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    Simons Voss - Digitaler Doppelknaufzylinder 3061
    Die Schließfunktion gehört zum Standardprogramm des digitalen Zylinders. Zutrittskontrollsystem mit Protokollierung, Zeitzonensteuerung, Event Management und Türüberwachung erweitern das Aufgabengebiet erheblich. Ganz ohne Verkabelung sind Austausch und Montage im Handumdrehen erledigt.Die Vorteile auf einen Blick:ohne Verkabelung an Tür und Rahmengeringer MontageaufwandAbmessungen eines Europrofilzylinders nach DIN/EN 18252hohe Sicherheit: VdS-zertifiziertnetzwerkfähigStandard-Profil-Doppelknaufzylinder gemäß DIN 18252Batterietyp: 2 x Lithium CR2450 3VBatterielebensdauer: bis zu 300.000 Schließungen oder bis zu zehn Jahren Stand-byTemperaturbereich: Betrieb –20 °C bis +50 °C, Lagerung –35 °C bis +50 °CKnaufdurchmesser: 30 mm3.000 Zutritte speicherbar100 Zeitzonengruppenbis zu 64.000 Transponder können pro Zylinder verwaltet werdenbis zu 320.000 Zylinder können pro Transponder verwaltet werdenVerschiedene Dauer/Offen-ModiNetzwerkfähigSchutzart: IP54 oder optional auch IP65 (wetterfeste Ausführung ab Baulänge 30/35 möglich)                            Firmware upgradefähigBedienung: Sie halten den Transponder in kurzem Abstand vor den Zylinder und drücken den Knopf des Transponders. Bei Berechtigung ertönt ein Signalton und Sie können den Außenknauf des Zylinders drehen und damit die Tür öffnen (oder abschließen). Nach Ablauf der Zeit dreht der Außenknauf wieder leer durch, d.h. ohne Transponder ist kein Zutritt mehr möglich.Innenknauf hat keine Funktion / ist standardmäßig freidrehend, d.h Sie können von Innen auch nur mit  Transponder auf- und zuschließenOption "Tastersteuerung": im Innenknauf ist ein Transponder fest eingebaut, der eine Öffnung ermöglicht Option "Comfort": Innen ist der Knauf ständig eingekuppelt, d.h. von Innen ist jederzeit die Türe zu öffnenAussenknauf:standardmäßig wird der Zylinder mit einem Edelstahl poliertem Aussenknauf geliefertOption "Griffmulden-Knauf": der Aussenknauf besitzt zusätzlich Griffmulden für eine bessere BedienbarkeitOption "Knauf für schwere Türen": der Knauf ist speziell für schwere bzw. schwer zu öffnende Türen entwickeltOption "verkürzter Knauf": der Knauf ist hier in der Länge fast halb so langLesereichweite des Transponders beträgt aus Sicherheitsgründen nur wenige Zentimeter (ca. 30 cm)verlorene Transponder können leicht ausprogrammiert werdenschnelle organisatorische Veränderung Ihrer Schließanlage jederzeit und ohne großen Aufwand möglichZutrittskontrolle:standardmäßig wird der Profilzylinder ohne Zutrittskontroll-Funktion geliefertOption "Zutrittskontrollversion": mit Uhr / prüft ob Transponder in dieser Zeit berechtigt ist und speichert alle Begehungsdaten: wer hat wann und wo geschlossen (oder probiert zu öffnen) (in der Zutrittskontrollversion ist Software und Programmiergerät für die Verwaltung zwingend notwendig)Türart:standardmäßig kann der Zylinder an allen Türen wie Haus- und Wohnungstüren verwandt werdenOption "Metall- oder feuerhemmende Türen": spezielle Version mit schwarzen Knäufen (ansonsten wird das Signal vom Transponder zu sehr abgeschwächt)der Zylinder wird standardmäßig ohne Transponder (Schlüssel) geliefert, Sie können auf Wunsch aber gleich Transponder (hier Schlüssel genannt) dazubestellen (die Programmierung auf den Zylinder wäre für sie kostenfrei, Programmierungswunsch muss uns aber zwingend mitgeteilt werden!)Oberflächen: Edelstahl (Standard), Messing poliert (Optional)Empfehlung: Wegen des Knaufs lieber etwas Länge zugeben, ansonsten kann der Knauf an der Tür streifen !Montage:mit dem mitgelieferten Imbus-Schlüssel den äußeren Knauf entfernen, Zylinder in die Tür stecken, mit der Befestigungsschraube fixieren, äußeren Knopf wieder anschraube - keine Verkabelung nowendig
