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    Koch mal!
    Schälen, stampfen, schaumig schlagen ... Selbstgemacht schmeckt es einfach am besten! Hier lernen Nachwuchsköche im Handumdrehen die wichtigsten Koch- und Backmethoden kennen und können sich gleich an tollen Rezepten ausprobieren. Ob Obst-Smoothies, Sandwiches, Brathähnchen oder Erdbeertörtchen - in »Koch mal!« Haben Kids die Auswahl zwischen 100 leckeren Rezepten für Frühstück, Snacks, Salate, Hauptgerichte und Süßes. Vorschläge für Varianten regen kleine Köche zu eigenen Ideen und Kreationen an. Ausführliche Anleitungen zeigen Bild für Bild jeden Arbeitsschritt bis zum fertigen Gericht. Von der Vorbereitung und Verarbeitung von Zutaten bis hin zu wichtigen Küchengeräten und zur Hygiene werden die Küchengrundlagen im einleitenden Teil anhand vieler Bilder erklärt. Tipps zu gesunder Ernährung runden die Kochschule für Kids ab.
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    Beavita Vitalkost Plus, Caffè Latte
    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Beavita Vitalkost Plus Caffè Latte Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Bester Geschmack Was sind die Vorteile vom Beavita Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die Beavita Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die Beavita Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den Beavita Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für einen Iced Coffee Latte : Du benötigst: 57 g Beavita Vitalkost Plus, Caffè Latte 200 ml kalten Kaffee 100 ml Mandelmilch 100 ml Wasser Eiswürfel So gehst du vor: Kaffee zubereiten und mindestens auf Zimmertemperatur auskühlen lassen. Wahlweise über Nacht in den Kühlschrank stellen. In einem Shaker Beavita Pulver, Wasser und Mandelmilch schaumig mixen. Eiswürfel in ein großes Glas geben, mit dem Shake auffüllen und dann den Kaffee vorsichtig eingießen. Pflichtangaben Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (48%) , Honigpulver (19%) (Maltodextrin, Honig (48%)), Polydextrose, Kaffee-Extrakt (5%) , Sojaöl , Kaliumcitrat, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl), Trennmittel (Siliciumdioxid), Calciumcarbonat, Glukosesirup, modifizierte Stärke, Dikaliumphosphat, Magnesiumcarbonat, Flohsamenschalenpulver, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose) , Milcheiweiß (Aromen, Karamell), Stabilisator (Triphosphate), L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, DL-Alpha-Tocopherylacetat, Eisen-(III)-diphosphat, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Kaliumiodid, Phytomenadion, Folsäure, Natriumselenit, D-Biotin, Cyanocobalamin Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1535 kJ 366,87 kcal 874,95 kJ 208,89 kcal - Fett 6,5 g 3,71 g - davon: Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,68 g - Kohlenhydrate 25 g 14,25 g - davon: Zucker 7,3 g 4,16 g - Eiweiß 44 g 25,08 g - Salz 1,7 g 0,97 g - Ballaststoffe 13,2 g 7,52 g - Vitamin Vitamin A 435 μg 247,95 μg 30,99% Vitamin B6 0,84 mg 0,48 mg 34,2% Vitamin B12 1,36 μg 0,78 μg 31,01% Vitamin C 43,5 mg 24,8 mg 30,99% Vitamin D 2,6 μg 1,48 μg 29,64% Vitamin E 6,5 mg 3,71 mg 30,88% Vitamin K 44,6 μg 25,42 μg 33,9% Biotin 30,6 μg 17,44 μg 34,88% Niacin 11,03 mg 6,29 mg 39,29% Pantothensäure 3,6 mg 2,05 mg 34,2% Riboflavin 0,96 mg 0,55 mg 39,09% Folsäure 109 μg 62,13 μg 31,07% Thiamin 0,74 mg 0,42 mg 38,35% Mineralstoff Calcium 476 mg 271,32 mg 33,92% Eisen 9 mg 5,13 mg 36,64% Jod 84,1 μg 47,94 μg 31,96% Kalium 1159 mg 660,63 mg 33,03% Kupfer 0,9 mg 0,51 mg 51,3% Magnesium 214 mg 121,98 mg 32,53% Mangan 1,2 mg 0,68 mg 34,2% Phosphor 515 mg 293,55 mg - Selen 29,6 μg 16,87 μg 30,68% Zink 6 mg 3,42 mg 34,2% Natrium 681 mg 388,17 mg - Verzehrempfehlung: Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Gewichtsreduktion: Ersetze am Tag zwei oder mehr der Mahlzeiten mit Beavita Vitalkost. Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Erhaltung des Gewichts nach Gewichtsabnahme: Ersetze am Tag eine Mahlzeit mit Beavita Vitalkost. Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 5 7 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Bitte befolge diese Zubereitungsempfehlung, da die Vitalkost von Beavita kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Alternativ kannst du die Beavita Vitalkost mit 300 ml fettarmer Milch anrühren. Dabei erhöht sich der Brennwert einer Mahlzeit um 147 kcal. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 6 x 572 g Pulver Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin
