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    Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen}
    Mit diesem Album werden Sie besser schlafen "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" ist die praxiserprobte und hochwirksame Einschlaf-CD für alle, die unter stressbedingten Schlafstörungen leiden. Dieses effektive Album wurde von Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen.Um endlich wieder innerlich und äußerlich zur Ruhe zu kommen und in einen gesunden Schlaf zu finden, sind auf dieser CD zwei ineinandergreifende, hocheffektive und praxiserprobte Übungen kombiniert.1. Die Übung für tagsüber: Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe (35 Min.) Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, mit der Sie eine geistige und körperliche Entspannung erleben, wann immer Sie eine kleine Auszeit brauchen. Je regelmäßiger Sie dieses Autogene Training in Ihren Alltag integrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihren Körper schnell zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in Ihre Gedanken und Gefühle zu bringen, wodurch sich nachweislich Ihre gesunde Einschlaf-Fähigkeit verbessert.2. Die Übung für nachts: Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlaf-Meditation (40 Min.) Die traumhafte Einschlaf-Meditation auf dieser CD spielen Sie einfach ab, wenn Sie sich abends ins Bett legen. Die professionelle und sanfte sprachliche Führung hilft Ihnen dabei, in eine absolute körperliche Entspannung zu gelangen und Ihre Gedanken und Gefühle bestmöglich zu beruhigen. Sie dürfen den Alltag loslassen, innere Ruhe finden und gleiten tiefer und tiefer in die körperliche, mentale und emotionale Entspannung. Untermalt von fein abgestimmter, beruhigender Musik, sanften Naturklängen und sphärischen Melodien werden Sie währenddessen förmlich in den erholsamen Tiefschlaf getragen.Erleben Sie mit dieser CD erholsamen, tiefen Schlaf auf gesundeArt - und freuen Sie sich schon jetzt auf einen vollkommen erholten und erfrischten guten Morgen.{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Perlen der Weisheit, Indianische Mystik {Indianer Meditation CD, Indianische Weisheiten, Morgen-Meditation, Die zwei Wölfe}
    Indianer-Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts Mit dieser außergewöhnlichen spirituellen CD können Sie die indianische Spiritualität in Ihrem Alltag erleben und die uralte mystische Kraft der amerikanischen Ureinwohner in Ihr Leben ziehen. Genießen Sie drei einzigartige Übungen von Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien, die Sie an die Quelle indianischer Spiritualität und Weisheit führen.Track 1: Morgenmeditation "Wendeyaho" - Sonnenmeditation (15 Min.) Erleben Sie eine bezaubernde meditative Reise in die Wildnis und spüren Sie den Sonnenaufgang mit allen Sinnen. Nicht nur in der Natur, sondern auch in sich selbst. Nutzen Sie diese Kurzmeditation am besten in den Morgenstunden, um sich auf den Tag einzustimmen - und sich auf Ihre spirituelle Natur, auf Ihre Kraft und Weisheit zu besinnen.Track 2: Die zwei Wölfe - Meditation / Visionsreise (30 Min.) Die sprachliche Führung hilft Ihnen, sanft und sicher Ihren Körper zu entspannen und Ihr Bewusstsein auf eine Reise in eine längst vergangene Zeit zu geleiten. Sie werden sich in einer Gemeinschaft mit Indianern finden - inmitten unberührter Natur. Und Sie werden auf dieser Visionsreise vieles erfahren, was Ihnen einen vollkommen neuen Blick auf Ihr Leben schenken wird.Track 3: May you walk in beauty - Achtsamkeitsmeditation (35 Min.) Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien, die selbst eine große Leidenschaft für die indianische Spiritualität in sich trägt und schamanisch-indianische Ausbildungen (unter anderem bei echten "Native Americans") absolviert hat, hat diese wundervolle Meditation aus einem indianischen Segensspruch entwickelt: May you walk in beauty - Mögest Du in Schönheit gehen. Genießen Sie diese gefühlvolle und lebensbejahende Achtsamkeitsmeditation, mit der Sie sich für die Schönheit in Ihrem Leben und in Ihnen selbst sensibilisieren.Holen Sie sich jetzt diese drei stärkenden Indianer-Meditationen auf einer CD und entfalten Sie die uralten indianischen Weisheiten in Ihrem Leben.{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Schamlos selbstbestimmt - Die geführte Meditation zum Selbstachtung-Stärken - Bonustrack: positive Affirmationen