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    ► Simons Voss - Digitaler Halbzylinder 3061 G2-Funktionalität
    Die Schließfunktion gehört zum Standardprogramm des digitalen Zylinders. Zutrittskontrollsystem mit Protokollierung, Zeitzonensteuerung, Event Management und Türüberwachung erweitern das Aufgabengebiet erheblich. Ganz ohne Verkabelung sind Austausch und Montage im Handumdrehen erledigt. Die Vorteile auf einen Blick: ohne Verkabelung an Tür und Rahmen geringer Montageaufwand Abmessungen eines Europrofilzylinders nach DIN/EN 18252 hohe Sicherheit: VdS-zertifiziert netzwerkfähig verschiedene Varianten   Standard-Profil-Halbzylinder gemäß DIN 18252 Batterietyp: 2 x Lithium CR2450 3V Batterielebensdauer: bis zu 300.000 Schließungen oder bis zu zehn Jahren Stand-by Temperaturbereich: Betrieb –20 °C bis +50 °C, Lagerung –35 °C bis +50 °C Knaufdurchmesser: 30 mm 3.000 Zutritte speicherbar 100 Zeitzonengruppen bis zu 64.000 Transponder können pro Zylinder verwaltet werden bis zu 320.000 Zylinder können pro Transponder verwaltet werden Verschiedene Dauer/Offen-Modi Netzwerkfähig Schutzart: IP54 oder optional auch IP65 (wetterfeste Ausführung)                             Firmware upgradefähig Bedienung: Sie halten den Transponder in kurzem Abstand vor den Zylinder und drücken den Knopf des Transponders. Bei Berechtigung ertönt ein Signalton und Sie können den Außenknauf des Zylinders drehen und damit die Tür öffnen (oder abschließen). Nach Ablauf der Zeit dreht der Außenknauf wieder leer durch, d.h. ohne Transponder ist kein Zutritt mehr möglich. Aussenknauf: standardmäßig wird der Zylinder mit einem Edelstahl poliertem Aussenknauf geliefert Option "Griffmulden-Knauf": der Aussenknauf besitzt zusätzlich Griffmulden für eine bessere Bedienbarkeit Option "Knauf für schwere Türen": der Knauf ist speziell für schwere bzw. schwer zu öffnende Türen entwickelt Option "verkürzter Knauf": der Knauf ist hier in der Länge fast halb so lang Lesereichweite des Transponders beträgt aus Sicherheitsgründen nur wenige Zentimeter (ca. 30 cm) verlorene Transponder können leicht ausprogrammiert werden schnelle organisatorische Veränderung Ihrer Schließanlage jederzeit und ohne großen Aufwand möglich Zutrittskontrolle: standardmäßig wird der Profilzylinder ohne Zutrittskontroll-Funktion geliefert Option "Zutrittskontrollversion": mit Uhr / prüft ob Transponder in dieser Zeit berechtigt ist und speichert alle Begehungsdaten: wer hat wann und wo geschlossen (oder probiert zu öffnen) (in der Zutrittskontrollversion ist Software und Programmiergerät für die Verwaltung zwingend notwendig) Türart: standardmäßig kann der Zylinder an allen Türen wie Haus- und Wohnungstüren verwandt werden Option "Metall- oder feuerhemmende Türen": spezielle Version mit schwarzen Knäufen (ansonsten wird das Signal vom Transponder zu sehr abgeschwächt) der Zylinder wird standardmäßig ohne Transponder (Schlüssel) geliefert, Sie können auf Wunsch aber