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    Beavita Vitalkost Plus, Caffè Latte
    Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung Beavita Vitalkost Plus Caffè Latte Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Bester Geschmack Was sind die Vorteile vom Beavita Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die Beavita Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die Beavita Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den Beavita Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für einen Iced Coffee Latte : Du benötigst: 57 g Beavita Vitalkost Plus, Caffè Latte 200 ml kalten Kaffee 100 ml Mandelmilch 100 ml Wasser Eiswürfel So gehst du vor: Kaffee zubereiten und mindestens auf Zimmertemperatur auskühlen lassen. Wahlweise über Nacht in den Kühlschrank stellen. In einem Shaker Beavita Pulver, Wasser und Mandelmilch schaumig mixen. Eiswürfel in ein großes Glas geben, mit dem Shake auffüllen und dann den Kaffee vorsichtig eingießen. Zutaten: Sojaeiweiss-Isolat (48,0 %), Polydextrose, Maltodextrin, Honig (9,0 %), Sojaöl , Kaffee-Extrakt (4,0 %), Maisstärke, Kaliumcitrat, Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Johannisbrotkernmehl, Karamell (Glukosesirup, Maltodextrin, Zucker), Aroma, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiss , Süssungsmittel: Sucralose, L-Ascorbinsäure, Eisensulfat, Zinkoxid, Nicotinamid, Trennmittel: Siliciumdioxid, D-alpha-Tocopherylacetat, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Kupfergluconat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin Glutenfrei Laktosefrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte Pro 100 g Pro Portion (57 g) Nrv/ Vnr* Energie 1477 kJ 350 kcal 842 kJ 200 kcal - Fett 6,2 g 3,5 g - - davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,7 g - Kohlenhydrate 25,1 g 14,3 g - - davon Zucker 10 g 5,7 g - Ballaststoffe 12,1 g 6,9 g - Eiweiß 41,3 g 23,6 g - Salz 1,8 g 1,0 g - Vitamine Vitamin A 474 μg 270 μg 34 % Vitamin B6 0,94 mg 0,54 mg 39 % Vitamin B12 1,7 μg 0,97 μg 39 % Vitamin C 50,7 mg 28,9 mg 36 % Vitamin D 3,8 μg 2,1 μg 42 % Vitamin E 6,3 mg 3,6 mg 30 % Vitamin K 42,2 μg 24,0 μg 32 % Biotin 33,9 μg 19,3 μg 39 % Niacin 11,4 mg 6,5 mg 41 % Pantothensäure 3,9 mg 2,2 mg 37 % Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 45 % Folsäure 160 μg 91,5 μg 46 % Thiamin 0,86 mg 0,49 mg 45 % Mineralstoffe Calcium 428 mg 244 mg 31 % Eisen 8,6 mg 4,9 mg 35 % Jod 96,3 μg 54,9 μg 37 % Kalium 878 mg 500 mg 25 % Kupfer 0,86 mg 0,49 mg 49 % Magnesium 246 mg 140 mg 37 % Mangan 1,6 mg 0,9 mg 45 % Phosphor 589 mg 335 mg 48 % Selen 36,4 μg 20,8 μg 38 % Zink 6,5 mg 3,7 mg 37 % Koffein 31,9 mg 18,2 mg - *Anteil an der Nährstoffreferenzmenge pro Portion (57 g) Verzehrempfehlung: Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Gewichtsreduktion: Ersetze am Tag zwei oder mehr der Mahlzeiten mit Beavita Vitalkost. Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Erhaltung des Gewichts nach Gewichtsabnahme: Ersetze am Tag eine Mahlzeit mit Beavita Vitalkost. Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Bitte befolge diese Zubereitungsempfehlung, da die Vitalkost von Beavita kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Alternativ kannst du die Beavita Vitalkost mit 300 ml fettarmer Milch anrühren. Dabei erhöht sich der Brennwert einer Mahlzeit um 147 kcal. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. Beavita Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 572 g Pulver Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin
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    Konzelmanns Original Das Rustikale
    Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Konzelmanns Original Das Rustikale Kross – intensiv – lecker So kommt das Rustikale, die jüngste Brot-Backmischung aus dem Hause Konzelmann, daher. Es ist der perfekte Begleiter für die tägliche Brotzeit. Die resche Kruste, das saftige Innere und auch die Nährwerte überzeugen auf voller Länge. Mit dem hohen Anteil an Protein und Ballaststoffen ist das Rustikale ein wahrer Sattmacher und das ohne leere Kalorien. Mit lediglich 2 Zutaten ist der Teig auch im Handumdrehen zusammengerührt; Einfach Quark und Wasser dazugeben – fertig. Für das perfekte knusprige Backergebnis empfehlen wir, den geformten Laib in unseren Kartoffelfasern zu wälzen und die Oberfläche etwas einzuschneiden. Nach nur 30 Minuten Ruhezeit ist das Brot bereit zum Backen. Bereits während der Backzeit verbreitet sich der herrliche Geruch von frischem Brot im ganzen Haus. 80 Minuten später haben Sie ein aromatisches Brot. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: ein intensives, knuspriges Kraftpaket, mit top Nährwerten und hervorragendem Geschmack. Der besonders hohe Anteil an Leinmehl verleiht dem Brot eine tolle Farbe und einen einzigartigen leckeren Geschmack. Mit nur 152 kcal und über 12 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm Brot ist es perfekt für eine bewusste Ernährung geeignet. Sie sind bereits begeistert? Dann empfehlen wir Ihnen unsere attraktiven Sparbundles. Damit können Sie gleich mehrere Brot-Backmischungen aus dem Hause Konzelmann zum Vorzugspreis probieren. Und sparen tun Sie so auch noch. Dieses super leckere Lower-Carb Brot besticht durch seinen fantastischen Geschmack und eine schöne, krosse Brotkruste. einfache Zubereitung schöne, krosse Brotkruste Hoher Protein- und Ballaststoffanteil weniger Kohlenhydrate als vergleichbares Brot Hergestellt in Baden-Württemberg Handabfüllung ohne Hefe Lange hat diese Entwicklung für die neue Brotmischung gedauert. Umso mehr hat sich die intensive Testung vieler Brotversuche absolut gelohnt. Wir sind alle richtig stolz auf das fantastische Ergebnis für unser Rustikales - die neue Brotmischung in der Konzelmanns Familie. Bereits im Vorfeld haben wir einige Testesser hinzugezogen. Testesser, die sich bereits mit weniger Kohlenhydraten ernähren, aber auch Tester, die sich nach dem allgemein 'herkömmlichen Prinzip' ernähren. Die Rückmeldungen haben uns absolut bestärkt: diese Brotmischung 'das Rustikale' hat das Potential für einen Bestseller. Die Zubereitung gelingt ganz ohne große Schwierigkeiten. Die Zutaten, die benötigt werden (200ml Wasser, 4 Eier, 250g Quark 20 % Fett i. Tr.) hat man in der Regel bereits im Kühlschrank. Einfach die flüssigen Zutaten schaumig rühren, Backmischung zugeben und einige Minuten kneten. Mit feuchten Händen einen Brotlaib formen. Für die Optik empfehlen wir, den Brotlaib in Mehlersatz zu wälzen (zum Beispiel mit Konzelmanns Kartoffelfasern). Wir empfehlen zudem die Oberfläche des Brotes etwas einzuschneiden. Nun sollte der Brotlaib noch etwas ruhen, wir empfehlen hierfür 30 Minuten. Nach der Ruhezeit geht es in den vorgeheizten Backofen (200 Grad, Ober- Unterhitze, unteres Drittel) für ca. 80 Minuten. Während des Backvorgangs nimmt man schon einen intensiv herrlich duftenden Geruch wahr, der einem verrät: es kommt zu einem absoluten Genuss. Ist das nicht herrlich? Allein die Nährwerte können sich sehen lassen. Mit gerade einmal 4,4 g Kohlenhydraten und über 12 g Eiweiß brauch sich dieses Lower-Carb Brot nicht zu verstecken. Lower-Carb bedeutet übrigens weniger Kohlenhydrate (sprich: Kohlenhydratreduziert). Denn im Vergleich hat das Brot über 90 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliches Brot. Dies vergisst man direkt bei dem besonderen Geschmack. Was sind Bambus- und Kartoffelfasern? Wie der Name vermuten lässt, handelt es sich hier um Fasern - um Ballaststoffe. Beide Produkte erhalten Sie bei uns auch als Monoprodukt. Die Kartoffelfasern eignet sich pur ideal als Backzutat oder Backhilfe. Kartoffelfasern haben einen hohen Ballaststoffgehalt von 65 %. Unsere Bambusfasern toppen den Ballaststoffgehalt von über 97 Prozent deutlich im Vergleich zu den Kartoffelfasern. Bambusfasern sind neutral im Geschmack und eignen sich ebenfalls als Backhilfe zum Bestäuben oder Bemehlen. Sowohl Bambus- als auch Kartoffelfasen setzen wir bei diesem Produkt unter anderem ein um den Ballaststoffgehalt der Brotmischung zu erhöhen. Sie haben noch weitere Fragen? Bitte rufen Sie unser Kontaktformular