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    Sanftes Yoga für den Alltag, Hörbuch, Digital, 56min
    Gudrun Schultheiss lehrt und praktiziert Hatha-Yoga, Achtsamkeits-und Heilyoga, dabei hat sie einen Yogastil für hochsensible Menschen entwickelt. Mit diesem Hörbuch möchte sie dazu einladen, Yoga in den Alltag zu integrieren. Einfach hören, ihrer Stimme folgen und bei sanftem Yoga achtsam entspannen. Mit dem Inhalt: Kapitel 1: Die Anfangsentspannung - Shavasana; Kapitel 2: Die Krokodilsübungen - Nakara Asana., Die Yogische Abschnittsatmung - Sanftes Pranayama; Kapitel 3: Dehn- und Streckübungen im Stehen, Die Heldenstellung - Virabhadrasana, Das Dreieck - Trikonasana; Kapitel 4: Die Vorwärtsbeuge - Padahastasana, Der Baum - Vrikasana, Die Katze - Majariasana, Der Kniekuss - Utanasana, Die Stellung des Kindes - Garbhasana, Der geschlossene Winkel - Supta Karasana; Kapitel 5: Die Vorwärtsbeuge im Sitzen - Paschimothanasana, Die Kobra - Bhujangasana, Die Schulterbrücke - Setu Bhandaasana, Die Beinhebung; Kapitel 6: Die Abschlussentspannung - Shavasana, Das Abschlussmantra. deutsch. Gudrun Schultheiss. https://samples.audible.de/bk/edel/001265/bk_edel_001265_sample.mp3.
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    Yoga Nidra 2, Hörbuch, Digital, 59min
    Yoga Nidra 2": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Diese Übungen sind eine Fortführung von Yoga Nidra 1. Sie sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga praktizieren. Die Übungen werden idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit. Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen. deutsch. Swami Prakashananda Saraswati. https://samples.audible.de/bk/edel/005120/bk_edel_005120_sample.mp3.
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    Sanftes Yoga für den Alltag
    Gudrun Schultheiss lehrt und praktiziert Hatha-Yoga, Achtsamkeits-und Heilyoga, dabei hat sie einen Yogastil für hochsensible Menschen entwickelt. Mit diesem Hörbuch möchte sie dazu einladen, Yoga in den Alltag zu integrieren. Einfach hören, ihrer Stimme folgen und bei sanftem Yoga achtsam entspannen. Mit dem Inhalt: Kapitel 1: Die Anfangsentspannung - Shavasana; Kapitel 2: Die Krokodilsübungen - Nakara Asana., Die Yogische Abschnittsatmung - Sanftes Pranayama; Kapitel 3: Dehn- und Streckübungen im Stehen, Die Heldenstellung - Virabhadrasana, Das Dreieck - Trikonasana; Kapitel 4: Die Vorwärtsbeuge - Padahastasana, Der Baum - Vrikasana, Die Katze - Majariasana, Der Kniekuss - Utanasana, Die Stellung des Kindes - Garbhasana, Der geschlossene Winkel - Supta Karasana; Kapitel 5: Die Vorwärtsbeuge im Sitzen - Paschimothanasana, Die Kobra - Bhujangasana, Die Schulterbrücke - Setu Bhandaasana, Die Beinhebung; Kapitel 6: Die Abschlussentspannung - Shavasana, Das Abschlussmantra.
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    Die Welt ist einfach die Welt 1 & 2
    Die Welt ist einfach die Welt 1 & 2 ab 19.99 € als epub eBook: Gedichte für das Shavasana. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,
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    Yoga Nidra 1, Hörbuch, Digital, 58min
    Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei dieser Yoga Nidra Übung wurde absichtlich auf Visualisierungen verzichtet. Sie ist daher auch für Menschen geeignet, die stark introvertiert sind oder unter Depressionen leiden. Ehe mit weiterführenden Übungen ein Vordringen in die innere Welt erfolgt, ist es wichtig, zuerst mit der äußeren Welt zurecht zu kommen. Die Übung wird idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit. Außerdem wird durch zwei Kurzübungen geführt, falls keine 30 Minuten für eine Entspannung zur Verfügung stehen. Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen. Diese Übungen sind ein guter Einstieg in Yoga Nidra, um sich später weiterführenden Yoga Nidra Übungen zuzuwenden. deutsch. Swami Prakashananda Saraswati. https://samples.audible.de/bk/edel/005119/bk_edel_005119_sample.mp3.
