44 Results for : kiesling

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    Physiotherapie für zu Hause
    Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können.Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.
    • Shop: buecher
    • Price: 20.60 EUR excl. shipping
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    Physiotherapie für zu Hause (eBook, PDF)
    Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können. Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.
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    Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen (eBook, PDF)
    Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten! Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken: . Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen . Entlastungshaltungen . Taping, Rollen und Cupping . Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung . Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!
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    Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen (eBook, ePUB)
    Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten! Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken: . Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen . Entlastungshaltungen . Taping, Rollen und Cupping . Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung . Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!
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    Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
    Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten!Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken:- Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen- Entlastungshaltungen- Taping, Rollen und Cupping- Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung- Anleitungen zur richtigen Ausführung von AlltagsbewegungenSo lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!
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    Alvinnn!!! und die Chipmunks 6. Das Original-Hörspiel zur TV-Serie
    Rettet SimonDie Chipmunks und die Chipettes sind der Meinung, dass Simon sie verlassen wird, um für lange Zeit an einem wissenschaftlichen Institut zu lernen. Das wollen sie unbedingt verhindern. Als sich ein Berater ankündigt, um mit Simon ein letztes Gespräch über die Stelle zu führen, wittern sie ihre Chance Simons Pläne vom Wegziehen endgültig zu vereiteln.'Das Baumhaus'Beim Frühjahrsputz fällt Brittany, Eleanor und Jeanette ein Foto in die Hand. Es zeigt den Baum noch ohne das Baumhaus, in dem sie jetzt wohnen. Sie erinnern sich gemeinsam an die schönen Zeiten, die sie bereits dort verbracht haben. Doch Mr. Kiesling möchte dem Ganzen ein jähes Ende bereiten, denn er hasst Bäume! Gemeinsam mit den Chipmunks wird ein Plan geschmiedet, wie man den Baum retten und Mr. Kiesling aufhalten kann. Wird es ihnen gelingen?'Dave muss zur Schule'Dave bekommt ein unangenehmes Einschreiben. Ihm wird mitgeteilt, dass er damals in der Schule in Mathe durchgefallen ist und er somit keinen Schulabschluss hat. Nun muss er gemeinsam mit den Chipmunks die Schulbank drücken, um sich auf die Abschlussprüfung vorzubereiten. Wird er die Prüfung schaffen?'Ein gefährliches Spielzeug'Alvin möchte unbedingt das neue Spielzeugauto 'X-Klasse Zwo-Vier-Sieben' haben. Da dieses Fahrzeug aber sehr unsicher ist, lehnt Dave ab. Daraufhin hört der gelangweilte Alvin nicht mehr auf, Dave zu nerven, und wird daraufhin von ihm in den Keller geschickt, um Simon zu helfen. Dieser arbeitet gerade für ein Schulprojekt an einem Fahrzeug. Er hatte sich überlegt, einen Bus zu bauen, doch dank Alvin wird es ein Rennwagen. In den Morgenstunden besorgt Alvin sich den Schlüssel und fährt das Auto zu Schrott. Er tauscht ihn gegen den 'X-Klasse Zwo-Vier-Sieben' ein und hofft, dass Simon nichts merkt. Doch Dave hatte Recht. Das Spielzeugauto aus dem Laden ist tatsächlich gefährlich.'Echt Cowboys'Alvin hat Theodores Dreirad im Regen st
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    Gott hört dein Gebet: Christopher Kirchenmaus und seine Mäuselieder 25
    Christophers bester Freund Freddy soll wegziehen. Seine Eltern haben ein Haus geerbt. Das Problem ist bloß: Das Haus ist in einer anderen Stadt - ganz weit weg! Christopher ist sehr, sehr traurig, denn er will doch seinen allerbesten Freund nicht verlieren.Aber eine letzte Sache wollen sie noch gemeinsam durchziehen: Sie möchten zusammen in dem neuen Kinderchor singen. Und dabei merken Christopher und Freddy, dass singen und beten wirklich helfen kann... Die Abenteuer der beliebten Kirchenmaus lösen bei Kindern, Eltern und Erziehern große Begeisterung aus! Die Übergänge zwischen den spritzigen Kinderliedern werden in kindgerechter Sprache moderiert. So wird die biblische Botschaft, die jeder Geschichte zugrunde liegt, lebendig und ansprechend vermittelt. Die Rollen und ihre Solisten: Christopher Kirchenmaus: Antonia Kiesling, Freddy: Louisa Fischbach, Christophers Mama: Ruthild Wilson, Freddys Mama: Claudia Roth, Großvater: Helmut Jost. Produzentin: Ruthild Wilson.
