127 Results for : monotonie

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    Speed Bike Pro S200 mit App Anschluss
    Du möchtest effektiv und gelenkschonend trainieren? Mit diesem Speed Bike sicherst Du Dir ein hochwertiges Trainingsaccessoire, mit dessen Hilfe Du Deine Ausdauer verbessern kannst. Das moderne Indoor Bike zeichnet sich unter anderem durch eine maximale Belastbarkeit von 150 Kilogramm aus und bietet Dir ein hohes Maß an Flexibilität. So kannst Du Lenker und Sattel exakt auf Deine Körpergröße abstimmen.Selbstverständlich wartet das Speed Bike jedoch noch mit weiteren Extras auf, die Dir dabei helfen, Dein Workout noch effizienter und komfortabler werden zu lassen. Das Speed Bike Pro S200 mit App Anschluss im Detail Bei diesem Modell profitierst Du von:zwei praktischen Transportrollen aus Kunststoffsechs höhenverstellbaren Anti Rutsch-Füßen aus GummiFußschlaufen an den Pedalen für noch mehr HaltSchnellverschlüssen (je zehn Stufen im Bereich des Lenkers und des Sitzes)Maße und Eigenschaften des Speed Bike S200:Eigengewicht: ca. 48kgMax. Belastbarkeit: 150 kgKörpergröße: 150 - 185 cmAntriebsart: RiemenantriebWiderstandsart: Magnetwiderstandssystem, stufenloser WiderstandMaße aufgebaut (LxBxH): 123 x 46,5 x 110 cmEmpfohlener Platz (LxBxH): 180 x 100 x 240 cmSitzhöhe von Boden: 88 - 106 cmDas Gewicht der Schwungscheibe beträgt 8 kgLenkerhöhe: 97 - 110 cmEntfernung Sitz zu Lenker: 58 - 85 cmFußstand außen: ca. 107 cmGleichzeitig hast Du die Möglichkeit, das Gerät mit einer App (Zwift) und Bluetooth zu verbinden. Die integrierte Tablet Halterung sorgt dafür, dass Du Dir auf Wunsch beim Trainieren die Zeit noch ein wenig individueller vertreiben kannst. Bitte beachte, dass das Speed Bike Pro S200 ausschließlich mit iOS Geräten verbunden werden kann! Somit kannst Du einer Monotonie beim Training noch besser vorbeugen. Ein hoher Qualitätsanspruch für ein komfortables Training Damit Du das Training auf einem Speed Bike auch optimal genießen kannst, ist es natürlich wichtig, sich auf einen hohen Qualitätsanspruch verlassen zu können. Dieses Indoor Bike lässt hier keine Wünsche offen.Es besteht aus einer stabilen Aluminium Legierung und bietet einen verlässlichen Stand, einen robusten Aufbau und einen überzeugenden Qualitätseindruck. Egal, ob Du lediglich locker fahren oder Dich komplett auspowern möchtest: dieses Modell ist Dein „Partner“ für viele verschiedene Workout Varianten.   Wie kannst Du mit dem Indoor Cycling Fahrrad trainieren? Viele Hobbysportler verbinden das Training auf einem Indoor Cycling Fahrrad ausschließlich mit den einschlägigen Kursen. Dabei handelt es sich hierbei auch um eine wunderbare Möglichkeit, das eigene Home Gym ein wenig aufzuwerten und abwechslungsreicher zu gestalten.  Das Modell Pro S200 nimmt nicht viel Platz in Anspruch. Es lässt sich mit Maßen von circa 123 cm x 46,5 cm x 110 cm (L x B x H) super auch auf kleineren Flächen integrieren und bietet Dir viele Einstellmöglichkeiten. Du kannst es sowohl zum Warm Up und zum lockeren Fahren als auch für Intervall Training und besonders fordernde Workouts nutzen. Mit Hinblick auf eine möglichst dauerhaft hohe Motivation ist es sinnvoll, zwischen den verschiedenen Workoutintensitäten abzuwechseln und noch weitere Übungen, abseits des Cycelns, in Deinen Trainingsplan zu integrieren. So stellst Du sicher, dass immer wieder neue Muskelgruppen angesprochen werden. 