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    Heart Chakra Meditations: Healing Your Heart, Healing the World Through Music, Meditation, Hörbuch, Digital, 119min
    The transcendental, humming pulse of consciousness can be heard in the center of the fourth chakra: the human body's heart center. As this chakra is balanced and energized, faith, devotion, and harmony in our relationships unfold. Now, world-renowned drummer and author Layne Redmond offers Heart Chakra Meditations, two sessions specially recorded to purify the heart chakra and fine-tune our receptivity for love at the core of our entire being. In session one, Layne offers you a complete series of pranayama exercises, guided meditations, and a unique shavasana (relaxation) practice to balance and tone the heart chakra. In session two, she presents a masterful chanting practice that blends Christian, Jewish, Islamic, Hindu, and Buddhist traditions - the perfect accompaniment to meditation, massage, yoga, or trance work. Also includes a 20-minute recording of the human heartbeat, a powerful healing sound that opens our hearts and connects us to all of life. Language: English. Narrator: Layne Redmond. Audio sample: https://samples.audible.de/sp/true/000798/sp_true_000798_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Yoga für Minis
    Kinderyoga für die KleinstenGroßer Spaß für kleine Yogis! Dieses Buch bringt kleinen Yoga-Fans ab 2 Jahren 15 erste Yoga-Figuren bei: Der Löwe gibt Energie, der Baum unterstützt das Gleichgewicht und das Faultier hilft beim Entspannen. Alle Yoga-Übungen fühlen sich ganz natürlich an, denn sie orientieren sich an Haltungen, die Kinder intuitiv beim Spielen oder Entspannen einnehmen und fördern die kindliche Achtsamkeit. Süße Illustrationen animieren spielerisch zum Nachmachen und regen die Fantasie an.- 15 einfache Yoga-Figuren: Vom Berg über Katze-Kuh bis zum herabschauenden Hund werden die wichtigsten Positionen vorgestellt, die auch die Allerkleinsten zusammen mit Mama oder Papa im Alltag beim Spielen oder zum Entspannen nachgemacht werden können.- Anschauliche Anleitungen: Kurze Texte, Fotos von echten Kindern & stimmungsvolle Illustrationen regen zur gemeinsamen Yoga-Session an. Statt komplizierter Yoga-Namen werden bildliche & fantasievolle Bezeichnungen verwendet - so wird aus dem "Shavasana" ein niedliches Faultier. - Stabile Seiten & abgerundete Ecken sorgen dafür, dass auch die jüngsten Yogis das Buch halten und entdecken können.Mit Kinderyoga sowohl die Kraft & Balance als auch die innere Ruhe & Entspannung der Kinder fördern- das allererste Yoga-Buch für kleine Nachwuchs-Yogis!
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    Yoga Nidra 2
    Yoga Nidra 2': Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Diese Übungen sind eine Fortführung von Yoga Nidra 1. Sie sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga praktizieren. Die Übungen werden idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit. Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen.
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    Yoga Meditation: Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit, Hörbuch, Digital, 84min
    Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden. Sie unterstützen Dich dabei, all die Gedanken, Sorgen, Pläne, Ängste, Erinnerungen, Wünsche - all das, was so oft unkontrolliert in unserem Kopf umherkreist, zur Ruhe zu bringen. So kannst Du ganz in Deine innere Stille eintauchen, ganz und gar in Dir selbst ankommen. Findest zurück zu Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit.Auf Deinem Weg dorthin begleiten Dich diese Übungen: Verbinden mit Himmel und Erde, Herzmeditation, Ich bin, Shavasana und Nadi ShodanaDana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.Priska Iseli unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga & Meditation in Wettingen CH. Sie arbeitet zudem im Bereich der energetischen Heilung und als Life Coach. Ihr Herzens-Anliegen ist es, die Menschen an ihre Einmaligkeit und Größe zu erinnern.Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert – bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig! deutsch. Dana Friedrich. https://samples.audible.de/bk/edel/021135/bk_edel_021135_sample.mp3.
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