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    Spirit Guides Meditation {geistige Welt, Geistführer, geistige Helfer, Krafttier, Engel, Erzengel, Schutzengel} geführte Meditation CD gesunde Spiritualität
    Lernen Sie Ihre himmlischen Begleiter kennen Der Kontakt zur Geistigen Welt ist etwas ganz Natürliches. Jeder Mensch trägt die wundervolle Fähigkeit in sich, mit ihr zu kommunizieren. Diese mediale Reise lädt Sie ein, sicher und liebevoll begleitet, Ihre Geistigen Helfer in der Geistigen Welt kennenzulernen. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung.Das Album "Spirit Guides" wurde von der Meditationslehrerin Seraphine Monien, einem erfahrenen, in England ausgebildeten Medium, entwickelt und persönlich eingesprochen.Track 1: Was ist die Geistige Welt - Einleitung (8 Min.) In der Einleitung erfahren Sie nicht nur interessante Tatsachen über die spirituelle Natur des Menschen. Sie erhalten auch wertvolle Impulse, die Ihnen dabei helfen, Ihre eigene gesunde Spiritualität wieder zu entdecken und Ihr Leben zu bereichern.Track 2: Spirit Guides - eine mediale Reise für Begegnungen im Licht (45 Min.) Die Meditation "Spirit Guides - eine mediale Reise für Begegnungen im Licht" beginnt mit effektiven Entspannungstechniken, mit denen Sie Ihren gesamten Körper in einen gesunden, tiefenentspannten Zustand bringen. Sie lernen, Ihre Alltagsgedanken und -gefühle für die Zeit der Übung loszulassen und Ihr höheres Bewusstsein kennenzulernen. Diese mediale Reise schenkt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Geistigen Helfern, Ihrem Krafttier, Ihren geistigen Lehrern, Heilern, Engeln und anderen Lichtwesen ganz natürlich zu begegnen.Sie können jetzt sofort damit beginnen und sich die transzendentale Meditation "Spirit Guides" als Audio CD nach Hause holen.Wir wünschen Ihnen liebevolle und heilsame Begegnungen im Licht mit Ihren Spirit Guides.{Spielzeit 53 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD
    Das effektive Training für Ihre Gesundheit und Stressresilienz Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, die von vielen Ärzten sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Regeneration empfohlen wird. Mit einfachen, sich wiederholenden Formeln bringen Sie Ihren Körper in eine erholsame Tiefenentspannung.Erleben Sie auf diesem Album die wohltuende Vereinigung zweier Entspannungswelten: Die zertifizierte Kursleiterin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien kombiniert in dieser 45-minütigen Übung das klassische Autogene Training nach Schultz mit einer auftankenden Fantasiereise in einen sommerlichen Wald zu einer außergewöhnlich effektiven Heilreise für Körper, Geist und Seele.Unterstützt von dreidimensionalen Naturklängen, die in den Nordamerikanischen Wäldern aufgenommen wurden, sphärischen Sounds, die Ihre ganzheitliche Entspannung unterstützen und beruhigenden Melodien, die Sie in ein akustisches Wohlgefühl hüllen, begleitet Sie die liebevolle sprachliche Anleitung Schritt für Schritt in die körperliche, mentale und emotionale Tiefenentspannung des Autogenen Trainings.Mit dem regelmäßigen Trainieren dieser effektiven Übung können Sie nachhaltig zu einer Verbesserung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit und Ihrer gesamten Lebensqualität beitragen:- Beruhigung und Unterstützung des vegetativen Nervensystems, das die Vitalfunktionen Ihres Körpers steuert (Stoffwechsel, Atmung, Herzschlag, ...)- Hilfe gegen innere Unruhe und Alltagsängste- Energie tanken und mehr Leichtigkeit in Ihre Gefühle bringen- Burnout-Prävention und Vorbeugen stressbedingter Erkrankungen- mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag- Steigerung Ihrer Konzentration / Gedankenkarussell stoppen- Stärkung Ihrer allgemeinen StressresilienzGenießen Sie Ihr Autogenes Training im Wald und profitieren Sie von der positiven Kraft, die Ihnen mit diesem einzigartigen Entspannungsalbum zur Verfügung steht.{Spielzeit: 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Gut begleitet durch den Tag 7 kurze Meditationen (Morgen Meditation, Meditation Einschlafen, Gelassenheit lernen, Stress abbauen, Achtsamkeitsübung und mehr)