gleich Transponder (hier Schlüssel genannt) dazubestellen (die Programmierung auf den Zylinder wäre für sie kostenfrei, Programmierungswunsch muss uns aber zwingend mitgeteilt werden!) Oberflächen: Edelstahl (Standard), Messing poliert (Optional) Empfehlung: Wegen des Knaufs lieber etwas Länge zugeben, ansonsten kann der Knauf an der Tür streifen ! Montage: mit dem mitgelieferten Imbus-Schlüssel den äußeren Knauf entfernen, Zylinder in die Tür stecken, mit der Befestigungsschraube fixieren, äußeren Knopf wieder anschraube - keine Verkabelung nowendig
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    ► Simons Voss - Digitaler Doppelknaufzylinder 3061 G2-Funktionalität
    Die Schließfunktion gehört zum Standardprogramm des digitalen Zylinders. Zutrittskontrollsystem mit Protokollierung, Zeitzonensteuerung, Event Management und Türüberwachung erweitern das Aufgabengebiet erheblich. Ganz ohne Verkabelung sind Austausch und Montage im Handumdrehen erledigt. Die Vorteile auf einen Blick: ohne Verkabelung an Tür und Rahmen geringer Montageaufwand Abmessungen eines Europrofilzylinders nach DIN/EN 18252 hohe Sicherheit: VdS-zertifiziert netzwerkfähig Standard-Profil-Doppelknaufzylinder gemäß DIN 18252 Batterietyp: 2 x Lithium CR2450 3V Batterielebensdauer: bis zu 300.000 Schließungen oder bis zu zehn Jahren Stand-by Temperaturbereich: Betrieb –20 °C bis +50 °C, Lagerung –35 °C bis +50 °C Knaufdurchmesser: 30 mm 3.000 Zutritte speicherbar 100 Zeitzonengruppen bis zu 64.000 Transponder können pro Zylinder verwaltet werden bis zu 320.000 Zylinder können pro Transponder verwaltet werden Verschiedene Dauer/Offen-Modi Netzwerkfähig Schutzart: IP54 oder optional auch IP65 (wetterfeste Ausführung ab Baulänge 30/35 möglich)                             Firmware upgradefähig Bedienung: Sie halten den Transponder in kurzem Abstand vor den Zylinder und drücken den Knopf des Transponders. Bei Berechtigung ertönt ein Signalton und Sie können den Außenknauf des Zylinders drehen und damit die Tür öffnen (oder abschließen). Nach Ablauf der Zeit dreht der Außenknauf wieder leer durch, d.h. ohne Transponder ist kein Zutritt mehr möglich. Innenknauf hat keine Funktion / ist standardmäßig freidrehend, d.h Sie können von Innen auch nur mit  Transponder auf- und zuschließen Option "Tastersteuerung": im Innenknauf ist ein Transponder fest eingebaut, der eine Öffnung ermöglicht  Option "Comfort": Innen ist der Knauf ständig eingekuppelt, d.h. von Innen ist jederzeit die Türe zu öffnen Aussenknauf: standardmäßig wird der Zylinder mit einem Edelstahl poliertem Aussenknauf geliefert Option "Griffmulden-Knauf": der Aussenknauf besitzt zusätzlich Griffmulden für eine bessere Bedienbarkeit Option "Knauf für schwere Türen": der Knauf ist speziell für schwere bzw. schwer zu öffnende Türen entwickelt Option "verkürzter Knauf": der Knauf ist hier in der Länge fast halb so lang Lesereichweite des Transponders beträgt aus Sicherheitsgründen nur wenige Zentimeter (ca. 30 cm) verlorene Transponder können leicht ausprogrammiert werden schnelle organisatorische Veränderung Ihrer Schließanlage jederzeit und ohne großen Aufwand möglich Zutrittskontrolle: standardmäßig wird der Profilzylinder ohne Zutrittskontroll-Funktion geliefert Option "Zutrittskontrollversion": mit Uhr / prüft ob Transponder in dieser Zeit berechtigt ist und speichert alle Begehungsdaten: wer hat wann und