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    Erzählungen 1: Die Hundeblume / Die Krähen fliegen abends nach Hause / Gespräch über den Dächern / Stimmen sind da in der Luft - in der Nacht / Generation ohne Abschied, Hörbuch, Digital, 87min
    Die "Hundeblume" beschreibt eine Gefängnis-Monotonie, welche durch die Hauptfigur überwunden wird, indem sich diese für die immer gleichen Vorgänge faszinierende Betrachtungsweisen aneignet. "Die Krähen fliegen abends nach Hause", "Gespräch über den Dächern" und "Generation ohne Abschied" charakterisieren Trostlosigkeit und Hoffnung, Wehmut und Lebensfreude. In "Stimmen sind da in der Luft - in der Nacht" erstehen in der Überzeugung eines älteren Herrn die Toten auf und das muss natürlich auch jedermann erfahren. deutsch. Friedrich Frieden. https://samples.audible.de/bk/lily/000328/bk_lily_000328_sample.mp3.
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    Albina
    Albina ab 3.99 € als epub eBook: Monotonie um eine Weggegangene. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Liebesromane,
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    Fremdes Land, Hörbuch, Digital, 595min
    Hardboiled - ein echter Burke! Texas, 1934: Weldon Holland fristet in der Ödnis von Texas ein perspektivloses Dasein. Einzig das Gangsterpärchen Bonnie und Clyde, das nach einem Bankraub auf dem Grundstück campiert, durchbricht die Monotonie. Zehn Jahre später überlebt Weldon als Leutnant nur knapp die Ardennenoffensive und rettet die jüdische Kriegsgefangene Rosita Lowenstein. Wieder in Texas steigt er ins Ölgeschäft ein, wo er bald in ein gefährliches Spiel aus Intrigen, Korruption und Machtstreben verwickelt wird. Dietmar Wunder ist die Idealbesetzung für Burkes Ode an den amerikanischen Traum. deutsch. Dietmar Wunder. https://samples.audible.de/bk/rhde/002644/bk_rhde_002644_sample.mp3.
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    Angst: Bonustrack: einzige Orginaltonaufnahme der Gedichte Hymnus an die Reise und Der Bildhauer, Hörbuch, Digital, 161min
    Als wohlhabende Ehefrau eines erfolgreichen Anwalts und Mutter von zwei hinreißenden Kindern führt Irene ein beinahe beneidenswertes Leben. Aber von der Monotonie ihres Alltags gelangweilt, flüchtet sie in ein leidenschaftliches Liebesabenteuer. Eine geheime Mitwisserin versucht aus dieser Affäre Kapital zu schlagen. Als sie mit ihren Erpressungsversuchen auch vor Irenes Privatsphäre nicht Halt macht, spürt diese, wie sich eine unsichtbare Schlinge immer enger um ihren Hals legt. Virtuos gelingt es Martina Gedeck (u. a. "Elementarteilchen", "Das Leben der Anderen") den Spannungsbogen bis zum verblüffenden Showdown aufrechtzuerhalten und dem Hörer mit klopfendem Herzen den Atem zu rauben. deutsch. Martina Gedeck, Stefan Zweig. https://samples.audible.de/bk/hoer/001274/bk_hoer_001274_sample.mp3.
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    Gegenkräfte
    Gegenkräfte ist das erste Buch der Reihe "Der Seher", in dem die Hauptcharaktere die Doppeldynamik, der Seher und sein untrennbarer Abenteuerpartner, Renato, sind. In diesem ersten Band, gelangweilt von der Monotonie, schlägt der Seher vor, einen Ausflug auf einen Berg zu machen, welcher verspricht, heilig zu sein, mit der Hoffnung, seinen Traum zu erfüllen.
