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Der Nahrungskörper - Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe: Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers, Hörbuch, Digital, 31min

Hast Du eine Ahnung, wie die Nahrung das Gehirn beeinträchtigen kann? Auch zu wenig Omega 3 führt zu Stress und einer nicht optimalen Hirnentwicklung. Bei reduzierter Proteinaufnahme hat das Verhalten dazu geführt, emotionaler zu reagieren. Und es ist nun offensichtlich, dass die Qualität der Nahrung sich auf den Hippocampus und kognitive Funktionen auswirkt. Das ist eine Entzündung im Gehirn. Hammer! Eine Hypothese sagt sehr scharf, dass der Zucker letztlich die Kontrolle über den freien Willen übernimmt. Das bedeutet: Die Ernährung kommuniziert auf jeden Fall mit unserem Gehirn... Und das heißt, wenn der Proteinbedarf nicht gedeckt ist, bleibt dir gar nichts anderes übrig als weiter zu essen.Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe "Die Sirene des Körpers" - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes. deutsch. Pierre Bohn, Andrea Weiß. https://samples.audible.de/bk/sync/000561/bk_sync_000561_sample.mp3.

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Der Körper folgt der Funktion: Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers, Hörbuch, Digital, 31min

Die Strukturen des Körpers richten sich nach den entsprechenden Aufgaben. Dann würden nämlich Gelenke und Muskeln Funktionen übernehmen müssen, für die sie nicht gemacht sind. Das Gehirn kann negative Muster durchbrechen und die chemischen Stoffe erzeugen die die Pharmaindustrie im Labor synthetisiert. Je länger man eine Aktivität oder Denkweise einübt, desto mehr Netzwerke bilden sich. Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns zur Adaption kann man nicht durch Tabletten fördern.Der Nacebo Effekt, wenn Du permanent glaubst, etwas wäre nicht möglich oder dies oder das wäre nicht gut, dann schaltest Du eben auch diese neuronalen Netze... Und die Gedanken im Zweifelsfall nicht nur das Angstzentrum befeuern sondern zu echten Einschränkungen und Schmerzen führen. Wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen. Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe "Die Sirene des Körpers" - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes. deutsch. Pierre Bohn, Andrea Weiß. https://samples.audible.de/bk/sync/000560/bk_sync_000560_sample.mp3.

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Das Lymphsystem - Unterschätzt, aber doch so wichtig: Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers, Hörbuch, Digital, 20min

Das Lymphsystem ist Teil des Abwehr- und Immunsystems. Es schützt gegen Krankheitserreger und Fremdpartikel und krankhaft veränderter Körperbestandteile (z. B. Tumorzellen). Neben der Funktion als Abwehrsystem ist der Flüssigkeitstransport elementar. In dieser Folge der Sirene des Körpers gibt es wertvolles komprimiertes Wissen und Tipps, wie du die Lymphe zum fließen bringst:Schon Hippokrates sprach vor etwa 2500 Jahren darüber, dass es Gefäße gibt, die weißes Blut führen. Am Tag entstehen etwa 2 bis 3 Liter Lymphe im Körper. Ein wichtiger Teil des Lymphsystems sind die Lymphknoten: Jeder Mensch hat ca. 600. Sie sind die Kontrollinstanz des Systems. In Lymphknoten werden spezifische Abwehrzellen vermehrt und gespeichert. Störungen im Lymphsystem können sich im gesamten System manifestieren und damit alle Funktionen des Körpersystems stören. Sind die Funktion des Lymphsystems und der Lymphfluss eingeschränkt, ist auch die Immunfunktion des Körpers beeinträchtigt. Pro Seite 50 mal die Arme schwingen, das sollte die Routine am Morgen sein. Ein viertel Liter Salzwasser entfernt durch den Dickdarm 4 Liter Abfall und Giftstoffe aus dem Lymphstrom.Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe Die Sirene des Körpers - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam! Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen. Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mi deutsch. Pierre Bohn, Andrea Weiß. https://samples.audible.de/bk/sync/000570/bk_sync_000570_sample.mp3.

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Mythos Obst. Angst vor Obst: Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers, Hörbuch, Digital, 29min

Mit der Diskussion um Obst geht vor allem das Thema Zucker einher und das ist wahrscheinlich das Trügerische und führt zu einem Mythos.Aber Fruktose ist eben nicht gleich Frucht.Du kannst gar nicht so viel Obst essen, wie Du müsstest, um das Maß an Fruktose zu Dir zu nehmen, welches in den industriegefertigten Produkten enthalten ist.Einzelne Obstsorten und Früchte betrachtet: Wirkung und Anwendung.Obst hat so viele Antioxidantien wie sonst nur noch Gemüse - wenn überhaupt.Der Mixer zerstört die Struktur der Frucht und der konzentrierte Zucker schießt in den Körper.Ein Kilo Zucker ist ein Kilo Zucker - ein Kilo Obst aber eben nicht.Die Anti Obst Welle rollt seit 2012 und wir haben einen 40 Prozentigen Einbruch an Verzehr im Vergleich zu 2000.Vor allem wild wachsende Beeren sind wahre Kraftpakete was Krankheitsabwehr, Anti-Aging und belebende Wirkung betrifft.Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe Die Sirene des Körpers - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes. deutsch. Pierre Bohn, Andrea Weiß. https://samples.audible.de/bk/sync/000567/bk_sync_000567_sample.mp3.