auf oder rufen Sie uns direkt an. Gerne können Sie uns auch Ihren Rezeptvorschlag, den Sie mit diesem Brot kriert haben, uns vorstellen. Zutaten: Leinmehl braun (teilentölt), Kokosmehl, Bambusfasern, Kartoffelfasern, Flohsamenschalen, Backmalz, Backtriebmittel: Natriumbicarbonate (E 500), Meersalz Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g pro Portion (50 g) Energie (kj) 637 kj 318.5 kj Energie (kcal) 154 kcal 77 kcal Fett 6.4g 3.2g - davon ges. Fettsäuren 2.2g 1.1g Kohlenhydrate 4.4g 2.2g - davon Zucker 2.9g 1.5g Ballaststoffe 15.2g 7.6g Eiweiß 12g 6g Salz 0.77g 0.4g Verzehrempfehlung: Nach Bedarf verzehren. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 250 g Herstellerdaten: Konzelmanns Original Blumenstr. 9 71384 Weinstadt
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    Beavita Abnehm-Paket Caffè Latte
    Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung Beavita Abnehm-Paket Caffè Latte Beavita Vitalkost Plus Caffè Latte Natürliche Süße aus Honig Wertvolles Protein Bester Geschmack Was sind die Vorteile vom Beavita Mahlzeitenersatz? Ein Shake mit weniger als 210 kcal ersetzt eine komplette Mahlzeit und versorgt dich dabei mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen . Mehr als 25 g pflanzliches Protein pro Portion (je nach Sorte mehr) schützen dich vor dem Abbau wertvoller Muskelmasse während deiner Diät. Entscheide selbst, welche deiner Mahlzeiten du ersetzen möchtest. Die Beavita Vitalkost lässt sich außerdem als 14-Tage-Diät anwenden. In der ersten Phase (Tag 1-2) werden alle drei Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In Phase 2 (Tag 3-9) werden nur noch zwei und in Phase 3 (Tag 10-14) nur noch eine Mahlzeit ersetzt. Deine Mahlzeiten in Phase 2 & 3 sollten gesund und kalorienbewusst sein. 2-3 Liter Wasser am Tag stehen zusätzlich auf dem Plan. Wähle aus abwechslungsreichen Geschmackssorten wie Schoko, Vanilla Chai oder Mango Lassi. Bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit empfehlen wir dir die Beavita Vitalkost, Laktosefrei. Wie bereite ich den Beavita Vitalkost Shake zu? Der Shake lässt sich ganz einfach und schnell zubereiten und überzeugt durch seine Cremigkeit und angenehme Süße. Für einen Shake einfach 4 gehäufte EL (57 g) in 300 ml Wasser einrühren. Natürlich kannst du deinen BEAVITA-Mahlzeitenersatz nach Belieben verfeinern. Frisches Obst oder knackige Nüsse beispielsweise bringen Abwechslung in deinen Diät-Shake. So lässt sich dieser Mahlzeitenersatz auch problemlos in deinen Alltag integrieren. Die schnelle Zubereitung ermöglicht es dir auch unterwegs oder im Büro auf einen ausgewogenen Shake zurückzugreifen. Hier unser Rezept für einen Iced Coffee Latte : Du benötigst: 57 g Beavita Vitalkost Plus, Caffè Latte 200 ml kalten Kaffee 100 ml Mandelmilch 100 ml Wasser Eiswürfel So gehst du vor: Kaffee zubereiten und mindestens auf Zimmertemperatur auskühlen lassen. Wahlweise über Nacht in den Kühlschrank stellen. In einem Shaker Beavita Pulver, Wasser und Mandelmilch schaumig mixen. Eiswürfel in ein großes Glas geben, mit dem Shake auffüllen und dann den Kaffee vorsichtig eingießen. Pflichtangaben Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (48%) , Polydextrose, Honig (9%), Maltodextrin, Sojaöl , Kaffee-Extrakt (4%), Maisstärke, Kaliumcitrat, Calciumphosphat, Johannisbrotkernmehl, Karamell (Glukosesirup, Maltodextrin, Zucker), Aroma, Glukosesirup, Flohsamenschalen, Magnesiumhydroxid, Milcheiweiß , Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Zinkgluconat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-Alpha-Tocopherylacetat), Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Kupfercarbonat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenit, Natriumjodid, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocabalamin Glutenfrei Laktosefrei Allergiker sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (57 g) % des Referenzwertes pro Portion (57 g) Energie 1477 kJ 353,01 kcal 841,89 kJ 201 kcal - Fett 6,2 g 3,53 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,74 g Kohlenhydrate 25,1 g 14,31 g - davon Zucker 10 g 5,7 g Ballaststoffe 12,1 g 6,9 g Eiweiß 41,3 g 23,54 g Salz 1,7 g 0,97 g Vitamine Vitamin A 489 μg 278,73 μg 