wo geschlossen (oder probiert zu öffnen) (in der Zutrittskontrollversion ist Software und Programmiergerät für die Verwaltung zwingend notwendig) Türart: standardmäßig kann der Zylinder an allen Türen wie Haus- und Wohnungstüren verwandt werden Option "Metall- oder feuerhemmende Türen": spezielle Version mit schwarzen Knäufen (ansonsten wird das Signal vom Transponder zu sehr abgeschwächt) der Zylinder wird standardmäßig ohne Transponder (Schlüssel) geliefert, Sie können auf Wunsch aber gleich Transponder (hier Schlüssel genannt) dazubestellen (die Programmierung auf den Zylinder wäre für sie kostenfrei, Programmierungswunsch muss uns aber zwingend mitgeteilt werden!) Oberflächen: Edelstahl (Standard), Messing poliert (Optional) Empfehlung: Wegen des Knaufs lieber etwas Länge zugeben, ansonsten kann der Knauf an der Tür streifen ! Montage: mit dem mitgelieferten Imbus-Schlüssel den äußeren Knauf entfernen, Zylinder in die Tür stecken, mit der Befestigungsschraube fixieren, äußeren Knopf wieder anschraube - keine Verkabelung nowendig
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    FARM-O-SAN CalciPlus 5 Liter - für starke Eischalen
    Für starke Eischalen und bessere Knochenbildung! Farm-O-San CalciPlus ist ein Mineralfutter für Geflügel. Es enthält leicht absorbierbares Calcium und 25-Hydroxy Vitamin D, um das Wachstum und die Entwicklung der Knochen bei Broilern oder die Schalenqualität bei Legehennen zu unterstützen. Außerdem beinhaltet es eine Reihe von B-Vitaminen, die den Stoffwechsel des Bestandes unterstützen. Die Vitamine in Farm-O-san CalciPlus verbessern die Aufnahme von Calcium aus dem Futter. Es beinhaltet Hydroxy Vitamin D3, welches keine Aktivierung in der Leber benötigt, wie es bei normalen Vitamin D3 der Fall ist. Mit zunehmendem Alter der Hennen nimmt die Fähigkeit, Calcium zu absorbieren, ab. Besonders am Ende des Legezyklus kann sich deshalb die Qualität der Eischale verschlechtern. Die Knochenentwicklung von Broilern muss sehr effizient sein, um das schnelle Wachstum zu ermöglichen. Die Inhaltsstoffe von Farm-O-San CalciPlus fördern den Knochenaufbau und verbessern die Eischalenqualität bei Legehennen. Dosierung und Anwendung Setzen Sie CalciPlus ein, um bei Broilern den Extrabedarf an Calcium für das Wachstum und die Entwicklung der Knochen zu decken. Ein Einsatz bei Legehennen verbessert die Qualität der Eischale. Farm-O-San CalciPlus wird mit 0,75 - 1,5 Liter je 1.000 Liter Wasser eingesetzt. Vor dem Gebrauch gut schüteln. Verabreichen Sie CalciPlus so lang, wie zusätzliches Calcium benötigt wird. Optimale Ergebnisse werden in Kombination mit Farm-O-San BioTrace erzielt. Wenn CalciPlus mit BioTrace kombiniert wird, sollten 1,5 Liter CalciPlus und 1 Liter BioTrace in 7,5 Liter Wasser angerührt werden. Diese Mischung wird zu 1.000 Liter Wasser gegeben und bietet ein ideales Verhältnis zwischen Calcium und Phosphor. Aufgrund des höheren Gehalts an verschiedenen Futtermittelzusatzstoffen im Vergleich zu Alleinfuttermittel, darf dieses Ergänzungsfuttermittel 1,0 % der Tagesration nicht überschreiten. Es wird empfohlen, das Tränkewassersystem sowohl vor als auch nach der Verwendung von CalciPlus zu reinigen.    Zusammensetzung       Pro Liter Produkt    Magnesium 3,2 % Calcium 9,9 %   Vitamin D / 25-Hydroxycholecalciferol   320.000 IU