    Kurze Meditationen und Entspannungsübungen für jeden Tag Sie suchen Entspannung im Alltag? Sie möchten sich ganzheitlich stärken und Gelassenheit lernen? Sie suchen ein alltagstaugliches und effektives Achtsamkeitstraining? Sie wünschen sich eine kurze, kraftvolle Morgenmeditation für Ihren guten Start in jeden Tag, eine Entspannungsübung zum Stressabbau für Ihren Feierabend, eine Kurzmeditation, um Ihre Motivationskräfte zu stärken und eine wirksame Meditation zum Einschlafen? Das alles finden Sie auf dieser ebenso wundervollen, wie effektiven Entspannungs-CD.Alle Übungen, Trainings und Kurzmeditationen auf diesem Album wurden von der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Durch ihre langjährige Erfahrung als ganzheitlicher Spiritual Coach und ihr umfassendes praxisbasiertes Know-how können Sie dieses Album ohne Vorkenntnisse ganz einfach anwenden und ein vollkommen neues positives Lebensgefühl erzeugen.Freuen Sie sich auf folgende Übungen, die Ihren Tag bereichern und Sie ganzheitlich stärken:1. Morgenmeditation (12 Min.) - Für meinen guten Start in den Tag2. Achtsamkeit (5 Min.) - Meine Atemübung für Achtsamkeit im Alltag3. Gelassenheit (8 Min.) - Ich kann Gelassenheit lernen und gelassen bleiben4. Motivation (7 Min.) - Die stärkende Kurzmeditation für meinen erfolgreichen Tag5. Entspannung (10 Min.) - Die Entspannungsübung für mein Wohlgefühl6. Stress abbauen (14 Min.) - Meine Fantasiereise zur Stressbewältigung7. Meditation zum Einschlafen (19 Min.) - Alles in mir darf zur Ruhe kommenUnterstützt durch wunderschöne Melodien, sphärische Klänge und dreidimensional aufgenommene Natur-Atmo ist jede einzelne Entspannungsübung und jede Kurzmeditation hochwirksam und zusätzlich ein wunderschönes Erlebnis für Körper, Geist und Seele.Wir wünschen Ihnen von Herzen viel Freude beim Hören, Genießen und Erleben.{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Trance Healing Mit Heilenergie aus der Geistigen Welt die Selbstheilungskräfte aktivieren geführte Meditation Engel-Meditation Heilmeditation
    Erleben Sie das Heilströmen dieser transzendentalen Meditation "Trance Healing" ist eine sicher geführte innere Reise für Ihre liebevollen Begegnungen im Licht. Die Meditation bringt Sie mit heilenden Energien in Berührung, um diese für Ihren Körper, Ihre Gefühle und Ihre Gedanken in Ihrem alltäglichen Leben zu nutzen.Trance leitet sich vom lateinischen Wort transire ab und heißt übersetzt "überschreiten". Trance bedeutet, einen natürlichen erweiterten Bewusstseinszustand in tiefer Entspannung zu erleben.Durch die professionelle Anleitung von Trance-Medium Seraphine Monien können Sie in dieser spirituellen Heilmeditation:- Ihr Bewusstsein erweitern- in Kontakt mit anderen Daseinsebenen in der sogenannten Geistigen Welt kommen- ein Heilströmen und Fließen heilender Energien erleben- Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren- physisch, mental und emotional auftanken- ein absolutes körperliches und geistiges Wohlgefühl genießen- Ihr bedingungsloses Angenommen-Sein spürenEinige Menschen beschreiben in ihren Erfahrungen mit dieser Meditation, dass sie Lichtwesen sehen. Andere nehmen sogar die heilende Energie der Engel wahr oder beschreiben Begegnungen mit ihrem Schutzengel. Wieder andere gleiten, gerade zu Beginn, auch in einen tiefenentspannten Heilschlaf und wachen am Ende der Übung einfach erholt und aufgetankt auf.Genießen Sie in der Tiefenentspannung die heilsamen Impulse dieser geführten transzendentalen Meditation - und die Weisheit Ihrer Seele wird Sie genau zu den richtigen Begegnungen und Erfahrungen führen, die zu diesem Zeitpunkt wichtig für Sie sind.Holen Sie sich diese spirituelle Heilmeditation jetzt nach Hause und erleben Sie liebevolle Begegnungen im Licht, wann immer Sie sich nach dieser Berührung sehnen.{Spielzeit 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Loslassen und dem Herzen folgen {Achtsamkeitsübung Meditation loslassen lernen} inkl. Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD
    Entspannung und Herz-Meditation zum Loslassen-Lernen Mit dieser CD von Spiritual Coach und Meditationslehrerin Seraphine Monien können Sie leichter loslassen, was Ihnen nicht guttut, damit Harmonie und innerer Frieden in Ihrem Leben Einzug halten. Die hochwirksame und wohltuende Kombination aus Achtsamkeitsübung und Lichtmeditation auf diesem Album hilft Ihnen, Ihre Balance im Leben zu finden. Sie entdecken Wege und Möglichkeiten, um der Stimme Ihres Herzens zu lauschen - und ihr zu folgen:Track 1: Loslassen lernen - Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (45 Min.) Die erste Übung ist eine erweiterte Form der Progressiven Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine gesundheitsfördernde Entspannungstechnik, die in vielen medizinischen und physiotherapeutischen Bereichen angewendet wird - zum Beispiel bei Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, zur Stressprophylaxe oder auch zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte."Loslassen lernen" verbindet in einzigartiger Weise diese Regenerationskraft mit einer motivierenden Achtsamkeitsübung, die Ihnen positive Impulse schenkt, Leichtigkeit in Ihre Gedanken bringt und für Ihr emotionales Wohlbefinden sorgt. Durch eine regelmäßige Anwendung sensibilisieren Sie sich mehr und mehr für die Führungsstärke Ihres Herzens.Track 2: Ein Klang im Herzen - Lichtmeditation und Selbsthypnose (25 Min.) In dieser Herzmeditation gleiten Sie per Selbsthypnose sanft in einen tiefenentspannten Zustand. Mithilfe der sprachlichen Führung und unterstützt von sphärischen Melodien und dreidimensionalen Naturklängen können Sie alle Alltagsgedanken loslassen. Sie tanken pure Prana-Energie und erkennen, wie Sie die wertvollen Impulse Ihres Herzens in Ihrem Alltag umsetzen können. Sie entdecken eine neue Freiheit, um Ihre innersten Überzeugungen liebevoll auszudrücken und Ihrem Herzen zu folgen.{Spielzeit 70 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Die Kraft der Gedanken - Positiv denken lernen und bewusst leben durch Achtsamkeitsmeditation / inkl. Autogenes Training {Mentaltraining CD}
    Konzentration steigern und positiv denken lernen Mit den Übungen auf dieser CD stärken Sie Ihre positive Gedankenkraft und nutzen sie, um Ihr Leben leichter, bewusster und konzentrierter zu gestalten. Die effektiven Übungen wurden von der erfahrenen Meditationslehrerin und Mentaltrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen.Track 1: Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.) Mit dieser professionell geführten Meditation werden Sie in einen tiefenentspannten Zustand geführt, in dem es Ihnen möglich ist, positives Denken und neue, Sie unterstützende Glaubenssätze in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern. Sie bauen eine neue mentale Stärke auf und verbessern Schritt für Schritt Ihre Konzentrationsfähigkeit, wovon Sie in Ihrem Alltag profitieren werden.Track 2: Mit Gedanken den Körper beeinflussen / Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.) Das Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik und eine auf Autosuggestion basierende Selbsthypnose. Sie lernen in dieser Übung, nur mithilfe Ihrer Gedankenkraft positiven Einfluss auf Ihre Körperfunktionen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu nehmen, wodurch Sie auch Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.Track 3: Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen / Fantasiereise (10 Min.) Mit der wohltuenden Fantasiereise genießen Sie nicht nur eine kleine entspannende Auszeit im Alltag, sondern lernen auch, positive Gedankenbilder zu erschaffen. Auf dieser inneren Reise erleben Sie sich in einer wunderschönen Wald- und Wiesenlandschaft und genießen mit allen Sinnen die auftankende Kraft, die von diesem Ort ausgeht. So schärfen Sie mit dieser Übung Ihre Sinne, tanken schnell und leicht neue Energie auf. Sie werden erkennen, wie leicht es ist, auch im Alltag durch ein bewusstes Einsetzen Ihrer inneren Bilder positive Gefühle zu erzeugen.Holen Sie sich jetzt dieses außergewöhnliche Album nach Hause und genießen Sie die Entfaltung Ihrer mentalen Fähigkeiten für Ihre persönliche Weiterentwicklung und für die Unterstützung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit.{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein {Meditation & Achtsamkeitsübung /Selbstliebe lernen & Selbstbewusstsein stärken}
