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    GU Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2022/23
    Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten einen fundierten Überblick über die Nahrungsmittel, die wir täglich zu uns nehmen. Praktisch und benutzerfreundlich liefert die Tabelle wertvolle Informationen über alle wichtigen Inhaltsstoffe unserer Nahrung und berücksichtigt die aktuellen Referenzwerte der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zur Nährstoffzufuhr. Das nach Lebensmittelgruppen sortierte Griff-Register und die vielen Sondertabellen, z. B. für Diabetiker oder Allergiker, bieten eine sehr gute Übersicht über zahlreiche Produkte.
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    • Price: 14.99 EUR excl. shipping
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    GU Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)
    Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!
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    Siegel, Daniel: Gewahr Sein
    Erscheinungsdatum: 02.03.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Gewahr Sein, Titelzusatz: Was es heißt, präsent zu sein - Die Grundlagen einer wissenschaftlich fundierten Meditationspraxis, Originaltitel: AWARE, Autor: Siegel, Daniel, Übersetzung: Reschika, Richard, Verlag: Arbor Verlag // Arbor Verlag GmbH, Originalsprache: Englisch, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Biopsychologie // Psychologie // Person // Persönlichkeit // Ich-Psychologie // Achtsamkeit // Physiologische Psychologie // Neuropsychologie // Das Selbst // das Ich // Identität und Persönlichkeit // Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Rubrik: Angewandte Psychologie, Seiten: 427, Gewicht: 645 gr, Verkäufer: averdo
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    Siegel:Gewahr Sein
    Erscheinungsdatum: 02.03.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Gewahr Sein, Titelzusatz: Was es heißt, präsent zu sein - Die Grundlagen einer wissenschaftlich fundierten Meditationspraxis, Originaltitel: AWARE, Autor: Siegel, Daniel, Übersetzung: Reschika, Richard, Verlag: Arbor Verlag // Arbor Verlag GmbH, Originalsprache: Englisch, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Biopsychologie // Psychologie // Person // Persönlichkeit // Ich-Psychologie // Achtsamkeit // Physiologische Psychologie // Neuropsychologie // Das Selbst // das Ich // Identität und Persönlichkeit // Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Rubrik: Angewandte Psychologie, Seiten: 427, Gewicht: 645 gr, Verkäufer: averdo
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    Retrieverschule für Welpen: Grunderziehung, Dummy-Training
    Labrador und Golden Retriever gehören zu den beliebtesten Rassen weltweit und begeistern als Familienhund genauso wie als Jagdbegleiter. Dieser bewährte Begleiter durch die Welpen- und Junghundzeit bietet Retrieverhaltern fundierten Rat: von der Auswahl des passenden Hundes über die Eingewöhnung bis zur Retriever-spezifischen Ausbildung, dem Apportieren. Norma Zvolsky beschreibt die unterschiedlichen Entwicklungsphasen und was der Welpe wann lernen sollte. So wird der Halter sicher durch das erste Jahr geführt, um seinen Hund optimal zu fördern und ihn auf ein Leben als souveräner erwachsener Hund vorzubereiten. Seitenanzahl: 232 Autor: Zvolsky, Norma
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    GU Quickfinder Schwangerschaft
    Dieser Quickfinder bietet Ihnen alle wichtigen Informationen rund um Ihre Schwangerschaft. In zehn Kapiteln geht es von den Entwicklungen bei Mama und Baby über die Vorsorgeuntersuchungen, Vorbereitungen, Ernährung, Gesundheit und häufige Beschwerden bis hin zur Geburt und zum Leben in der Familie. Der hohe praktische Wert dieses fundierten Ratgebers ist zugleich seine Besonderheit: Er ist übersichtlich nach Doppelseiten gegliedert, und für das schnelle Suchen und Finden aller Informationen von Schwangerschaftstest bis Kaiserschnitt und von Ultraschall bis Mutterschutz sorgt ein Griffregister an der Seite des Buches. Autorin Silvia Höfer ist eine erfahrene Hebamme; sie lässt die Erkenntnisse der aktuellen Schulmedizin und modernen Wissenschaft ebenso einfließen wie das Wissen überlieferter Heilkunde und nützliche Praxistipps für jeden Tag.
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    Online Cocktailkurs mit Mario Hofferer (ca. 2,5 Std.)