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    Eine ungemein eigensinnige Auswahl unbekannter Wortschönheiten aus dem Grimmschen Wörterbuch
    Eine Blütenlese aus dem Grimmschen WörterbuchIm April 1838 beginnt Jacob Grimm mit der Ausarbeitung der ersten Artikel für »Das Deutsche Wörterbuch«, das größte und umfassendste Wörterbuch zur deutschen Sprache. Er wendet sich den Buchstaben A, B, C zu, Bruder Wilhelm steigt beim D in die Arbeit ein - und es beginnt ein lexikographisches Martyrium. Erst 1961 wird das Werk mit Band 32 abgeschlossen, darin zeugen ca. 320.000 Stichwörter auf 34.824 Seiten von einem geradezu unfassbaren Sprachreichtum.Das Grimmsche Wörterbuch ist die Wunderkammer und das Wortgedächtnis der Deutschen Sprache. Peter Graf hat aus diesem Füllhorn eine ungemein anregende und amüsante Auswahl uns unbekannter Wortschönheiten, anzüglicher Kuriositäten und märchenhaft-exotischer Wortkreationen getroffen. Ein herrlicher Rundgang durch das deutsche Wortmuseum, mit so schönen wie selten gebrauchten Wörtern wie Besuchameise, dritthimmelverzückt, firlefanzen, klangklingklunkern,Probegeliebte oder Verdammniswalzer.
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    Eine ungemein eigensinnige Auswahl unbekannter Wortschönheiten aus dem Grimmschen Wörterbuch
    Im April 1849 beginnt Jakob Grimm mit der Ausarbeitung der ersten Artikel für »Das Deutsche Wörterbuch«, das größte und umfassendste Wörterbuch zur deutschen Sprache. Er wendet sich den Buchstaben A, B, C zu, Bruder Wilhelm steigt beim D in die Arbeit ein - und es beginnt ein lexikographisches Martyrium. Erst 1971 wird das Werk mit Band 33 abgeschlossen, darin zeugen ca. 320.000 Stichwörter auf 34.824 Seiten von einem geradezu unfaßbaren Sprach-Reichtum.Das Grimmsche Wörterbuch ist die Wunderkammer und das Wortgedächtnis der Deutschen Sprache. Alleine schon das durch das Alphabet vorgegebene Zusammentreffen der aus den unterschiedlichsten Bereichen und Zeiten stammenden Wörter verleiht ihm eine unvergleichliche Poesie. »Und jeder Eintrag im Grimm ist eine kleine Sitten- und Stilgeschichte.« (Adolf Muschg) Entdecken Sie mit uns unbekannte Wortschönheiten, anzügliche Kuriositäten und märchenhaft-exotische Wortkreationen aus den vergessenen Magazinen dieses unvergleichlichen Wortmuseums.
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    Die Öko-Challenge
    RETTEN wir unseren Planeten!Wussten Sie, dass wir Deutschen pro Stunde etwa 320.000 Coffee-to-go-Becher verbrauchen? Oder dass 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel im Jahr auf der Welt verderben? Wir verbrauchen jedes Jahr 60 Prozent mehr Ressourcen, als unsere Erde innerhalb dieses Zeitraums regenerieren kann. Setzt sich diese Entwicklung ungebremst fort, wären 2030 zwei Erden nötig, um unseren Bedarf an Nahrung, Wasser und Energie zu decken. Dieser Ratgeber gibt konkrete, leicht umzusetzende Handlungsanweisungen, wie jeder Einzelne von uns seinen Beitrag im Alltag leisten kann, um umweltbewusst zu leben.Unter #ökochallenge kann jeder seine Erfahrungen teilen. -52 Öko-Tipps für mehr Nachhaltigkeit -Interessante Fakten rund um die Themen Plastik, Müll, Energie, Wasser, Ernährung und Konsum -Überblick über die wichtigsten Bio-, Fairtrade-, Fisch- und Umwelt-SiegelBestseller-Autor Harald Lesch empfiehlt:'Mit der Öko-Challenge verringern Sie Ihren ökologischen Fußabdruck und helfen zukünftigen Generationen, mit einem hohen Wohlstandsniveau zu rechnen.'