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mit Brainwave Entrainment Hightech-Technologie

Dank dieser außergewöhnlichen Stresskiller mit NLP und den außergewöhnlichen Brainwaves lässt sich eine effektive Entspannung erreichen: Erleben Sie die einzigartige Wirkung, wie Sie mit einem Klick endlich wieder entspannt und gelassen durch den Alltag kommen. Möchten Sie wieder tief durchatmen? Endlich eine Verschnaufpause. Endlich Feierabend. Großartig - lassen Sie die 'Progressive Muskelentspannung nach Jacobson' zum einmaligen Antistress-Erlebnis werden. 'Progressive Muskelentspannung nach Jacobson' mit dem exklusiven Insider Know-How - speziell gegen Stress. Praktisch. Mit durchschlagendem Erfolg. Kinderleicht in der Anwendung. Stress adé: Feinfühlig leitet die sanfte Stimme von Ute Hagedorn in einer einmaligen Klangkulisse aus sanfter Musik und den Geräuschen eines plätschernden Bachlaufs, durch eine beeindruckende Körperreise, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie brauchen nichts weiter zu tun als es sich bequem zu machen, einen Kopfhörer aufzusetzen, auf Play zu drücken, die Augen zu schließen und die 'Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Mit Brainwave Entrainment Hightech-Technologie' für Sie arbeiten zu lassen.

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Tief schlafen mit Deltawellen: Tief und Erholt Schlafen - Leicht Gemacht

Jeder kann tief schlafen!Die tiefe erholsame Schlaf-Phase, der sogenannte Tiefschlaf, in dem das Gehirn im Delta-Wellen Rhythmus schwingt, ist besonders wichtig für die Regeneration von Körper und Geist. Erlebe mit ThetaMeditation die positiven Effekte von tiefem regenerierendem Delta-Schlaf.MyMind Meditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. Eine leichte Hypnose in Kombination mit beruhigender Musik, die gezielt die Delta-Wellen im Gehirn anregt, hilft Ihnen, sich in tiefen Schlaf zu versetzen. Selbst bei wenigen Stunden Schlaf, können Sie so erholt und ausgeruht aufwachen.Diese Meditation einfach direkt beim Einschlafen anhören.Tiefer Schlaf wirkt positiv aufdie Aktivierung des ParasymphatikusErneuerung und Regeneration von KörperzellenMehr Gelassenheit im AlltagAnregung der Selbstheilungskräftedie Stimulation der ZirbeldrüseAusgleich des Schlaf/Wach-RhythmusRegulation der Serotonin- + Melatonin-AusschüttungHöheres Bewusstseindie Steigerung der LeistungsfähigkeitErhöhte Merkfähigkeit für GelerntesBesserer Umgang mit StressAktivierung der körpereigenen AbwehrkräfteWarnhinweis: Die Meditationen dieses Hörbuchs können zu einem veränderten Bewusstseinszustand führen und dürfen deshalb unter keinen Umständen während oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinen angehört werden sowie wenn man über einen Herzschrittmacher verfügt oder zu epileptischen Anfällen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultiere vor dem Anhören Deinen Arzt.

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Der Nahrungskörper - Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe: Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers

Hast Du eine Ahnung, wie die Nahrung das Gehirn beeinträchtigen kann? Auch zu wenig Omega 3 führt zu Stress und einer nicht optimalen Hirnentwicklung. Bei reduzierter Proteinaufnahme hat das Verhalten dazu geführt, emotionaler zu reagieren. Und es ist nun offensichtlich, dass die Qualität der Nahrung sich auf den Hippocampus und kognitive Funktionen auswirkt. Das ist eine Entzündung im Gehirn. Hammer! Eine Hypothese sagt sehr scharf, dass der Zucker letztlich die Kontrolle über den freien Willen übernimmt. Das bedeutet: Die Ernährung kommuniziert auf jeden Fall mit unserem Gehirn... Und das heißt, wenn der Proteinbedarf nicht gedeckt ist, bleibt dir gar nichts anderes übrig als weiter zu essen.Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe 'Die Sirene des Körpers' - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes.

