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Keine Zeit für Arschlöcher! (eBook, ePUB)
Das Buch zum Film im ZDF Herzkino:Was macht einen Menschen glücklich? Als Horst Lichters Mutter Margret 2014 schwer erkrankt, gibt er seinem Leben eine neue Richtung. Der Film entstand nach Motiven aus dem Buch "Keine Zeit für Arschlöcher" von Horst Lichter. Rund zehn Jahre nach seinem Bestseller "Und plötzlich guckst du bis zum lieben Gott. Die zwei Leben des Horst Lichter" legt der TV-Koch und Publikumsliebling Lichter nach. Aber: Was soll denn jetzt noch kommen? Hat Hotte uns etwa nicht alles erzählt? Gibt es tatsächlich noch ein drittes Leben in diesem einen? Nach plötzlichem Kindstod, zwei Hirnschlägen und einem Herzinfarkt? Ja, das gibt es wirklich! Mit dem Tod seiner Mutter hat Horst Lichter angefangen, seine Geschichte neu zu schreiben. Denn ihm ist klar geworden: Das Leben ist kein Ponyhof - und es ist endlich! Er erzählt, wie er sich trotz seines enormen Erfolgsdrucks, seiner Niederlagen und Schicksalsschläge immer seinen Humor bewahrt hat. Er bringt uns zum Lachen und zum Weinen und zeigt, warum es so wichtig ist, sein Leben in die Hand zu nehmen und es bewusst zu leben.- Shop: buecher
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Fit im Home-Office. Mehr Bewegung im Alltag, rundum gesünder und entspannter arbeiten
Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! - Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen - Über 50 kurze Übungen und Workouts für Kraft, Ausdauer und Mobilität - Inklusive Online-Workout-Videos zum Mitmachen Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance! Mit den kleinen Übungen für zwischendurch, einfachen Yoga-Flows für Vielsitzerinnen, 10-Minuten-Workouts für Rücken, Bauch, Beine und Po sowie verschiedenen Ideen für mehr Bewegung an der frischen Luft kombinierst du Arbeit und Sport ab jetzt ganz easy. Dazu erwarten dich jede Menge Tipps rund um mehr Bewegung beim Arbeiten, gesunde Sitzhaltung, bessere Konzentration, effiziente Home-Office-Organisation und schnelle Hilfe bei Verspannungen. Du guckst lieber statt zu lesen? Dann nutze einfach die Online-Workout-Videos, die zum Buch gehören! Also: Sei stärker als deine stärkste Ausrede und freu dich auf eine rundum gesündere und entspanntere Arbeit zu Hause!- Shop: buecher
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WAS GUCKST DU?! Staffel 1 Folge 1
Kaya Yanar macht seine ganz persönliche Ethno-Comedy. Ungefähr so: Der in Frankfurt geborene Turkoaraber spielt einen Italiener, der einem Russen einen Deutschenwitz erzählt. Mit größtmöglicher Selbstironie und nach dem Motto "One world, one humor" schlüpft der Comedian in vielfältigste Rollen.- Shop: Joyn
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WAS GUCKST DU?! Staffel 1 Folge 7
Marlon Bombata und Babu Watussi sind die "KisuaHeli-Cops". Diesmal übt das Duo Gerechtigkeit an einem beraubten Obstverkäufer: Denn kein Verbrecher, sei es ein noch so harmloser, entkommt den Orangengeschossen der fliegenden Buschpolizei. Die Vorentscheidung zum Grand Prix ist gefallen: "Michelle" geht für Deutschland in Kopenhagen an den Start. Dubais Starreporter Tarek abd el Kalek war bei der Schlagerparty in Hannover live vor Ort.- Shop: Joyn
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