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    Das NASA Archiv. 60 Jahre im All
    Als die NASA, die National Aeronautics and Space Administration, 1958 ihren Betrieb aufnahm, war das auch ein Akt der Psychohygiene für eine geschockte und hysterisierte amerikanische Nation, über die seit einem Jahr piepend russische Sputniks hinwegzogen. Wenige Jahre später hatte sich das Häufchen von Rocketmen, Technikern und Testpiloten, die schon früh von PR-Profis Unterstützung erhielten, zu einem führenden Technologieunternehmen und einer Mythenfabrik gemausert. Astronauten wurden zu neuen Nationalhelden, und Programme wie Mercury, Gemini und schließlich Apollo fesselten Millionen, lenkten vom atomaren Wettrüsten und kriegerischen Konflikten wie in Vietnam ab und machten Cape Canaveral zu einer nationalen Pilgerstätte.Die Mondlandung, das berühmte Bild der "Blauen Murmel", das ein Bewusstsein für das "Raumschiff Erde" weckte, die Shuttle-Flüge und zahllose Sondenmissionen durch das Sonnensystem und mit Voyager über seine Grenzen hinaus, aber auch Katastrophen wie der Verlust der Challenger- und Columbia-Mannschaften schrieben Technik-, Wissenschafts- und Mediengeschichte. Wer erinnert sich nicht an die Bilder von Armstrong und Aldrin auf dem Mond, von startenden und landenden Raumfähren, vom Aufbau der ISS-Weltraumstation, von Astronauten auf Außenmission, an die faszinierenden Ansichten des Universums, die das Hubble-Weltraumteleskop geliefert hat, oder an die Marspanoramen der Rover-Fahrzeuge? Heute verfolgen Millionen von Menschen weltweit die Arbeit der NASA über die sozialen Medien; allein das erste Foto von Pluto in hoher Auflösung brachte der NASA auf ihrem Facebook-Profil innerhalb eines Tages mehr als 320.000 Interaktionen und über 152.000 neue Follower ein.Diese Sammlung, die in Zusammenarbeit mit der NASA entstand, zeichnet mit über 500 historischen Fotografien und seltenen Konzeptdarstellungen, die unter Einsatz modernster Techniken neu abgetastet und überarbeitet wurden, die Geschichte der National Aeronautics and Space Administration von den Anfängen bis den aktuellsten Missionen nach. Texte des Wissenschafts- und Technikjournalisten Piers Bizony, des ehemaligen NASA-Chefhistorikers Roger Launius und des Apollo-Historikers und Bestsellerautors Andrew Chaikin runden diese umfassende Darstellung ab.