34,84% Vitamin B6 0,9 mg 0,51 mg 36,64% Vitamin B12 1,7 μg 0,97 μg 38,76% Vitamin C 50,7 mg 28,9 mg 36,12% Vitamin D 3,8 μg 2,17 μg 43,32% Vitamin E 7 mg 3,99 mg 33,25% Vitamin K 42 μg 23,94 μg 31,92% Biotin 34 μg 19,38 μg 38,76% Niacin 11,4 mg 6,5 mg 40,61% Pantothensäure 3,9 mg 2,22 mg 37,05% Riboflavin 1,1 mg 0,63 mg 44,79% Folsäure 128 μg 72,96 μg 36,48% Thiamin 0,9 mg 0,51 mg 46,64% Mineralstoffe Calcium 428 mg 243,96 mg 30,5% Eisen 8,6 mg 4,9 mg 35,01% Jod 105 μg 59,85 μg 39,9% Kalium 878 mg 500,46 mg 25,02% Kupfer 0,9 mg 0,51 mg 51,3% Magnesium 246 mg 140,22 mg 37,39% Mangan 1,6 mg 0,91 mg 45,6% Phosphor 589 mg 335,73 mg - Selen 36 μg 20,52 μg 37,31% Zink 6,5 mg 3,71 mg 37,05% Verzehrempfehlung: Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Gewichtsreduktion: Ersetze am Tag zwei oder mehr der Mahlzeiten mit Beavita Vitalkost. Zubereitung als Mahlzeitersatz zur Erhaltung des Gewichts nach Gewichtsabnahme: Ersetze am Tag eine Mahlzeit mit Beavita Vitalkost. Als Ersatz für eine Mahlzeit werden 57 g Vitalkost (4 gehäufte Esslöffel) in 300 ml Wasser eingerührt. Bitte befolge diese Zubereitungsempfehlung, da die Vitalkost von Beavita kein vollständiges Nahrungsmittel ist. Alternativ kannst du die Beavita Vitalkost mit 300 ml fettarmer Milch anrühren. Dabei erhöht sich der Brennwert einer Mahlzeit um 147 kcal. Hinweise: Bitte achte auf die Anweisungen für eine richtige Zubereitung. Bitte achte auf die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit pro Tag. Beavita Vitalkost erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme muss geachtet werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 572 g Pulver 2. Beavita Abnehm-Coach Du möchtest Gewicht reduzieren oder nach einer Diät dein Gewicht halten, aber weißt nicht wie? Einfach wieder in deine Lieblingshose passen wäre ein Traum? Dann hol dir unseren Beavita Abnehm-Coach! Das Booklet bietet dir die ideale Unterstützung bei deiner Beavita Diät: 14-Tage-Diätplan mit Beavita Hintergrundwissen rund um das Thema Abnehmen Tipps zur idealen Gewichtsreduzierung und um langfristig Gewicht zu halten Tolle Rezeptideen für kalorienarme Gerichte Dein idealer Begleiter zum Wunschgewicht Der Beavita Abnehm-Coach ist dein idealer Begleiter für die Beavita Diät. Der Ratgeber liefert dir neben allgemeinen, nützlichen Informationen eine große Auswahl an köstlichen Rezepten für kalorienarme Gerichte. Dazu findest du wertvolle Tipps, wie du dein neu erlangtes Wunschgewicht halten kannst. Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte jetzt mit Beavita! Übrigens: Das enthaltene Tagebuch bietet dir ausreichend Platz, um deine Erfolge festzuhalten! 3. Beavita Slim Shaker Der Shaker für Ihre Vitalkost ist da! Hochwertiger Shaker im edlen Design - optimal zur Zubereitung von Protein- und Eiweißshakes Mit praktischem Öffnungs- und Trinkmechanismus für ein angenehmes Trinkerlebnis - auch unterwegs und beim Sport Bei 500 ml Fassungsvermögen sorgt die Skalierung für ein einfaches und genaues Dosieren Hochwertiges, garantiert dichtes Kunststoffgehäuse, welches sich problemlos in der Spülmaschine reinigen lässt! Mit Schraubdeckel und integrierter Trinkschnute im Deckel. Ideal für alle Arten von Shakes wie Protein- und Weight Gainer Drinks, oder isotonischen Mixgetränken. Kompakte 500 ml Fassungsvermögen plus ausreichend Platz zum Shaken und fest eingeprägten Skalierungen in ml/ccm und Ounces für einfaches und genaues Dosieren. Die eingelegte Quirlscheibe sorgt für ein absolut klumpenfreies Mixergebnis, die integrierte Trinkschnute im Deckel ermöglicht bequem das Trinken direkt aus dem Shaker. Gefertigt aus hochwertigem Markenkunststoff mit garantiert dichtem Deckel, 100% lebensmittelecht und leicht in der Spülmaschine zu reinigen. Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin
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    nu3 Muskeldefinition Schokolade
