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Shinrin-yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 171min
Shinrin Yoku, or 'forest bathing', was developed in Japan in the 1980s and brings together ancient ways and wisdom with cutting-edge environmental health science. There are now forest bathing stations and walkways scattered throughout Japan, although the good news is that we can all benefit from this simple practice. Simply put, forest bathing is the practice of walking slowly through the woods, in no hurry, for a morning, an afternoon or a day. It is a practice that involves all the senses, and as you gently walk and breathe deeply, the essential oils of the trees are absorbed by your body and have an extraordinary effect on positive feelings, stress hormone levels, parasympathetic nervous activity, sympathetic nervous activity, blood pressure, heart rate and brain activity. In this wonderful audiobook by the leading expert in the field, science meets nature and mindfulness as we are encouraged to bathe in the trees and become observers of both the nature around us and the goings-on of our own minds. PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio. ungekürzt. Language: English. Narrator: Roger May. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/orio/001812/bk_orio_001812_sample.mp3. Digital audiobook in aax.- Shop: Audible
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Waldbaden - Shinrin Yoku Glücks Camp für Kinder
Waldbaden - Shinrin Yoku Glücks Camp für Kinder ab 9.99 € als epub eBook: Glücki und das Geheimnis der Glücksrollen. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,- Shop: hugendubel
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Forest Bathing: The No Nonsense Guide to Shinrin Yoku
Forest Bathing: The No Nonsense Guide to Shinrin Yoku ab 2.99 € als epub eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Selbsthilfe,- Shop: hugendubel
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Chauvat Genki - Die zehn goldenen Glücksregeln aus Japan
Erscheinungsdatum: 31.07.2020, Einband: Gebunden, Titelzusatz: Die zehn goldenen Glücksregeln aus Japan, Originaltitel: Genki, les dix règles d'or des Japonais, Auflage: 1/2020, Autor: Chauvat, Nicolas, Übersetzer: Tina Lüscher-Richter, Verlag: Scorpio Verlag, Co-Verlag: in der Europa Verlag GmbH & Co KG, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Achtsamkeit // Arigatou // Baka // Beharrlichkeit // Dankbarkeit // Durchhaltevermögen // Freiheit // Gambaru // Genki // Glück // glücklicheren Alltag // Glücksregel // Ikigai // Japan // Jiyu // Kawakiri // Kintsugi // Mitate // Muda // Omotenashi // Positive Lebenseinstellung // Positives Lebensgefühl // schwierige Herausforderungen // Selbstfürsorge // Selbstliebe // Shiken // Shinrin Yoku // Visionen entwickeln // Weisheit // Weisheitsregeln // Widerstandskraft, Produktform: Gebunden/Hardback, Umfang: 120 S., mit Lesebändchen, zweifarbig, Seiten: 120, Format: 1.4 x 18.5 x 11.9 cm, Gewicht: 180 gr, Verkäufer: averdo- Shop: averdo
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The Green Cure: How Shinrin-Yoku Earthing Going Outside or Simply Opening a Window Can Heal Us
The Green Cure: How Shinrin-Yoku Earthing Going Outside or Simply Opening a Window Can Heal Us ab 16.49 € als Taschenbuch: How shinrin-yoku earthing going outside or simply opening a window can heal us. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,- Shop: hugendubel
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The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing: Using Shinrin-Yoku to Hike, Bike, Paddle, and Climb Your Way to Health and Happiness , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 275min
The first and only guide to shinrin-yoku for the outdoor adventurer! With techniques tailored for hiking, mountain biking, paddling, climbing, trail-running, and cross-country skiing, this is the definitive guide to applying the healthy and rejuvenating practice of forest bathing to your favorite activities.Forest bathing techniques have been largely limited to use while walking and hiking, but now The Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing will guide mountain bikers, paddlers, trail-runners, cross-country skiers, and climbers as they reap the benefits of forest bathing while enjoying their favorite activities. With invitations tailored for each specific sport, this audiobook will enhance the outdoor enthusiast’s love of the outdoors while improving their overall well-being. You'll find:Sport-specific invitations to enhance the benefits and enjoyment of each activityInformation on trail stewardship, leave no trace principles, and best practices while out on the trail, waterway, rock, or routeAthlete testimonials from each sport’s most successful stars, highlighting their own experiences using mindfulness in the outdoorsSidebars discussing foraging techniques, mental, and physical health benefits, neurodiversity, and many more topicsThe Outdoor Adventurer's Guide to Forest Bathing is the only audiobook you'll need to get up, get out, and feel better! ungekürzt. Language: English. Narrator: Jean Ann Douglass. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/171088/bk_acx0_171088_sample.mp3. Digital audiobook in aax.- Shop: Audible
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Waldbaden im Zen-Geist
Ein handlicher Ratgeber über Shinrin Yoku und Zen. Neben der Herkunft und Entstehung von Shinrin Yoku (Waldbaden), den grundlegendsten gesundheitlichen Wirkungen, sind zusätzlich entspannende Atem- und Körperübungen, zur sofortigen Umsetzung im Wald oder auch zu Hause, beschrieben.Kompakte Informationen rund um Shinrin Yoku, Japan, Meditation und Entspannung.- Shop: buecher
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Die wertvolle Medizin des Waldes: Wie die Natur Körper und Geist stärkt, Hörbuch, Digital, 183min
Jeder von uns weiß, wie gut ein Spaziergang im Wald tun kann. Aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte Methode des Shinrin Yoku entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen gemildert und das Immunsystem gestärkt. Das Waldbaden bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen. deutsch. Andreas Neumann. https://samples.audible.de/bk/argo/002042/bk_argo_002042_sample.mp3.- Shop: Audible
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Waldbaden - Heilen mit Shinrin Yoku: Wie Sie mit der Kraft der Natur Depressionen Burnouts und Ängste besiegen und endlich innere Ruhe finden
Waldbaden - Heilen mit Shinrin Yoku: Wie Sie mit der Kraft der Natur Depressionen Burnouts und Ängste besiegen und endlich innere Ruhe finden ab 2.99 € als epub eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,- Shop: hugendubel
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Forest Bathing
Forest Bathing ab 20.49 € als Taschenbuch: Shinrin-Yoku. Aus dem Bereich: Bücher, English, International, Englische Taschenbücher,- Shop: hugendubel
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