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    Abluxxen (Kartenspiel)
    Abluxxen. Clever ablegen, noch cleverer abluxxen! Die Spieler versuchen, möglichst viele Karten vor sich auszulegen, denn die bringen Punkte. Doch Vorsicht vor den Mitspielern: Die lauern nämlich schon und wollen Karten abluxxen, um damit selbst zu punkten! Wer aber zu gierig wird, hat am Ende womöglich selbst das Nachsehen. Der listige Kartenspiel-Klassiker von Wolfgang Kramer und Michael Kiesling. So spielt man Abluxxen MBE3: Jeder Spieler erhält 13 Handkarten, zusätzlich werden 6 Karten offen in die Tischmitte gelegt. Wer an der Reihe ist, legt entweder eine oder mehrere Zahlenkarten desselben Werts offen vor sich aus. Besitzen Mitspieler offen ausliegende Karten in der gleichen Anzahl aber mit niedrigerem Wert als deine ausgespielten Karten, wird abgeluxxt. Wer abluxxt entscheidet, ob er die Karten des Mitspielers auf die Hand nehmen möchte. Falls nicht, nimmt der Mitspieler die Karten selbst zurück auf die Hand oder wirft sie ab. Das Spiel endet sofort, sobaldein Spieler keine Handkarten mehr hat oder der Nachziehstapel und der offene Vorrat leer sind. Alle Karten, die vor den Spielern ausliegen, zählen als Pluspunkte, alle Handkarten als Minuspunkte. Es gewinnt der Spieler mit den meisten Punkten. Inhalt: 110 Spielkarten 1 Spielanleitung
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    Tanzt mit euren Kindern
    Mit diesem liebevoll gestalteten handlichen Buch gibt die Künstlerin und erfahrene Tanzpädagogin Gabriela Dumitrescu inspirierende Anleitung zur Förderung von Kindern. Sie plädiert für einen anderen Umgang mit Körperlichkeit und macht Erwachsenen in Erziehungsposition Mut, selbst aktiv zu werden und mit ihren Kindern zu tanzen.Das sagen Leserinnen und Leser zum Buch:"Für alle, die es lesen und ausprobieren möchten: Achtung Nebenwirkung - Glück stellt sich ein!"(Thomas Lange)"Ein Muss für alle modernen Eltern und ErzieherInnen!" (Jolande Johansson)"Dieses Buch ist für ALLE Eltern geeignet und ist nicht nur ein Tanzratgeber. Es hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Impulse zu fühlen und ihnen nachzugehen."(Mimi Lohle)"Das ist ein tolles Buch - interessant, lehrreich, sehr fröhlich, schön formuliert und dabei nie mit dem erhobenen Zeigefinger, kurz: ein wichtiger Ratgeber, der inspiriert und Mut macht."(Anne-Marie Kiesling)"Gabriela Dumitrescu bringt immer genau auf den Punkt, was sie denkt und macht keine vagen Aussagen. Mir gefällt es gut, dass sie konkrete Vorschläge macht und Impulse für eigene Umsetzungen gibt. Ich würde in vielen Punkten zustimmen, auch wenn meine Beurteilungsfähigkeit dadurch eingeschränkt ist, dass ich selber keine Kinder habe."(Alexandra von Schweinitz)"Eine erfrischende, humorvolle und sehr aufschlussreiche Lektüre mit exzellenter Anleitung."(Dennis Miller)
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    Das pure Leben (Sonderausgabe). 2 Bände
    Unter dem von Arno Fischer, dem Doyen der ostdeutschen Fotografie, stammenden Motto 'Das pure Leben' zieht Mathias Bertram in zwei aufeinander abgestimmten und doch selbständigen Bänden eine umfassende Bilanz des Ostdeutschen Fotorealismus. Fern der Propaganda, die die offizielle Bildwelt der DDR beherrschte, zeigen die insgesamt 350 sorgfältig ausgewählten Aufnahmen von 60 namhaften Fotografen das Alltagsleben der Ostdeutschen nüchtern und ungeschönt, aber auch nicht ohne Heiterkeit. Sie belegen zugleich eindrucksvoll die hohe ästhetische Qualität der ostdeutschen Fotografie. 25 Jahre nach der Friedlichen Revolution ist ein außergewöhnlicher 'Bildroman' entstanden, der mit geradezu epischer Breite vom 'wahren Leben im falschen' zwischen Erzgebirge und Ostsee erzählt.Der erste Teil 'Die frühen Jahre' umfaßt die Zeit von 1945 bis 1975 und enthält u.a. Fotografien von Ursula Arnold, F. O. Bernstein, Thomas Billhardt, Christian Borchert, Dieter Demme, Arno Fischer, Erich Höhne, Harry Hardenberg, Bernd Heyden, Konrad Hoffmeister, Gerhard Kiesling, Karl-Heinz Mai, Roger Melis, Helga Paris, Richard Peter sen., Evelyn Richter, Erich Rinka, Roger und Renate Rössing, Ludwig Schirmer, Wolfgang G. Schröter, Erich Schutt, Uwe Steinberg, Horst Sturm, Norbert Vogel, Brigitte Voigt, Gerhard Weber und Katja Worch.Der zweite Teil 'Die später Jahre' umfaßt die Zeit von 1975 bis 1990 und enthält u.a. Fotografien von Ursula Arnold, Sibylle Bergemann, Christian Borchert, Gerd Danigel, Dieter Demme, Arno Fischer, Wolfgang Gregor, Harald Hauswald, Bernd Heyden, Eberhard Klöppel, Ute Mahler, Werner Mahler, Roger Melis, Helga Paris, Evelyn Richter, Thomas Sandberg, Gundula Schulze Eldowy, Uwe Steinberg, Helfried Strauß, Gerhard Weber, Norbert Vogel, Katja Worch und Ulrich Wüst. (Der erste Teil für den Zeitraum von 1945 bis 1975 erscheint unter der ISBN 978-3-942473-90-3.)
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