    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung als Teil eines aktiven und gesunden Lebensstils. Dieses Set besteht aus: nu3 Bcaa Kapseln nu3 Performance Whey, Schokolade - Proteinpulver nu3 Shaker nu3 L-Carnitin nu3 L-Carnitin 100 mg L-Carnitin pro Portion Premium Rohstoff CarnipureTM Vegan L-Carnitin Kapseln von nu3 – mit hochwertigem CarnipureTM aus der Schweiz 1500 mg L-Carnitin-L-Tartrat pro Portion (2 Kapseln) – entspricht einer Aufnahme von 1000 mg purem L-Carnitin Eine Packung mit 250 Kapseln versorgt dich 4 Monate mit L-Carnitin Vegan: als Nahrungsergänzung bei pflanzlicher und daher carnitinarmer Ernährung geeignet Top Markenqualität: ohne Farb- und Konservierungsstoffe, glutenfrei Was ist L-Carnitin und für wen ist es geeignet? L-Carnitin spielt als vitaminähnlicher Stoff, der in den Muskelzellen zu finden ist, eine wesentliche Rolle im Energiestoffwechsel . Einfach gesagt: L-Carnitin transportiert die Fettsäuren zur Energiegewinnung in die Mitochondrien. Der Körper kann es mit Hilfe von anderen Nährstoffen selbst herstellen und wir nehmen Carnitin mit der Nahrung auf, wobei vor allem tierische Lebensmittel wie Fleisch und Fisch carnitinreich sind. Bei intensiver körperlicher Belastung kann der Bedarf an Carnitin höher liegen als die körpereigene Produktion. Vor allem, wenn es um das Thema Fettverbrennung und Abnehmen geht, ist L-Carnitin bei Sportlern und Figurbewussten sehr beliebt. Es wird häufig während kalorienreduzierter Phasen , z.B. während der Definition, eingesetzt. Was ist das Besondere an den nu3 Carntine Kapseln? Eine Portion (2 Kapseln) enthält 1000 mg L-Carnitin . Der für die Kapseln verwendete Premium Rohstoff CarnipureTM der Schweizer Firma Lonza gilt als besonders rein und effektiv. Die Kapseln sind frei von tierischen Inhaltsstoffen und die Hülle besteht aus Cellulosefasern. Deshalb sind sie auch ideal bei veganer und vegetarischer Ernährung und bei Verzicht auf carntinreiche Lebensmittel geeignet. Zudem wird bei der Herstellung komplett auf künstliche Zusätze wie Trennmittel, Farb- und Konservierungsstoffe verzichtet. Zutaten: L-Carnitin-L-Tartrat*, Überzugsmittel: (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel: (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren) * CarnipureTM Nährwerte: Durchschnittliche Nährewrte: pro 100 g por Portion (50 g) Energie 4 kJ / 0,96 kcal 0,1 kJ / 0,02 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren - Kohlenhydrate - davon Zucker - - Eiweiß - - Salz - - L-Carnitin 1000 mg 20 mg Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit vor dem Training einnehmen. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 120 Kapseln Das nu3 Performance Whey versorgt dich mit jeder Menge wertvollem Protein und überzeugt gleichzeitig mit leckerem Geschmack. Mit hervorragenden Nährwerte ein idealer Shake vor und nach dem Training oder zwischendurch. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde L ebensweise. nu3 Performance Whey Schokolade Whey-Proteinkonzentrat & Whey-Isolat Top Löslichkeit Bester Geschmack Wozu brauche ich Whey-Protein? Bei Sportlern und Bodybuildern ist Whey-Protein sehr beliebt. Und das nicht ohne Grund: Denn Proteine tragen zum Aufbau und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Neben intensiven Krafttraining ist eine gute Versorgung mit Proteinen entscheidend für den Muskelaufbau. Aber auch bei kalorienreduzierten Diäten sollte auf die Proteinaufnahme geachtet werden, um dem Abbau von stoffwechselaktiver Muskelmasse entgegenzuwirken. Whey-Protein ist besonders gut verträglich und leicht verdaulich . Außerdem hat es eine hohe Biologische Wertigkeit, was bedeutet, dass das Protein besonders gut in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. Was ist das Besondere am nu3 Performance Whey? Neben den Top-Nährwerten besticht das nu3 Performance Whey vor allem durch seine gute Löslichkeit in Wasser und die cremige Konsistenz . Ganz nebenbei liefert dir eine Portion mindestens 21 g Protein (je nach Sorte sogar mehr). Dank angenehmer Süße aus Sucralose wird auf den Zusatz von Industriezucker komplett verzichtet. Auch andere unnötige Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel oder Geschmacksverstärker finden im nu3 Performance Whey keinen Platz. Neben der Zubereitung als cremiger Shake, eignet sich das Whey auch hervorragend für proteinreiche Rezepte und erhöht so beispielsweise den Proteingehalt deines morgendlichen Oatmeals. Auch für Waffeln, Pancakes oder Smoothies kannst du das Performance Whey verwenden. Du hast die Wahl