren aus den Augen verloren. Psychisch und mit 30 zugelegten Kilos in 25 Berufsjahren fühlte Lafer sich nicht mehr wohl in seiner Haut. Das musste sich ändern. Satte 15 Kilo hat er innerhalb eines Jahres unter Anleitung des Ernährungsmediziners Dr. Detlef Pape mit der Schlank-im-Schlaf-Methode abgenommen ? ohne auf Genuss zu verzichten. Das Buch Lafer nimmt ab begleitet den beliebten Fernsehkoch ein Jahr lang. Nebst persönlichen Einblicken überlässt Lafer dem Leser eine bunte Mischung an köstlichen Rezepten und stellt sein persönliches Trainingsprogramm vor. Johann Lafer wollte sein Leben umstellen ? keine leichte Aufgabe für einen Berufsgenießer, dessen Handwerk das Kochen ist. Aber mit dem bewährten Insulin-Trennkost-Programm von Dr. Detlef Pape und einem individuell zugeschnittenen Fitnessprogramm muss Lafer nicht auf Genuss verzichten. Zum Frühstück Kohlenhydrate, mittags Mischkost, abends Eiweiß ? und nachts werden automatisch die 'Schlankmacher-Hormone' aktiviert. Der Körper übernimmt die Fettverbrennung praktisch im Schlaf. Diesem Prinzip folgend entwickelte Johann Lafer schließlich sein persönliches Genießerprogramm zum Abnehmen. Dabei ist dieses Buch entstanden: ein spannender Ernährungsratgeber mit vielen Einblicken in den Alltag des Fernsehkochs und rund 50 raffinierten, leicht nachkochbaren Schlemmerrezepten. Morgens gibt es Kokosmilchreis mit Beerensalat und zum Mittagessen geschmorte Spitz-Paprika gefüllt mit orientalischem Couscous-Salat. Nach einem langen Tag schmeckt gebratene Hühnchenbrust auf Avocado-Tomaten-Salat selbst den anspruchsvollsten Diätgourmets. Ein Buch für alle, denen körperliches Wohlbefinden und genussvolles Schlemmen am Herzen liegen. Johann Lafer zählt seit zwei Jahrzehnten zu den erfolgreichsten und beliebtesten Kochkünstlern. Der gebürtige Steirer wurde zum 'Fernsehkoch des Jahres 2006' ernannt und für die kulinarischen Leistungen seines Edelrestaurants 'Val d'or' auf der Stromburg im Hunsrück mit einem Michelin-Stern ausgezeichnet. Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin mit Praxis in Essen. Er hat eine Adipositas-Beratung mit strukturiertem Ernährungsprogramm aufgebaut und dabei die zentrale Bedeutung von Insulin als 'Fettmasthormon' entdeckt. Er gilt als geistiger Vater des 'Schlank im Schlaf'-Prinzips.
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    Graef Premium Cut Lafer Edition Allesschneider S32116LAF Schwarz
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    Buch Mit Lafer leicht genießen von Johann Lafer
    Stehen bei Ihnen auch immer dieselben Gerichte auf dem Speiseplan? Und obwohl alles gut schmeckt, geht Ihnen der immer gleiche Küchentrott auch ein bisschen auf die Nerven? Dann kommt das neue Kochbuch von Johann Lafer vielleicht gerade recht. ?Mit Lafer leicht genießen? heißt es ? und der Name ist Programm: Johann Lafer hat für seine Rezepte Zubereitungsarten gewählt, die mit wenig Fett auskommen. Häufig werden die Zutaten über Aromadampf gegart; das gibt den nötigen Pfiff, spart Kalorien, und viele Nährstoffe bleiben erhalten. Die Zutaten selbst sind nicht besonders exotisch ? oder es finden sich leicht Alternativen. Die Kombinationen der Lebensmittel sind allerdings oft außergewöhnlich, ohne abgehoben zu sein ? und schon können Alltagsköche ganz leicht neue Wege gehen.
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    Buch - Essen gegen Arthrose
    Drei Experten, eine Mission:Schluss mit Arthrose und Schmerzen! Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man Arthrose heilen und Schmerzen besiegen kann - ohne Schmerzmittel, chirurgische Eingriffe und künstliche Gelenke!In seinem vielleicht persönlichsten Buch erzählt Johann Lafer im Schulterschluss mit den beiden Experten, wie es ihm gelang, seine Knieschmerzen loszuwerden. Verantwortlich dafür waren die Liebscher & Bracht-Behandlung und Übungensowie die Ernährungsumstellung. Weg vom Fleisch, hin zum Gemüse. Johann Lafer hat sich darauf eingelassen - und gewonnen! Heute ist er komplett schmerzfrei. Dass er dabei nie auf Genuss verzichtet, zeigen die über 80 Rezepte in diesem Buch. Sie besitzen wahre Superkräfte, stoppen Entzündungen, entsäuern dasGewebe, unterstützen den Knorpelaufbau - und haben gleichzeitig alles, was die raffi nierte Küche Johann Lafers schon immer ausmacht. Arthrose und Schmerzen sind heilbar - mit gesunder Küche auf Sterneniveau!