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    Gewichtsmanschetten Soft 2 KG - 2 x 1 KG
    GewichtsmanschettenGewichtsmanschetten fühlen sich nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in Deinem Home Gym Bereich wohl!Noch dazu kannst Du diese „Allrounder“ sowohl im Innen- als auch im Außenbereich nutzen, um Dein Workout auf ein neues Level zu heben. Doch worin liegen eigentlich die besonderen Vorteile der Manschetten und wie können sie Dir dabei helfen, noch abwechslungsreicher und effektiver zu trainieren?Das Prinzip, welches sich hinter einem Gewichtsmanschetten Set verbirgt, scheint einfach: durch die zusätzlichen Gewichte werden Deine Muskeln mehr gefordert. Je nach Wunsch kannst Du die Manschetten ganz einfach wahlweise am Fuß- oder am Handgelenk fixieren.Details der Gewichtsmanschetten Soft 2 KG - 2 x 1 KGPerfekte Passform und fester Sitz an Hand- und FußgelenkeZur Steigerung des Trainingsgewichts/EigengewichtsRobuste und hochwertige VerarbeitungFüllung: StahlsandAngenehmer Tragekomfort, hautfreundliches Material mit stylisher GewichtskennzeichnungLogo-Druck auf der ManschetteEinheitsgröße für Frauen und MännerIdeal geeignet zum Joggen und fürs KrafttrainingKnöchelgewichte zur einfachen Erhöhung der Trainingsintensität und TrainingseffizienzLeicht und schnell verstellbar mit praktischem Klettverschluss und starkem D-RingLänge: 25,5 cmLänge Schnalle: 17 cmLänge Gesamt: 42,5 cmBreite: 9 cmWofür Gewichtsmanschetten nutzen?Grundsätzlich handelt es sich bei Gewichtsmanschetten um Zusatzgewichte, die Du an den entsprechenden Stellen an Deinem Körper befestigen kannst. Da im Zuge dieses hochwertigen Equipments auf hochwertige Materialien und eine entsprechend verlässliche Verarbeitung gesetzt wird, zeichnen sich die Manschetten bzw. die Gewichtsmanschetten Sets unter anderem durch eine lange Haltbarkeit aus. Unter anderem kannst Du sie sowohl für Dein In- als auch für Dein Outdoortraining nutzen.Der Effekt dieser Zusatzgewichte zeigt sich in der Regel vergleichsweise schnell. Denn: durch die Kilos „on top“ forderst du deine Muskeln natürlich auf andere Weise. Falls Du Dich also in letzter Zeit über zu viel Monotonie beim Training geärgert hast, könnte der Einsatz eines Gewichtsmanschetten Sets eine tolle Chance darstellen, in Zukunft noch vielseitiger zu arbeiten.Gewichtsmanschetten – von leicht bis schwerDamit Du auch in vollem Umfang von den Vorteilen moderner Fußmanschetten bzw. Zusatzgewichten für die Handgelenke profitieren kannst, ist es natürlich wichtig, diese an Dein individuelles Fitnesslevel anzupassen.Um zu gewährleisten, dass genau das kein Problem darstellt, werden die Manschetten in unterschiedlichen Gewichtsklassen angeboten. Hier hast Du die Wahl zwischen Sets auf der Basis von…:2 x 0,5 kg2 x 1 kg2 x 1,5 kg2 x 2 kg.Sinnvoll ist es in jedem Fall, sich zunächst langsam an die zusätzliche Belastung durch die Manschetten zu gewöhnen. Denn: neben dem Gewicht können auch das allgemeine Handling und die saubere Ausführung der Übungen im Zuge der ersten Workouts eine kleine Herausforderung werden. Doch keine Sorge! Mit ein wenig Übung gewöhnst Du Dich schnell an Dein neues Equipment.Training mit Gewichtsmanschetten und Fußgewichten – welche Übungen sind besonders beliebt?Grundsätzlich gilt, dass Du Deine Gewichtsmanschetten bzw. die Fußgewichte sowohl im Ausdauer- als auch im Kraftbereich nutzen kannst. Egal, ob Du…:Deine Joggingeinheit intensivierenDeine Asanas beim Yoga anspruchsvoller gestaltenDeine Übungen im Kraftbereich optimierenmöchtest: mit den passenden Gewichtsmanschetten stellen Vorhaben wie diese (und viele weitere Workout Ideen) kein Problem mehr dar.Hier reicht es aus, die Manschetten an den Händen oder Füßen zu fixieren, und dann wie gewohnt in das Training zu starten. Das Equipment passt sich auf angenehme Weise dem Körper an und erschwert die Übungen, ohne jedoch störend zu wirken.Auch im Kursbereich spielen die Gewichtsmanschetten mittlerweile eine wichtige Rolle. Achte jedoch, gerade im Zusammenhang mit „schwungvollen“ Übungen, wie zum Beispiel beim Tae Bo darauf, dass Du die Gewichtsmanschetten unbedingt immer sicher fixierst, so dass sie nicht verrutschen oder gar abfallen können.Die Vorteile moderner Gewichtsmanschetten in der ÜbersichtGewichtsmanschetten charakterisieren sich durch einen einfachen Aufbau, können Dir jedoch dabei helfen, Deinen Trainingsalltag deutlich abwechslungsreicher werden zu lassen. Wer sich hier für hochwertige Modelle entscheidet, profitiert unter anderem von…:einer angenehmen Passform – unabhängig davon, ob Du die Manschetten im Hand- oder Fußbereich nutzteiner tollen Möglichkeit, das Trainingsgewicht „ganz nebenbei“ zu erhöheneiner robusten, hochwertigen Verarbeitunghautfreundlichen Materialieneinem Trainingsequipment bzw. Zusatzgewicht, das sich sowohl ins Ausdauer- als auch ins Krafttraining integrieren lässt.Falls Du Dich auf der Suche nach einer Möglichkeit befindest, Dein Training noch intensiver zu gestalten, jedoch auf aufwendiges Equipment verzichten möchtest, hast Du im Gewichtsmanschetten Set sicherlich den passenden „Traini...