    Selbstliebe lernen und Selbstbewusstsein stärken Lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: Sich selbst! Freuen Sie sich darauf, alle Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle hinter Ihnen zu lassen und endlich Ihren Selbstwert und Ihre Einzigartigkeit zu erkennen, zu lieben und zu leben.Spiritual Coach und Meditationslehrerin Seraphine Monien hat auf dieser CD zwei praxiserprobte Übungen und eine liebevolle Geschichte kombiniert, die Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein Kraft schenken.Track 1:Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe Lernen (45 Min.) Die geführte Meditation zur Selbstliebe bringt Sie mit Ihrem Innersten in Berührung. Erleben Sie eine außergewöhnliche Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben.Durch die professionelle sprachliche Anleitung und ein effektives beruhigendes Sound-Design werden Sie zu Beginn sanft und sicher in einen Zustand körperlicher Tiefenentspannung geführt. Auf dieser inneren Reise erleben Sie sich eine wunderschöne Allee mit prachtvollen, anmutigen, alten Bäumen entlanggehen und beginnen ein heilsames Gespräch mit Ihrer Seele. In diesem geschützten und geborgenen Raum können Sie:- sich selbst verzeihen- verletzte Gefühle der Vergangenheit heilen- Ihre Ängste verstehen und überwinden- Ihren Selbstwert und Ihre Schönheit erkennen- sich für neue Wege im Leben ermutigenTrack 2: Ich bin wertvoll - Achtsamkeitsübung / positive Affirmationen zum Selbstbewusstsein Stärken (20 Min.) Mit der zweiten Übung nutzen Sie die Kraft positiver Affirmationen und liebevoller neuer Glaubenssätze, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Durch ein regelmäßiges Anwenden dieser auftankenden und erholsamen Übung werden Sie Schritt für Schritt auch im Alltag mutiger und selbstbewusster.Track 3:Selbstliebe im Alltag - die Geschichte einer wundervollen Begegnung (10 Min.) Der dritte Titel auf dem Album ist eine berührende und inspirierende Geschichte, die Sie den Zauber erkennen lässt, der der Selbstliebe innewohnt.Schenken Sie sich diese CD und freuen Sie sich auf Ihre gesunde Selbstliebe und Ihr authentisches Selbstbewusstsein.(Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage)Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Intuition {Meditationen für eine starke innere Führung} - Intuition stärken, selbstsicher werden, Lichtmeditation - CD
    Intuition stärken und selbstsicher werden Mit dieser CD der spirituellen Lehrerin und Meditationsexpertin Seraphine Monien können Sie Ihre Intuition stärken und Ihre intuitive Wahrnehmung zum verlässlichen Navigator Ihres Lebens machen.Track 1: Außersinnliche Wahrnehmung / Einleitung (6 Min.) In der Einleitung erklärt Ihnen die Autorin, welche enormen Fähigkeiten der außersinnlichen Wahrnehmung in Ihnen schlummern - und wie Sie diese für Ihren Alltag nutzen können.Track 2: Seelenbotschaften / Meditation zur Stärkung der Intuition (41 Min.) Die angenehme sprachliche Führung hilft Ihnen zunächst, durch effektive Entspannungstechniken Ihren gesamten Körper in eine wohltuende und regenerierende Tiefenentspannung zu bringen. Naturklänge und sphärische Melodien erleichtern es Ihnen dabei, Ihre Alltagsgedanken und -gefühle für die Zeit der Übung einfach loszulassen.Im meditativen Bewusstseinszustand kommen Sie ganz bei sich an - und in Kontakt mit Ihrem Innersten, mit Ihrer Seele. Denn von hier aus kommen die Impulse, die wir im wachbewussten Zustand als Intuition wahrnehmen können. Durch ein regelmäßiges Anwenden dieser Meditation werden Sie sich immer besser für die feine Schwingung Ihrer persönlichen Seelenbotschaften sensibilisieren und sie so auch im Alltag immer leichter wahrnehmen können.Track 3: Selbstsicherheit stärken / Verwurzelung und Lichtmeditation (21 Min.) Diese geführte Meditation hilft Ihnen in kompakter Form, selbstbewusst, stark und in Balance zu bleiben. Vor allem morgens oder vor schwierigen Situationen oder Begegnungen ist diese Übung Gold wert. Sie erleben auf dieser inneren Reise eine starke Verwurzelung, die Ihnen Halt im Leben schenkt. Und Sie erfahren sich durchflutet und umhüllt von schützendem Licht, wodurch Sie sich vor ungewünschten Einflüssen schützen und Ihr gesamtes Energiefeld kräftigen.Starten Sie jetzt in Ihr Abenteuer Intuition - denn diese CD hat Sie nicht zufällig gefunden.(Spielzeit 68 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage)Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen}