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    Buch Lafer! Lichter! Lecker! Band 2 von Johann Lafer
    Johann Lafer und Horst Lichter sind das unschlagbare Topf-und-Deckel-Duo des deutschen Fernsehens. Ihre erfolgreiche ZDF-Kochshow ist längst Kult geworden. Da darf natürlich auch ein zweites Kochbuch der beliebten TV-Köche nicht länger auf sich warten lassen. Die vielen Fans von »Lafer!Lichter!Lecker!« dürfen sich auf mehr als 100 neue Rezepte ihrer Küchenhelden freuen ? garniert mit nützlichen Tipps und den frechsten Sprüchen aus der Sendung. Auch der neue Band verspricht Kochvergnügen im Doppelpack: Er bietet zwei Bücher in einem, man kann ihn drehen und von zwei Seiten blättern. Wieder werden die raffinierten Kreationen von Johann Lafer und Horst Lichters deftige Hausmannskost originell und gekonnt unter einen Hut gebracht. Ein Kochbuch, so unverwechselbar wie seine Autoren und ihre Show!
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    Buch - Medical Cuisine
    Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack!Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden. Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Spitzenkoch Johann Lafer und Deutschlands Top-Experte für gesunde Ernährung Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt. Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Nicht der Verzicht, sondern der Genuss steht im Vordergrund! Mit genussvollen Rezepten alle Beschwerden heilen - die gebündelte Kompetenz des Ernährungs-Docs Dr. Riedl mit dem Genuss von Johann Lafer kombiniert.
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    GRAEF Allesschneider, 200 Watt schwarz
    Der Graef Allesschneider ist eine vielseitige freitragende Vollmetallmaschine, die mit einem Power Drive Motor mit einer Leistung von 200 Watt ausgestattet ist. Zudem schneidet das Gerät auf einer hochwertigen und hygienischen Glasbodenplatte. Die Schnittstärke kann dabei von 0 bis 20 mm individuell eingestellt werden. Der stabile und leichtgängige Schlitten mit Edelstahlauflage verfügt über eine Kindersicherung durch Schlittenfeststellung. Der MiniSlice-Aufsatz ermöglicht das sichere, schnelle und restlose Schneiden kleinerer Lebensmittel. In diesem umfangreichen Set sind auch ein Messerschärfer, ein Edelstahltablett, ein Lafer-Rezeptheft sowie eine Kochschürze enthalten! Details: - praktischer Allesschneider - freitragende Vollmetallmaschine - hygienische Glasbodenplatte - 15° schräggestellte Arbeitsfläche - Power Drive Motor mit einer Leistung von 200 Watt - glattes Edelstahlmesser - Messerabdeckplatte für optimale Schneidergebnisse - stabiler, leichtgängiger Schlitten mit Edelstahlauflage und Kindersicherung - MiniSlice-Aufsatz zum sicheren und komfortablen Schneiden kleinerer Lebensmittel - Schukostecker CEE 7/7 - inkl. Messerschärfer D-1000 - inkl. Edelstahltablett - inkl. Lafer-Rezeptheft - inkl. Kochschürze Material: Aluminium, Edelstahl Unsere Entsorgungshinweise zu Batterien und Elektrogeräten finden Sie auf https://www.mytoys.de/c/entsorgungshinweise.html
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    Buch - Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
    Schluss mit Entzündungen!Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, schwächen das Immunsystem, beschleunigen das Altern, mindern die Lebensqualität und das Wohlbefinden und können am Ende sogarrichtig krank machen.Die falschen Nahrungsmittel unterstützen diesen Prozess. Zu viel Zucker, Weißmehl, Fleisch, Milch und ungesunde Fette feuern die Entzündungsherde gehörig an und sind mitverantwortlich für zahlreiche Krankheiten von Rheuma und Arthrose über Darmerkrankungen und Diabetesbis hin zu Arteriosklerose, Alzheimer und Infarkt. Ein Fall für Deutschlands Top-Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Starkoch Johann Lafer! Nach ihrem Spiegel-Bestseller »Medical Cuisine« zeigen sie in diesem Buch, wie Sie Entzündungen und Schmerzen auf genussvolle Art den Kampf ansagen: mit Lebensmitteln, die antientzündlich wirken, die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern und oft sogar Medikamente überflüssig machen.Ihre 100 neu interpretierten, raffinierten Lieblingsgerichte »löschen« das Entzündungsfeuer, verhindern, dass Entzündungen chronisch werden, und befreien den Körper auf natürliche Art von Schmerzen. Vor allem aber sind sie der Beweis dafür, dass Ernährung nicht nur gesund machen, sondern dabei typisch Lafer auch richtig gut schmecken kann.Das Expertenkochbuch der antientzündlichen Ernährung.
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    Huch! Spiel, »Welt der guten Küche kompakt«, Made in Germany
    Huch! & friends Quizspiel, »Welt der guten Küche kompakt«. Mit dem Quiz erfährt man spielerisch alles zu den Themen gute Küche, Köche, gesunde Ernährung und noch vieles mehr. Die Welt der guten Küche bringt die Köpfe zum Dampfen und die Stimmung zum Kochen. Das Spiel wurde in Kooperation mit dem Starkoch Johann Lafer entwickelt. Details: 1 Spielplan. 220 Fragen und Antworten. 5 Holzsterne. 6 Tipp-Tafeln. 30 Tipp-Chips. Spielanleitung. Für 2-5 Spieler. Altersempfehlung ab 16 Jahren. Warnhinweise: Achtung! Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren: Erstickungsgefahr durch Kleinteile.
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    • Price: 21.99 EUR excl. shipping

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