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    Autogenes Training: Durch Autogenes Training Entspannung Finden, Stress Bekämpfen, Besser Schlafen, Ängste und Störungen Abbauen, Gesünder Werden und Versteckte Potenziale Nutzen , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 92min
    Haben Sie das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen?Werden Sie oft von Migräne heimgesucht?Sind Sie oft müde und ausgelaugt?Leiden Sie an dauerhaftem Stress?Brauchen Sie dringend etwas, das Sie zur Ruhe bringt?Eine Methode, die einfach zu erlernen ist?Dann versuchen Sie es doch einmal mit autogenem Training. “Autogenes Training” ist eine lang erprobte Form der Psychotherapie, die Ihnen dabei helfen wird, Ihre innere Mitte wieder zu erlangen. In der heutigen Zeit ist Stress leider kein Ausnahmezustand. Im Beruf genauso wie im Familienalltag sind Stresssituationen die Regel. Wer aus diesem Hamsterrad entkommen will, muss aktiv werden und etwas dagegen unternehmen. Denn zu viel Stress macht krank!“Autogenes Training” ist eine hervorragende Möglichkeit, gegen den alltäglichen Stress anzukämpfen. Mit den beschriebenen Techniken in diesem Buch können Sie sich selbst helfen. Sagen Sie dem Stress den Kampf an! Lesen Sie alles überDen Ursprung des Autogenen Trainings und welche Besonderheiten diese Methode hatDie Entstehung von Stress und wie dieser sich sichtbar auf unseren Körper auswirktDie Vorteile des Autogenen Trainings und welchen Effekt Sie damit erzielen könnenSelbsthypnose. Wie das funktioniert und auf Ihren Körper wirktDie Grenzen der Selbsthypnose und wo auch Autogenes Training nicht helfen kannDie Grundlagen des Autogenen TrainingsDie einzelnen Übungen. Wie Sie diese exakt ausführen und dadurch Ihre innere Mitte wiederfinden könnenWer verbirgt sich hinter der Health Academy?Die Health Academy ist eine Gruppe von Menschen mit Fach- und Expertenwissen im Bereich der Schulmedizin und den dazugehörigen Alternativen. Sie wollen mit ihrem Wissen helfen, indem Sie Betroffene und andere Interessierte umfangreich informieren. ungekürzt. deutsch. Education Academy. https://samples.audible.de/bk/acx0/143123/bk_acx0_143123_sample.mp3.
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    Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe: Ein Lernprogramm, Hörbuch, Digital, 70min
    Gelassen durch den Alltag gehen. Wie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verbringen wir in Hektik, unter Leistungsdruck, im Dauerstress? Das Autogene Training lädt zum Anhalten ein, zum Ganz-bei-sich-Sein, zum Kontakt mit der eigenen Tiefe und Mitte. Es öffnet auf sanfte Weise das Tor zu persönlichen Kraftquellen, schenkt Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht durch tiefe körperliche und seelische Entspannung einen gelassenen Umgang mit allem, was uns belastet. Sorgen und Konflikte werden kleiner, Stress und Erschöpfung nehmen ab und Energie kann wieder fließen. Mit dem vorliegenden Lernprogramm gelingt der selbstständige Einstieg in das Autogene Training. Das Hörbuch enthält spezielle Körperwahrnehmungsübungen - zur Entspannung und als Grundlage zum Erlernen des Autogenen Trainings - sowie die einzelnen Formeln. Mit diesen Formeln lässt sich schon nach kurzer Zeit des Übens das Autogene Training überall dort einsetzen, wo es gebraucht wird: zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, bei akut auftretendem Stress. Tief entspannt zu innerer Ruhe finden: Mit dem Autogenen Training wird's möglich. deutsch. Hildburg Wolf. https://samples.audible.de/bk/rhde/002750/bk_rhde_002750_sample.mp3.
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    Flieg mit auf der Kuschelwolke, 1 Audio-CD
    Fantasievolle Geschichten helfen Kindern, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich sicher und geborgen zu fühlen. Elemente des autogenen Trainings und der Atementspannung vermitteln angenehme Gefühle der Ruhe, Wärme und wohligen Schwere. Die Geschichten regen die Vorstellungskraft der Kinder an und nehmen sie mit auf eine fantastische Reise, an deren Ende sie beruhigt einschlafen können.
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    Kapitän Relaxi-Fantasieresien mit Autogenem Training
    Seit vielen Jahren biete ich Entspannungskurse für Kinder an. Bei Kindergartenkindern unterstützen Fantasiereisen mit autogenen Inhalten die Wirkung der Entspannungsverfahren.Aus diesem Grund habe ich Kapitän Relaxi erschaffen. Er ist ein liebenswerter und weiser Piratenkapitän, der mit seiner Relaxi - Crew den großen Schatz des Autogenius Relaxius finden möchte.Kapitän Relaxi nimmt dabei die Kinder mit auf eine Reise durch die Weltmeere. Dabei lernen sie sieben verschiedene Inseln kennen und entdecken deren Ureinwohner, die jedes Mal einen Zauberspruch mit auf den Weg geben. Die Isola Kosti ist die letzte der Inseln auf der sich auch der große Schatz des Autogenius Relaxius befindet. Diesen zu finden ist das Ziel der gesamten Relaxi - Crew unter der Leitung ihres Kapitäns. Nur wenn alle Kinder die Zaubersprüche aller Inseln kennen und können, lässt sich der Schatz des Autogenius Relaxius öffnen.Auf spielerische Art und Weise lernen die Kinder die Formeln des klassischen Autogenen Trainings kennen. Motiviert den Schatz zu finden, üben sie zu Hause die Zaubersätze der einzelnen Inseln.