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    Gewichtsmanschetten Soft 4 KG - 2 x 2 KG
    GewichtsmanschettenGewichtsmanschetten fühlen sich nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in Deinem Home Gym Bereich wohl! Noch dazu kannst Du diese „Allrounder“ sowohl im Innen- als auch im Außenbereich nutzen, um Dein Workout auf ein neues Level zu heben. Doch worin liegen eigentlich die besonderen Vorteile der Manschetten und wie können sie Dir dabei helfen, noch abwechslungsreicher und effektiver zu trainieren? Das Prinzip, welches sich hinter einem Gewichtsmanschetten Set verbirgt, scheint einfach: durch die zusätzlichen Gewichte werden Deine Muskeln mehr gefordert. Je nach Wunsch kannst Du die Manschetten ganz einfach wahlweise am Fuß- oder am Handgelenk fixieren.Wofür Gewichtsmanschetten nutzen?Grundsätzlich handelt es sich bei Gewichtsmanschetten um Zusatzgewichte, die Du an den entsprechenden Stellen an Deinem Körper befestigen kannst. Da im Zuge dieses hochwertigen Equipments auf hochwertige Materialien und eine entsprechend verlässliche Verarbeitung gesetzt wird, zeichnen sich die Manschetten bzw. die Gewichtsmanschetten Sets unter anderem durch eine lange Haltbarkeit aus. Unter anderem kannst Du sie sowohl für Dein In- als auch für Dein Outdoortraining nutzen.Der Effekt dieser Zusatzgewichte zeigt sich in der Regel vergleichsweise schnell. Denn: durch die Kilos „on top“ forderst du deine Muskeln natürlich auf andere Weise. Falls Du Dich also in letzter Zeit über zu viel Monotonie beim Training geärgert hast, könnte der Einsatz eines Gewichtsmanschetten Sets eine tolle Chance darstellen, in Zukunft noch vielseitiger zu arbeiten.Details der Gewichtsmanschetten Soft 4 KG - 2 x 2 KGPerfekte Passform und fester Sitz an Hand- und FußgelenkeZur Steigerung des Trainingsgewichts/EigengewichtsRobuste und hochwertige VerarbeitungFüllung: StahlsandAngenehmer Tragekomfort, hautfreundliches Material mit stylisher GewichtskennzeichnungLogo-Druck auf der ManschetteEinheitsgröße für Frauen und MännerIdeal geeignet zum Joggen und fürs KrafttrainingKnöchelgewichte zur einfachen Erhöhung der Trainingsintensität und TrainingseffizienzLeicht und schnell verstellbar mit praktischem Klettverschluss und starkem D-RingLänge: 30,6 cmLänge Schnalle: 17 cmLänge gesamt: 47,6 cmBreite: 11,1 cmGewichtsmanschetten – von leicht bis schwerDamit Du auch in vollem Umfang von den Vorteilen moderner Fußmanschetten bzw. Zusatzgewichten für die Handgelenke profitieren kannst, ist es natürlich wichtig, diese an Dein individuelles Fitnesslevel anzupassen.Um zu gewährleisten, dass genau das kein Problem darstellt, werden die Manschetten in unterschiedlichen Gewichtsklassen angeboten. Hier hast Du die Wahl zwischen Sets auf der Basis von…:2 x 0,5 kg2 x 1 kg2 x 1,5 kg2 x 2 kg.Sinnvoll ist es in jedem Fall, sich zunächst langsam an die zusätzliche Belastung durch die Manschetten zu gewöhnen. Denn: neben dem Gewicht können auch das allgemeine Handling und die saubere Ausführung der Übungen im Zuge der ersten Workouts eine kleine Herausforderung werden. Doch keine Sorge! Mit ein wenig Übung gewöhnst Du Dich schnell an Dein neues Equipment.Training mit Gewichtsmanschetten und Fußgewichten – welche Übungen sind besonders beliebt?Grundsätzlich gilt, dass Du Deine Gewichtsmanschetten bzw. die Fußgewichte sowohl im Ausdauer- als auch im Kraftbereich nutzen kannst. Egal, ob Du…:Deine Joggingeinheit intensivierenDeine Asanas beim Yoga anspruchsvoller gestaltenDeine Übungen im Kraftbereich optimierenmöchtest: mit den passenden Gewichtsmanschetten stellen Vorhaben wie diese (und viele weitere Workout Ideen) kein Problem mehr dar.Hier