    Shake it, Baby! Kunterbunte Cocktailkreationen sind genau dein Ding? Außerdem liebst du es, selbst den Shaker zu schwingen und dein eigener Hausbartender zu sein? Dann lass dich beim Online Cocktailkurs mit Mario Hofferer in die schillernden Welten der hochprozentigen Drinks einführen und erfahre alles über Geschichte, Technik und Zubereitung! Der zweifache Weltmeister lässt dich in den insgesamt 2,5 Stunden Videomaterial an seinem fundierten Wissen teilhaben und zeigt dir von den grundlegenden Basics bis zu den Feinheiten alles, was du wissen musst, um bei der nächsten Party der Star am Shaker zu sein! Schütteln, rühren, schichten, shaken – werde jetzt dein eigener Bartender! Leistungen 2,5-stündiger Online Cocktailkurs mit Mario Hofferer via Video-on-Demand Grundlegende Informationen für deine Hausbar Zubereitung von Cocktail-Klassikern und prämierten Kreationen vom Profi-Bartender Downloadbares Begleitheft als PDF mit allen Rezepten, Tipps und Tricks Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Plane rund 2,5 Stunden ein. Teilnahmebedingungen Du benötigst Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung.
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    Buch - Besser essen, länger leben
    Gewinnen Sie mit diesem Anti-Aging-Ratgeber Jahre! Er ist das erste Buch zur gesunden Ernährung, das Altersvorgänge im Körper detailliert und verständlich erklärt. Mit 110 nährstoffreichen, hochwertigen Rezepten für den Alltag und ausführlichen Superfood-Porträts für Lebensmittel von A bis Z, die wirklich jung halten. Außerdem: Tipps zur Ernährungsumstellung, Vier-Wochen-Einsteiger-Programm, alle Hintergründe, praktische Ansätze und einfache Prinzipien auf wissenschaftlicher Basis, um die Organe gezielt zu unterstützen.Ernährungswissenschaftler fanden heraus, dass es mit gesunder Ernährung tatsächlich möglich ist, Beschwerden effektiv vorzubeugen, länger zu leben und bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Dieses Anti-Aging-Buch hilft, zu verstehen, was beim Altern eigentlich passiert, welche Ursachen die alterstypischen Erscheinungen im Gehirn oder in den Knochen haben und wie Sie Körper und Geist jetzt etwas Gutes tun können. Schöpfen Sie auf dem fundierten Wissen wie aus einem Jungbrunnen: Mit praktischen Ratschlägen für das eigene Leben und gezielten Maßnahmen wird der Alterungsprozess verlangsamt.Beeren für ein starkes Herz, Avocados für eine straffe Haut, Bananen gegen Bluthochdruck. Lassen Sie sich die köstlichsten Anti-Aging-Wunderwaffen schmecken: abwechslungsreiche, gesunde Rezepte wie Mango-Kokos-Smoothie-Bowl zum Frühstück, Rucola und Tomatensalsa zum Mittagessen oder Chili-Knoblauch-Pasta mit Shrimps zum Abendessen. Schlemmen Sie sich jung!
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    Alles über Prinzessinnen
    Es ist der große Traum vieler kleiner Mädchen: ein Mal Prinzessin sein! Doch wie sah der Alltag bei Hofe wirklich aus? Mussten Prinzessinnen auch zur Schule gehen? Welche Frisuren und welchen Schmuck trugen sie zu einem Ball? Und warum brauchten sie eine Flohfalle? Dieser Band lädt zu einem schillernden und zugleich sachlich fundierten Ausflug in das pompöse Leben zur Zeit des Barock ein. Besonderes Highlight: ein herausnehmbarer Bogen mit Prinzessinnen-Anziehpuppe.
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    Franklin:Frei bewegen
    Erscheinungsdatum: 10.11.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Frei bewegen, Titelzusatz: Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung. Über 300 Übungen, Originaltitel: Dynamic Alignment through Imagery, Autor: Franklin, Eric N., Verlag: riva Verlag // riva, Originalsprache: Englisch, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Medizin // Sportmedizin // Physikalische Therapie // Physiotherapie // Sport // Training // körperlich // Kosmetik // Schön // Schönheit // Schönheitspflege // Sportverletzungen // Sport: Training und Coaching // Haare und Beauty, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 416, Herkunft: SLOWENIEN (SI), Gewicht: 1271 gr, Verkäufer: averdo
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