zwischen dem schokoladigen Whey-Protein und 10 verschiedenen Geschmacksrichtungen – von Vanille bis Iced Coffee. Die neutrale Variante des Performance Wheys enthält keine Süßstoffe und Aromen und eignet sich daher auch für die Zubereitung von herzhaften Protein-Pancakes. Zubereitung für die perfekte Konsistenz Für den perfekten Shake mixe 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) mit 200 ml kaltem Wasser in einem Shaker. Ob morgens zum Frühstück, vor oder nach dem Training und als proteinreiche Zwischenmahlzeit, dieser Shake eignet sich ideal. Hier unser Rezept für einen Schoko-Protein-Shake mit Kokos: Du benötigst: 125 ml Milch 50 g Magerquark 1,5 EL Kokosraspeln 0,5 EL nu3 Bio Kokosblütenzucker 1,5 EL nu3 Performance Whey Schokolade 0,5 EL nu3 Bio-Criollo Rohkakao So gehst du vor: Alle Zutaten in einem Mixer vermischen, bis der Shake schön schaumig ist. Nach Belieben kannst du den Schoko-Shake mit Zimt, Minze oder Früchten, z. B. Gojibeeren, geschmacklich verfeinern. Zutaten: Molkeneiweiß-Konzentrat (85,5%), Molkeneiweißisolat (5%) , stark entöltes Kakaopulver (5%), Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Trennmittel (Siliciumdioxid), Emulgator ( Soja-Lecithin ), Süßungsmittel (Sucralose). •Enthält Laktose, kann Spuren von Gluten und Ei enthalten. Nährwerte Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (30 g) Energie 1555 kJ 371,65 kcal 466,5 kJ 111,38 kcal Eiweiß 71,8 g 21,54 g Kohlenhydrate 7,2 g 2,16 g - davon Zucker 5,3 g 1,59 g Fett 4,7 g 1,41 g - davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g 0,84 g Salz 0,87 g 0,26 g Ballaststoffe - - Verzehrempfehlung: Nach dem Training 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser einrühren und trinken. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 1000 g Pulver nu3 Bcaa Kapseln 4 g Bcaa pro Portion Hergestellt in Deutschland Ohne Füllstoffe Was sind Bcaa und wofür brauche ich sie? Die verzweigtkettigen Aminosäuren (Bcaa) Leucin, Isoleucin und Valin sind bei Kraft- und Ausdauersportlern besonders beliebt. Bcaa können aufgrund ihrer Struktur direkt in die Muskulatur aufgenommen werden. Das unterscheidet sie von anderen Aminosäuren, die erst über die Leber verstoffwechselt werden. Da diese essenziellen Aminosäuren sehr schnell für die Muskeln verfügbar sind, werden sie oft bei langen und intensiven Trainingseinheiten sowie in der Diät zum Schutz der Muskulatur eingesetzt. Was ist das Besondere an den nu3 Bcaa Kapseln? Die nu3 Bcaa enthalten die Aminosäuren in einem optimalen Verhältnis von 2:1:1. Das entspricht der Verteilung im Muskel. Die enthaltenen Bcaa werden aus fermentiertem Mais gewonnen und die Herstellung der Kapseln erfolgt nach strengen Vorschriften in Deutschland. Auf Süßungsmittel, Füllstoffe und Konservierungsmittel wird bei den nu3 Bcaa Kapseln hingegen verzichtet. Zudem sind sie vegan und glutenfrei. Wie nehme ich die Bcaa Kapseln ein? Eine Portion 4 g Bcaa entspricht 4 Kapseln. Diese am besten mit reichlich Flüssigkeit in Form von Wasser oder Sportgetränken einnehmen – idealerweise 2 Kapseln vor und 2 Kapseln nach dem Training. Zutaten: L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Überzugsmittel: (Hydroxypropylmethylcellulose) Nährwerte: Nährstoffangabe Pro Portion (4 Kapseln) % des Referenzwertes pro Portion (4 Kapseln) Energie 72 kJ 18 kcal - Fett - davon: Gesättigte Fettsäuren - Kohlenhydrate 0 g - davon: Zucker 0 g - Eiweiß 0 g - Salz - Ballaststoffe 0 g - Aminosäure L-Leucin 2000 mg - L-Isoleucin 1000 mg - L-Valin 1000 g - Verzehrempfehlung: Nimm 4 Kapseln, vorzugsweise jeweils 2 Kapseln vor und nach dem Training ein. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 150 Kapseln = 176,1 g nu3 Shaker Praktisch zum Mixen von Pulvern Von Sportler für Sportler konzipiert Fassungsvermögen von 700 ml Was ist das Besondere am nu3 Shaker? Der nu3 Shaker ist aus robustem Material gefertigt. Durch den abschraubbaren Deckel schließt er perfekt, hält dicht und lässt sich dennoch ganz leicht reinigen. Sogar in der Spülmaschine! So kannst du deine Shakes, Protein-Drinks und Sportgetränke einfach mit zum Sport oder ins Fitness-Studio nehmen. Überzeug dich von der einfachen Handhabung und einwandfreien Qualität des nu3 Shakers!
