35 Results for : abzugleiten

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    Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie der Depression
    Kostenloses Zusatzmaterial online abrufbar - enthält keine MP3-CD Dieses Buch wurde zu einem Bestseller und hat in den letzten zehn Jahren eine solch stürmische Entwicklung ausgelöst, dass eine gründlich überarbeitete und erweiterte Neuausgabe dringend erforderlich wurde, um dem aktuellen Stand gerecht zu werden. Es vermittelt das Hintergrundwissen, das notwendig ist, um die Wirkungsweise und den Aufbau der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT) zu verstehen. Die Autoren, die diese bahnbrechende Behandlungsform entwickelt haben, erklären umfassend das "Warum" und das "Wie" ihres achtwöchigen evidenzbasierten Programms. Neu hinzugekommen sind Kapitel über Behandlungskomponenten wie z. B. das Vorgespräch, Ausführungen zum Thema Selbstmitgefühl oder das erforschende Gespräch (Inquiry).MBCT beinhaltet die Vermittlung einer einfachen, aber radikalen Veränderung im Umgang mit solchen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen, die zu einem Rückfall in eine depressive Episode beitragen. Schrittweise werden Anleitungen gegeben, wie Meditation,achtsame Bewegung und kognitive Interventionen in die strukturierten Gruppensitzungen integriert werden können. Die Teilnehmer lernen aus ihren gewohnten Mustern auszusteigen, die typischerweise auftreten, wenn sie depressiv werden, und wie sie sich davor schützen können, in eine automatische, depressive Abwärtsspirale abzugleiten. Das Buch leitet auch die klinisch Tätigen dazu an, selbst Achtsamkeit zu praktizieren, eine entscheidende Voraussetzung, um Patienten in der Praxis der Achtsamkeit zu begleiten.Darüber hinaus werden neueste empirische Ergebnisse präsentiert, welche die Wirksamkeit und die zugrundeliegenden Mechanismen der MBCT belegen, u.a. auch Studien über die Adaption der MBCT zur Behandlung anderer psychischer und körperlicher Probleme.Das Buch wurde für die klinische Nutzbarkeit optimiert und enthält elementare Einsichten und Werkzeuge für alle Psychologen, Psychiater, Sozialarbeiter oder Berater, die mit Klienten mit Affektiven Störungen zu tun haben.
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    Kurier nach Mexiko
    Um die Millenniumswende: Armin, 50, Kosmopolit, Alleinerzieher, Autodidakt, von Freunden wohlwollend auch Lebenskünstler genannt, ist gerade zum dritten Mal geschieden - diesmal nach zwei vorangegangenen Ehen mit deutschen Herzallerliebsten von einer Brasilianerin. Sein mittlerweile volljähriger Sohn war kürzlich an falsche Freunde geraten, über diese an die Russenmafia, auf die schiefe Bahn und schließlich ins Gefängnis. Armin begibt sich für ein halbes Jahr nach Mexiko zu seiner Freundin, um dort für sich und den Sohn ein neues Leben vorzubereiten. Er wird von der Mafia verfolgt, die ihn ausschalten will, um den Sohn einzuschüchtern und mundtot zu machen. Die vorgesehene Partnerschaft funktioniert im praktischen Leben nicht. Doch lernt Armin in Mexiko zufällig die für ihn absolut perfekte Traumfrau kennen, nach der er 30 Jahre lang gesucht hatte, wie ihm schnell klar wird. Obwohl sich zwischen beiden rasch die im Leben einmalige Große Liebe entwickelt, erweist sich der Weg zur Partnerschaft als extrem steinig, langwierig, schließlich scheinbar unmöglich. Es folgen: Abschütteln der Mafia, Rettung des Sohnes. Aufbau eines Freundeskreises. Trennung und großer Schmerz, Absturzgefahr. Betäubung emotionaler Tiefstschläge mit Arbeit rund um die Uhr. Geldverdienen und Geldverlust, sinnvolle und unsinnige Investitionen. Alternative, jedoch erfolglose Partnerschaftsversuche, sogar über eine vierte Ehe, Unmöglichkeit des Vergessens der Großen Liebe. Überraschenderweise deren Reaktivierung. Unmittelbar vor dem Ziel die Krebsdiagnose, Kampf um die Rente.Ein stark autobiografischer Roman - obwohl für viele schwer vorstellbar, voll aus dem Leben gegriffen und dieses sehr realistisch darstellend. Natürlich spannend und fesselnd. Aber auch einfühlsam, Verständnis vermittelnd, Brücken schlagend - auch Lösungen aufzeigend zu mannigfachen Problemen und Problemchen. In Teilen auch erotisch prickelnd, ohne jedoch jemals ins Vulgäre abzugleiten. Das Ende: Ungewöhnlich und unerwartet.