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Der Körper folgt der Funktion: Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers

Die Strukturen des Körpers richten sich nach den entsprechenden Aufgaben. Dann würden nämlich Gelenke und Muskeln Funktionen übernehmen müssen, für die sie nicht gemacht sind. Das Gehirn kann negative Muster durchbrechen und die chemischen Stoffe erzeugen die die Pharmaindustrie im Labor synthetisiert. Je länger man eine Aktivität oder Denkweise einübt, desto mehr Netzwerke bilden sich. Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns zur Adaption kann man nicht durch Tabletten fördern.Der Nacebo Effekt, wenn Du permanent glaubst, etwas wäre nicht möglich oder dies oder das wäre nicht gut, dann schaltest Du eben auch diese neuronalen Netze... Und die Gedanken im Zweifelsfall nicht nur das Angstzentrum befeuern sondern zu echten Einschränkungen und Schmerzen führen. Wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen. Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe 'Die Sirene des Körpers' - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes.

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Das Lymphsystem - Unterschätzt, aber doch so wichtig: Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers

Das Lymphsystem ist Teil des Abwehr- und Immunsystems. Es schützt gegen Krankheitserreger und Fremdpartikel und krankhaft veränderter Körperbestandteile (z. B. Tumorzellen). Neben der Funktion als Abwehrsystem ist der Flüssigkeitstransport elementar. In dieser Folge der Sirene des Körpers gibt es wertvolles komprimiertes Wissen und Tipps, wie du die Lymphe zum fließen bringst:Schon Hippokrates sprach vor etwa 2500 Jahren darüber, dass es Gefäße gibt, die weißes Blut führen. Am Tag entstehen etwa 2 bis 3 Liter Lymphe im Körper. Ein wichtiger Teil des Lymphsystems sind die Lymphknoten: Jeder Mensch hat ca. 600. Sie sind die Kontrollinstanz des Systems. In Lymphknoten werden spezifische Abwehrzellen vermehrt und gespeichert. Störungen im Lymphsystem können sich im gesamten System manifestieren und damit alle Funktionen des Körpersystems stören. Sind die Funktion des Lymphsystems und der Lymphfluss eingeschränkt, ist auch die Immunfunktion des Körpers beeinträchtigt. Pro Seite 50 mal die Arme schwingen, das sollte die Routine am Morgen sein. Ein viertel Liter Salzwasser entfernt durch den Dickdarm 4 Liter Abfall und Giftstoffe aus dem Lymphstrom.Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe Die Sirene des Körpers - Fühlen und gefühlt werden. Höre was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam! Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen. Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mi

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Gscheid Gfreid Live (DVD) - Live aus dem Circus Krone München

Schon verrückt, was einem so alles einfällt, wenn man ein Salzkorn dabei beobachtet, wie es im Sonnenuntergang einen immer länger werdenden Schatten wirft.Auch mit "Gscheid gfreid", ihrem mittlerweile fünften Programm, verlässt Martina Schwarzmann die ausgetrampelten Pfade des Humors und geht sicheren Schrittes querfeldein. Die mit zahlreichen Kabarettpreisen ausgezeichnete Oberbayerin nimmt einen mit an Orte, an denen die Gedanken noch nie vorher gewesen sind, und wenn einem doch etwas bekannt vorkommt, kann es gut sein, dass man vielleicht gerade in sich geht und sich selbst wiedererkennt. Ein Abend voller kluger Gedanken, schräger Geschichten und bisher ungesungener Lieder erwartet die Besucher und beim Heimgehen wird man sagen: "Heid hama uns gscheid gfreid!"Die Ausnahmekabarettistin mit der Gitarre malt durch ihre Geschichten und Lieder Bilder in die Köpfe, mit denen man die eigenen Wände tapezieren möchten, selbst wenn man in einem Haus aus Zirbenholz wohnt. Auch in ihrem neuen Programm "Gscheid gfreid" schafft Schwarzmann es mühelos Ihren Körper von der Mitte ausgehend zum Wackeln zu bringen ohne Sie zu berühren. Die 35-Jährige Unterhemdenträgerin kann mehr als nur "Haha". Sie ist die Meisterin des "Hihi", "Hoho", "OhUiBoaHoiÖhaAha"! Wer also wissen möchte, was einem so alles einfallen kann, wenn man ein auf dem Brotzeitbrettl liegendes Salzkorn dabei beobachtet, wie es im Sonnenuntergang einen immer länger werdenden Schatten wirft, der darf sich dieses unspektakuläre Spektakel nicht entgehen lassen!Martina Schwarzmann liebt das Normale, die Poesie des Alltags. Findet man Chamäleonwurst im Kühlschrank wieder? Leben dünne Menschen länger, weil sie bei einer Schießerei nicht so leicht getroffen werden?Wenn der Schalk im Nacken sich vor Freude in die Hose bieselt läuft einem ein wohliges Grausen lauwarm den Rücken hinunter. Man geht heim mit dem Bauch voller Freude und dem Kopf voller Ideen. Was Besseres kann man zur Zeit kaum sehen.

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