    Mit diesem Album werden Sie besser schlafen "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" ist die praxiserprobte und hochwirksame Einschlaf-CD für alle, die unter stressbedingten Schlafstörungen leiden. Dieses effektive Album wurde von Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen.Um endlich wieder innerlich und äußerlich zur Ruhe zu kommen und in einen gesunden Schlaf zu finden, sind auf dieser CD zwei ineinandergreifende, hocheffektive und praxiserprobte Übungen kombiniert.1. Die Übung für tagsüber: Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe (35 Min.) Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, mit der Sie eine geistige und körperliche Entspannung erleben, wann immer Sie eine kleine Auszeit brauchen. Je regelmäßiger Sie dieses Autogene Training in Ihren Alltag integrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihren Körper schnell zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in Ihre Gedanken und Gefühle zu bringen, wodurch sich nachweislich Ihre gesunde Einschlaf-Fähigkeit verbessert.2. Die Übung für nachts: Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlaf-Meditation (40 Min.) Die traumhafte Einschlaf-Meditation auf dieser CD spielen Sie einfach ab, wenn Sie sich abends ins Bett legen. Die professionelle und sanfte sprachliche Führung hilft Ihnen dabei, in eine absolute körperliche Entspannung zu gelangen und Ihre Gedanken und Gefühle bestmöglich zu beruhigen. Sie dürfen den Alltag loslassen, innere Ruhe finden und gleiten tiefer und tiefer in die körperliche, mentale und emotionale Entspannung. Untermalt von fein abgestimmter, beruhigender Musik, sanften Naturklängen und sphärischen Melodien werden Sie währenddessen förmlich in den erholsamen Tiefschlaf getragen.Erleben Sie mit dieser CD erholsamen, tiefen Schlaf auf gesundeArt - und freuen Sie sich schon jetzt auf einen vollkommen erholten und erfrischten guten Morgen.{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Schamlos selbstbestimmt - Die geführte Meditation zum Selbstachtung-Stärken - Bonustrack: positive Affirmationen
    Stehen Sie zu Ihrer Einzigartigkeit - frei von falscher Scham Dieses Album von Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien hilft Ihnen dabei,selbstbestimmt Ihren eigenen Weg zu gehen und Ihre einzigartigen Qualitäten und Talente für sichund andere in Entfaltung zu bringen.Sie dürfen sich von dem Gefühl verabschieden, dass Sie es allen recht machen wollen.Sie erinnern sich, dass Sie eigene Bedürfnisse wahrnehmen können und umsetzen dürfen.Sie erfahren sich unabhängig und frei, so dass Sie ab jetzt jede scheinbare Abhängigkeit vonMenschen oder Lebenssituationen hinter sich lassen können.Mithilfe dieses Albums werden Sie Ihre Selbstachtung stärken, Mut zur Veränderung finden undendlich sagen können: Ich gehe meinen Weg!Track 1: Schamlos selbstbestimmt - Meditation (45 Min.) Diese geführte Meditation bringt Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Kraft. Durch hochwirksameEntspannungstechniken schenken Sie Ihrem Körper eine wohltuende und auftankendeTiefenentspannung. Die sprachliche Führung, ein tragendes Sound-Design und dreidimensionaleNaturgeräusche helfen Ihnen, Ihren Alltag für die Zeit der Übung hinter sich zu lassen.Durch die effektiven Entspannungstechniken, die Prana-Atmung und das Loslassen IhrerAlltagsgedanken schaffen Sie es, sich in einem Zustand des erhöhten Bewusstseinswahrzunehmen. Die sprachliche Führung gibt Ihnen motivierende und aufbauende Impulse. UndIhr erhöhtes Bewusstsein schenkt Ihnen einen neuen Blick auf sich selbst. Sie gewinnen einebereichernde Erkenntnis über Ihre Einzigartigkeit, Ihre Stärke und Ihre ureigenen Bedürfnisse.Track 2: Ich gehe meinen Weg - positive Affirmationen (15 Min.) Diese Übung schenkt Ihnen positive Affirmationen und liebevoll ermutigende neue Glaubenssätze,damit Sie Ihre Einzigartigkeit auf Ihrem Lebensweg voller Selbstachtung in Entfaltung bringenkönnen.Holen Sie sich diese außergewöhnliche und praxiserprobte Meditations-CD jetzt als starkenBegleiter für Ihren Lebensweg und genießen Sie Ihr neues selbstbestimmtes Lebensgefühl.Wir wünschen Ihnen viel Freude dabei, Ihre Einzigartigkeit völlig neu zu verstehen und zuumarmen.{Spielzeit 60 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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