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    Autogenes Einschlafen für Kinder: Wundervoll sanft in den Schlaf, Hörbuch, Digital, 160min
    FÜR KINDER UND JUGENDLICHE VON 6 -14 JAHRE.Wundervoll einfühlsam und sympathisch begleitet Irina Scholz Ihre Kinder durch ein traumhaft schönes Autogenes Training bis hin zu einem sanften Einschlafen. Die wunderschöne Stimme, harmonische Naturgeräusche und traumhafte, dezente Musik machen in ihrer Gesamtheit dieses Hörbuch zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag.AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER basiert auf dem Autogenen Training des Bestseller-Hörbuchs ENTSPANNUNG FÜR KINDER. Alle klassischen Übungen des Autogenen Trainings werden hier ohne Unterbrechung und Rücknahme wundervoll vorgetragen, fließen harmonisch in einander über und laufen ganz am Ende begleitet von Naturgeräuschen sanft aus. Den beruhigenden Worten folgen, ganz schwer werden, wohlig warm werden, ... und schließlich einfach wegschlummern!Gerade bei Kindern sind etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. Aber nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie!SCHNUPPERSTUNDEN: Am Ende des Hörbuches erwarten Sie noch viele kleine, wunderschöne Schnuppertitel unserer anderen Hörbuchproduktionen! deutsch. Irina Scholz. https://samples.audible.de/bk/edel/015187/bk_edel_015187_sample.mp3.
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    Autogenes Training, Hörbuch, Digital, 52min
    In "Autogenes Training" präsentiert Dr. Roland Hanke sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autogenen Training. Völliges Loslassen resultiert in wohltuender Entspannung. Begleitet von harmonischer, ruhiger Musik, die lösend und beruhigend wirkt, hilft Autogenes Training dabei, sich für eine Stunde richtig fallen zu lassen. Mit diesem Hörbuch lernen die Hörer, aus eigener Kraft völlige Entspannung zu finden. deutsch. Roland Hanke. https://samples.audible.de/bk/zyxm/000188/bk_zyxm_000188_sample.mp3.
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    Ratgeber zu Gesundheit und Erfolg: Mein Körper, mein Garten - Mein Denken und mein Wille, der Gärtner, Hörbuch, Digital, 100min
    Ein "Ohrenschmaus" zur Förderung Ihrer Gesundheit und Ihres persönlichen Erfolges. Tauchen Sie ein in eine Welt musikalisch hinterlegter Weisheiten und des autogenen Trainings um Ihr "Lebensschiff" in ruhigere Gewässer zu steuern. Dieses Hörbuch enthält alle derzeit relevanten Faktoren eines gesünderen und erfolgreicheren Lebens in sehr einleuchtend beschriebener Form. 100 Minuten, die Ihr Leben nachhaltig positiv beeinflussen. deutsch. Klaus Koniakowsky. https://samples.audible.de/bk/edel/005877/bk_edel_005877_sample.mp3.
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    Zwanzig Jahre praktische und klinische Psychotherapie
    Zwanzig Jahre praktische und klinische Psychotherapie ab 54.99 € als Taschenbuch: Psychotherapeutische Erfahrungen mit dem Autogenen Training der Hypnose und anderen kombinierten Verfahren. Auflage 1973. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,
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    Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte (eBook, ePUB)
    Viele Eltern und ihre Kinder lieben das allabendliche Zubettgehen mit dem kleinen Kaninchen Konrad, der sie sanft und schnell ins Land der Träume entführt. Für sie alle gibt es nun die neue Einschlafgeschichte vom kleinen Elefanten Ellen. Die vom Autor entwickelte Einschlafmethode basiert auf Techniken des Autogenen Trainings sowie Neurolinguistischen Programmierens, und wird von Psychologen und Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen.
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    Neue Fantasiereisen
    Fantasiereisen beinhalten Elemente des autogenen Trainings und sind inzwischen eine anerkannte und beliebte Methode in der Gruppenarbeit. Mit diesen neuen, originellen Fantasiereisen werden die Teilnehmer auf zwanglose Weise zu Selbstreflexion angeregt, für bestimmte Themen sensibilisiert, in ihrer Kreativität gefördert oder einfach nur zu Entspannung oder Konzentration geführt. Ein unerschöpflicher Fundus für GruppenleiterInnen in Jugend- und Erwachsenenbildung mit zahlreichen Tipps zur pädagogischen Weiterarbeit.
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