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    Das kleine Haus am Deich
    Das Glück wartet hinterm DeichDie 34-jährige Róisín, halb Irin, halb Ostfriesin, steht vor den Scherben ihrer Ehe. Von einem Tag auf den anderen hat ihr Mann ihr eröffnet, dass er sie nicht mehr liebt. Zum Glück kennt ihr bester Freund Sean die Lösung für den Neuanfang: Er vermietet Róisín und ihren Katzen sein winziges Häuschen mit verwildertem Garten in Ostfriesland. Das Minihaus, wie sie es tauft, ist der einzige Lichtblick in ihrem tristen Alltag. Um Róisín auf andere Gedanken zu bringen, stellt Sean ihr seinen attraktiven Kumpel Enda vor. Der ist gebürtiger Ire und hat gerade einen alten Hof in der Nähe gekauft, auf dem er Pferde gewaltfrei ausbilden möchte. Mit Endas Hilfe lernt Róisín das Leben wieder zu schätzen. Doch obwohl die beiden von Anfang an eine besondere Vertrautheit verbindet, ist Róisín sich nicht sicher, ob sie es schafft, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und ihr Herz neu zu öffnen ...Meinungen zum Buch:In einem wunderschön beschriebenen Ostseefleckchen begleiten wir eine junge Frau auf ihrem Start in ein neues Leben. Mit viel Witz geschrieben. Ein leichter Liebesroman, perfekt zum Abschalten! (Buchhändlerin auf NetGalley)Was ich an dem Buch besonders mag ist dass es, ohne ins Triviale abzugleiten, eine gute Mischung aus Unterhaltung, Seichtheit und Tiefgang bietet. Es spielt mit Klischees all der Liebesromane, die wir kennen, oft gelesen und immer wieder schön! Doch werden auch gesellschaftskritische Themen angeschnitten. Veganismus, Tierschutz - das sind Dinge, die der Autorin offenbar sehr am Herzen liegen und sie hat sie wunderbar und ohne erhobenen Zeigefinger eingeflochten, das gefällt mir sehr. Es sind oft die leisen Töne, die uns nachdenklich werden lassen. (Rezensentin auf Amazon)Kurzweiliges Lesevergnügen mit Herz! Die Protagonistin hat mich sofort mit ihren Höhen und Tiefen überzeugt. Mit dem Trennungsschmerz einer gescheiterten Beziehung haben viele Frauen ganz ähnliche Erfahrungen gemacht, ich habe sehr mit Róisín mitgefühlt. (Rezensentin auf Amazon)
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    Ausfahrt NANO - 7 Erziehungsfallen früh genug erkennen um nicht auf entwicklungshemmende Irrwege abzugleiten
    Ausfahrt NANO - 7 Erziehungsfallen früh genug erkennen um nicht auf entwicklungshemmende Irrwege abzugleiten - Ein Elternbuch für die ersten 12 Lebensjahre Ihres Kindes - von der Geburt bis zur (Vor-)Pubertät: ab 10.99 €
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    The Rocket
    Das neue Solo - Werk "The Rocket" zeichnet sich durch noch mehr Schwerelosigkeit und Leichtigkeit aus, ohne dabei jemals ins Triviale abzugleiten.
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