    Stehen Sie zu Ihrer Einzigartigkeit - frei von falscher Scham Dieses Album von Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien hilft Ihnen dabei,selbstbestimmt Ihren eigenen Weg zu gehen und Ihre einzigartigen Qualitäten und Talente für sichund andere in Entfaltung zu bringen.Sie dürfen sich von dem Gefühl verabschieden, dass Sie es allen recht machen wollen.Sie erinnern sich, dass Sie eigene Bedürfnisse wahrnehmen können und umsetzen dürfen.Sie erfahren sich unabhängig und frei, so dass Sie ab jetzt jede scheinbare Abhängigkeit vonMenschen oder Lebenssituationen hinter sich lassen können.Mithilfe dieses Albums werden Sie Ihre Selbstachtung stärken, Mut zur Veränderung finden undendlich sagen können: Ich gehe meinen Weg!Track 1: Schamlos selbstbestimmt - Meditation (45 Min.) Diese geführte Meditation bringt Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Kraft. Durch hochwirksameEntspannungstechniken schenken Sie Ihrem Körper eine wohltuende und auftankendeTiefenentspannung. Die sprachliche Führung, ein tragendes Sound-Design und dreidimensionaleNaturgeräusche helfen Ihnen, Ihren Alltag für die Zeit der Übung hinter sich zu lassen.Durch die effektiven Entspannungstechniken, die Prana-Atmung und das Loslassen IhrerAlltagsgedanken schaffen Sie es, sich in einem Zustand des erhöhten Bewusstseinswahrzunehmen. Die sprachliche Führung gibt Ihnen motivierende und aufbauende Impulse. UndIhr erhöhtes Bewusstsein schenkt Ihnen einen neuen Blick auf sich selbst. Sie gewinnen einebereichernde Erkenntnis über Ihre Einzigartigkeit, Ihre Stärke und Ihre ureigenen Bedürfnisse.Track 2: Ich gehe meinen Weg - positive Affirmationen (15 Min.) Diese Übung schenkt Ihnen positive Affirmationen und liebevoll ermutigende neue Glaubenssätze,damit Sie Ihre Einzigartigkeit auf Ihrem Lebensweg voller Selbstachtung in Entfaltung bringenkönnen.Holen Sie sich diese außergewöhnliche und praxiserprobte Meditations-CD jetzt als starkenBegleiter für Ihren Lebensweg und genießen Sie Ihr neues selbstbestimmtes Lebensgefühl.Wir wünschen Ihnen viel Freude dabei, Ihre Einzigartigkeit völlig neu zu verstehen und zuumarmen.{Spielzeit 60 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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    Perlen der Weisheit {buddhistische Mystik & buddhistische Meditation} CD mit 3 Meditationen - inneres Licht stärken
    Buddhismus-Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts Mit diesem Album holen Sie sich die Essenz der buddhistischen Weisheit nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch anwendbar nach Hause - und erleben die spirituelle Kraft der buddhistischen Lehren in Ihrem Alltag.Freuen Sie sich auf drei ebenso entspannende wie effektive Übungen und Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Konzipiert und persönlich eingesprochen von der international ausgebildeten Meditationslehrerin Seraphine Monien.Track 1: Im buddhistischen Tempel - Sonnenmeditation (15 Min.) Genießen Sie diese professionell geführte Lichtmeditation und erleben Sie eine innere Reise zu einem buddhistischen Tempel auf einer wunderschönen Hochebene in der Nähe des Himalayas. Die Wirkung dieser Morgenmeditation entfaltet sich am besten in den Morgenstunden. So stärken Sie Ihr inneres Licht für den ganzen Tag.Track 2: Im Rad der Wiedergeburt - Meditation zum tieferen Verständnis der Reinkarnation undSeelenwanderung (25 Min.) Während einige Menschen für die Reinkarnation Beweise suchen, machen sich andere auf den Weg und beginnen, in der Meditation ihre eigenen Erfahrungen zu sammeln, Zusammenhänge zu begreifen und das Leben immer besser zu verstehen. Diese außergewöhnliche geführte Meditation schenkt auch Ihnen diese Möglichkeit - und gewährt Ihnen einen wundervollen und befreienden Einblick in den Kreislauf von Reinkarnation und Seelenwanderung.Track 3: Mit Buddha unterm Baum - Achtsamkeitsmeditation (35 Min.) Diese geführte Meditation ermöglicht Ihnen in einem Zustand des erhöhten Bewusstseins ein ganz besonderes Erlebnis. Sie unternehmen eine bezaubernde Reise und begegnen in Ihrem inneren Garten unter einem Baum Buddha, welcher seine Weisheit und sein Streben nach Glück mit Ihnen teilt. Durch die professionelle sprachliche Anleitung und unterstützt von Naturklängen und sphärischen Melodien werden Sie sanft und sicher durch diese Meditation geführt.Holen Sie sich jetzt diese spirituelle Meditations-CD und erleben Sie, wie die buddhistische Mystik Ihr Leben bereichern wird.{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
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