reicht es aus, die Manschetten an den Händen oder Füßen zu fixieren, und dann wie gewohnt in das Training zu starten. Das Equipment passt sich auf angenehme Weise dem Körper an und erschwert die Übungen, ohne jedoch störend zu wirken. Auch im Kursbereich spielen die Gewichtsmanschetten mittlerweile eine wichtige Rolle. Achte jedoch, gerade im Zusammenhang mit „schwungvollen“ Übungen, wie zum Beispiel beim Tae Bo darauf, dass Du die Gewichtsmanschetten unbedingt immer sicher fixierst, so dass sie nicht verrutschen oder gar abfallen können.Die Vorteile moderner Gewichtsmanschetten in der ÜbersichtGewichtsmanschetten charakterisieren sich durch einen einfachen Aufbau, können Dir jedoch dabei helfen, Deinen Trainingsalltag deutlich abwechslungsreicher werden zu lassen. Wer sich hier für hochwertige Modelle entscheidet, profitiert unter anderem von…:einer angenehmen Passform – unabhängig davon, ob Du die Manschetten im Hand- oder Fußbereich nutzteiner tollen Möglichkeit, das Trainingsgewicht „ganz nebenbei“ zu erhöheneiner robusten, hochwertigen Verarbeitunghautfreundlichen Materialieneinem Trainingsequipment bzw. Zusatzgewicht, das sich sowohl ins Ausdauer- als auch ins Krafttraining integrieren lässt.Falls Du Dich auf der Suche nach einer Möglichkeit befindest, Dein Training noch intensiver zu gestalten, jedoch auf aufwendiges Equipment verzichten möchtest, hast Du im Gewichtsmanschetten Set sicherlich den passenden „...
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    Aus Langerweile, Hörbuch, Digital, 42min
    Auf einer kleinen Bahnhofsstation in der Steppe ist die größte Aufregung im Tagesverlauf der hier ansässigen sieben Menschen die etwa vierminütige Abfertigung des Zuges. In der nahezu vollkommenen Monotonie ist jede Abwechslung willkommen und so schließen der Gehilfe Nikolai Petrowitsch, Stationswächter Luka und der ehemalige Soldat Afanassij den Weichensteller Gomosow in dessen Hütte ein, während er Besuch von der hässlichen Köchin Arina hat.Als die beiden am nächsten Tag "freigelassen" werden, warten Stationsvorsteher Matwej Jegorowitsch, dessen Frau Sonja und die anderen auf das "Brautpaar", um sich an der Scham des heimlichen Liebespaares durch widerliche Kommentare zu ergötzen und sich über sie lustig zu machen. Die frivolen Schaulustigen befriedigen dabei ihre niederen Instinkte und ereifern sich wie Kinder an ihre Häme und Geschmacklosigkeit - mit dramatischen Folgen. deutsch. Friedrich Frieden. https://samples.audible.de/bk/lily/001058/bk_lily_001058_sample.mp3.
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    Bahnwärter Thiel, Hörbuch, Digital, 67min
    Die Hauptfigur Thiel arbeitet gewissenhaft als Bahnwärter. Sein Arbeitsalltag ist von Monotonie geprägt, aber der mehr oder weniger zufriedenstellende Familienalltag lässt Thiel durchhalten. Das ändert sich als seine Frau plötzlich verstirbt. Thiel will nicht, dass ihr gemeinsamer Sohn Tobias mutterlos aufwächst und schließt deshalb eine Vernunftsehe mit Minna. Die beiden bekommen ein Kind, wobei Minna ihren Blutssprössling klar bevorzugt und Tobias immer stärker den Ärger seiner Stiefmutter zu spüren bekommt. Minna übernimmt das Kommando in der Familie und als man dem Bahnwärter für seine langjährigen treuen Dienste ein Stück Land überschreibt, wird dieses von Minna als Kartoffelfeld genutzt. Eines Nachmittags wird Tobias von einem Zug erfasst und verstirbt. Thiel steigert sich in die Vorstellung hinein, dass das Unglück Minnas Schuld war und verliert die Kontrolle über sich. deutsch. Friedrich Frieden. https://samples.audible.de/bk/lily/000306/bk_lily_000306_sample.mp3.
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