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    So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
    "Was du nicht willst, das man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu." Rolf MerkleSelbstvertrauen - wer von uns könnte davon nicht gelegentlich mehr gebrauchen? Vieles im Leben würde uns dann leichter fallen und so manche Enttäuschung bliebe uns erspart. Eine Stimme in uns schafft es jedoch immer wieder, uns unser Selbstvertrauen zu rauben. Sie entscheidet darüber, ob wir glücklich oder unglücklich sind, ob wir persönlich oder beruflich erfolgreich sind oder versagen, ob unser Leben reich und erfüllt oder leer und unerfüllt ist, ob wir mit Schwierigkeiten fertig werden oder an ihnen zerbrechen, ob wir feige oder mutig sind, ob wir harmonische Beziehungen haben oder mit allen im Krieg liegen, ob wir ein dickes Fell haben oder empfindlich wie eine Mimose sind.Die Rede ist von dem Kritiker in uns, jener inneren Stimme, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und die keine Gelegenheit auslässt, uns aufs Schärfste zu verurteilen und uns mit dem quälenden Gefühl zurücklässt, dass mit uns etwas nicht stimmt und wir minderwertig sind.In seinem Ratgeberbestseller geht der Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle darauf ein, woher dieser Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl zerstört. Anhand vieler Beispiele aus seiner Praxis zeigt er, durch welche Erfahrungen mit unseren Eltern und Erziehern wir in der Kindheit lernen, uns zu verurteilen und abzulehnen, und welch schlimme Folgen das für unser späteres Leben hat. "In meiner Praxis", so Rolf Merkle "mache ich die Erfahrung, dass fast alle seelischen Probleme, so verschieden sie auch sein mögen, nur auf eine Ursache zurückzuführen sind: mangelnde Selbstannahme." Wenn wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl steigern möchten, dann müssen wir lernen, den Kritiker aus unserem Leben zu verbannen. Wir müssen lernen, an seine Stelle eine aufbauende, aufmunternde und Mut machende Stimme zu setzen. Wir müssen lernen, uns selbst den Rücken zu stärken, und uns so behandeln, wie wir gerne von anderen behandelt werden möchten. Rolf Merkle fordert auf, nach dem Motto zu handeln: "Was du nicht willst, dass man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu." Wie man das schaffen kann, ist das Anliegen dieses Ratgebers, dem über 320.000 Menschen vertrauen. Eine praktische Anleitung mit zahlreichen Übungen zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln.
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    So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen (eBook, ePUB)
    "Was du nicht willst, das man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu." Rolf Merkle Selbstvertrauen - wer von uns könnte davon nicht gelegentlich mehr gebrauchen? Vieles im Leben würde uns dann leichter fallen und so manche Enttäuschung bliebe uns erspart. Eine Stimme in uns schafft es jedoch immer wieder, uns unser Selbstvertrauen zu rauben. Sie entscheidet darüber, ob wir glücklich oder unglücklich sind, ob wir persönlich oder beruflich erfolgreich sind oder versagen, ob unser Leben reich und erfüllt oder leer und unerfüllt ist, ob wir mit Schwierigkeiten fertig werden oder an ihnen zerbrechen, ob wir feige oder mutig sind, ob wir harmonische Beziehungen haben oder mit allen im Krieg liegen, ob wir ein dickes Fell haben oder empfindlich wie eine Mimose sind. Die Rede ist von dem Kritiker in uns, jener inneren Stimme, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und die keine Gelegenheit auslässt, uns aufs Schärfste zu verurteilen und uns mit dem quälenden Gefühl zurücklässt, dass mit uns etwas nicht stimmt und wir minderwertig sind. In seinem Ratgeberbestseller geht der Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle darauf ein, woher dieser Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl zerstört. Anhand vieler Beispiele aus seiner Praxis zeigt er, durch welche Erfahrungen mit unseren Eltern und Erziehern wir in der Kindheit lernen, uns zu verurteilen und abzulehnen, und welch schlimme Folgen das für unser späteres Leben hat. "In meiner Praxis", so Rolf Merkle "mache ich die Erfahrung, dass fast alle seelischen Probleme, so verschieden sie auch sein mögen, nur auf eine Ursache zurückzuführen sind: mangelnde Selbstannahme." Wenn wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl steigern möchten, dann müssen wir lernen, den Kritiker aus unserem Leben zu verbannen. Wir müssen lernen, an seine Stelle eine aufbauende, aufmunternde und Mut machende Stimme zu setzen. Wir müssen lernen, uns selbst den Rücken zu stärken, und uns so behandeln, wie wir gerne von anderen behandelt werden möchten. Rolf Merkle fordert auf, nach dem Motto zu handeln: "Was du nicht willst, dass man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu." Wie man das schaffen kann, ist das Anliegen dieses Ratgebers, dem über 320.000 Menschen vertrauen. Eine praktische Anleitung mit zahlreichen Übungen zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln.
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