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    Ritter Stabmixer stilo 7 Plus, 120 W
    Mit diesem praktischen Küchenhelfer genießen Sie absolute Freiheit beim Kochen und können darüber hinaus auf sämtliche für den ritter-Stabmixer verfügbaren Accessoires zugreifen. Kabelloser Stabmixer stilo7 Plus: Gängige Stabmixer sind mit einem Kabel versehen, das oftmals zu kurz ist, um von der Steckdose bis zum Kochtopf zu reichen. Dann bleibt einem nichts anderes übrig als mit dem Topf, samt heißem Inhalt, in Richtung Steckdose zu wandern. Ist das Kabel lang genug, ist darauf zu achten, dass man dabei nicht versehentlich Dinge umwirft, die ihm im Weg stehen. Auch will darauf geachtet sein, das Kabel nicht über heiße Oberflächen zu spannen. Mit dem neuen Stabmixer stilo7 Plus ist Ihnen absolute Freiheit beim Kochen garantiert, da er kabellos ist. Die Laufzeit seines Lithium-Ionen-Akkus hängt vom jeweiligen Lebensmittel ab, das zerkleinert werden soll. Der Akku hält beim Pürieren von flüssigen oder cremigen Speisen wie Suppen bis zu 20 Minuten, beim Zerkleinern von rohem Gemüse oder der Herstellung von Teigen ca. bis zu 15 Minuten. Aufbewahrt wird der Stabmixer in der Ladestation – so ist er stets griffbereit und lädt nach jedem Gebrauch automatisch wieder auf, sobald man ihn dort einhängt. Dank der intelligenten Ladetechnik wird der Akku dabei schonend und langsam aufgeladen, ohne zu überladen. Diese Ladetechnik sorgt für eine besonders lange Lebensdauer. Sollte der Akku doch einmal einen Defekt haben, muss nicht der gesamte Stabmixer entsorgt werden, sondern im Sinne der Nachhaltigkeit, kann ein Ersatz-Akku nachbestellt und mit wenigen Handgriffen vom Kunden selbst gewechselt werden. Nach Gebrauch den stilo7 Plus einfach zurück in die Ladestation hängen und anhand der LED-Anzeige den Akkuladestand immer im Blick haben. Wie alle ritter-Produkte wird stilo7 Plus in Deutschland hergestellt und verfügt über eine hohe Materialqualität. Die Zapfen am Mixwerk halten das Schneidgut, um dies optimal zerschneiden zu können. Das Mixwerk hat eine offene Form, um ein Verstopfen beim Zerkleinern von hartem Schneidgut zu verhindern. Durch die einfache Bedienung des Stabmixers stilo7 Plus, mit dem bewährten Sicherheits-2-Finger-Einschaltsystem, wird ein versehentliches Anschalten vermieden und somit Sicherheit garantiert. Denn der Stabmixer kann nur beim Betätigen beider Tasten eingeschaltet werden und ist ansonsten inaktiv. Der integrierte Überlastungsschutz dient zum Schutz des Motors und schaltet das Gerät bei Überhitzung oder Blockade des Messers automatisch ab. Zusätzlich kann der Stabmixer in drei verschiedenen Geschwindigkeitsstufen arbeiten. Dank vier verschiedener Edelstahl-Aufsätze, die beim stilo7 Plus im Lieferumfang enthalten sind, gelingen vielfältige Zubereitungsmöglichkeiten vom Zerkleinern übers Aufschäumen und Pürieren bis hin zum Verrühren kinderleicht. Das Universalmesser dient dem Zerkleinern und Pürieren der meisten Lebensmittel. Ideal für das Aufschlagen von Sahne ist hingegen die Schlagscheibe: Sie macht Lebensmittel schaumig und luftig. Das Schneidemesser hilft bei der Zubereitung von Fleisch sowie faserigen Lebensmitteln. Dickcremige Speisen wie Saucen oder Brei können einfach mit der Rührscheibe verrührt werden. Die Aufsätze sind spülmaschinengeeignet, jedoch können die Klingen der Messer dadurch stumpf werden. Außerdem werden noch zwei Mixbecher mitgeliefert, einer aus Edelstahl und einer aus Kunststoff, beide sind durch ihre schmale, hohe Form optimal für die Verarbeitung geeignet.
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    Ritter Stabmixer stilo 7 Plus, 120 W
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    Ritter Stabmixer stilo 7 Plus, 120 W
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