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    Buch - Wunderleicht ketogen essen
    Mit Keton-Kraft supergesund abnehmenDie fettreiche und kohlenhydratarme ketogene Ernährung moduliertwie keine andere Diät den Stoffwechsel und führt schnell zu einer Gewichtsabnahme. Und ganz nebenbei fördert sie auch noch die Gesundheit, aktiviert die Lebensenergie und entzieht vielen Erkrankungen den Boden. Doch wer will sich schon dauerhaft so stark einschränken? Bei der Wunderleicht-Methode des erfolgreichen Autorenduos Wunder - einer Ärztin und einem Ernährungstherapeuten - reduzieren Sie die Kohlenhydrate dabei nur so weit, wie es für die positiven Stoffwechsel-Effekte tatsächlich nötig ist. Schon wenige Wochen reichen aus, um von den sensationellen Wirkungen zu profitieren!Wunderleichte Keto-Ernährung- Das 5-Wochenprogramm: Alles, was Sie wissen müssen, umrasch und sicher in die Ketose zu kommen und drinnen zu bleiben, solange Sie es möchten.- Über 90 Rezepte: Es geht auch ohne große Mengen an Fleisch - hier liegt der Schwerpunkt auf gesundem Gemüse. Darüber freuen sich auch Ihre Darmbakterien.- Positive Gesundheitseffekte: Blutzucker und Insulinspiegelkommen ins Lot, Heißhunger ist kein Thema mehr - und Ihr Energielevel steigt auf neue Höhen!
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    Buch - Das Kochbuch zur DASH-Diät
    "Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmenDie DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. Ursprünglich wurde sie entwickelt, um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen. Aber sie eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen, um die Cholesterinwerte zu senken und um Diabetes vorzubeugen oder zu bekämpfen.Die DASH-Diät setzt auf viel Obst und Gemüse und magere Fleischsorten wie zum Beispiel Huhn. Vollwertige Getreide, Fisch, eiweißreiche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Sojaprodukte und fettreduzierte Milchprodukte stehen ebenfalls ganz oben auf dem Ernährungsplan. Dieses Buch erklärt Ihnen, worauf Sie achten müssen, und bietet Ihnen die 50 besten Rezepte zur DASH-Diät, zum Beispiel Kräuter-Rührei auf Tomaten-Baguette oder Hähnchenbrust mit Cashewkruste auf pikantem Mangoldgemüse.""Wenn dann diese Diät, sie ist die ausgewogenste und ihre Wirkung durch eine große Studienlage belegt"". (Prof. Dr. Ingo Froböse, Deutsche Sporthochschule Köln, 24.09.2018)EatSmarter!,EAT SMARTER bietet auf seiner Webseite, in den EAT SMARTER-Zeitschriften sowie auf Facebook, Pinterest und Co. über 200000 leckere und gesunde Kochrezepte und Infos zu den Themen gesunde Ernährung und bewusste Lebensweise. Viele der Rezepte wurden in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern speziell für EAT SMARTER entwickelt und haben den EAT SMARTER Food-Check durchlaufen. Er untersucht das Rezept auf den Gehalt an Kalorien, Fett, gesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Ballaststoffen und zugesetztem Zucker. Die Zeitschrift EatSmarter! erscheint alle zwei Monate und ergänzt die Inhalte der Webseite um Wissenswertes aus den Bereichen Ernährung, Fitness, Gesundheit und gesundes Leben. Außerdem sorgen mobile Apps für iPad, iPhone sowie Android dafür, dass man EAT SMARTER von überall erreicht."
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, Babyblau, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in babyblau, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, violett, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in violett, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, Maigrün, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in maigrün, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, Felsgrau, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in felsgrau, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, silber, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in silber, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, schwarz, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in schwarz, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, rot, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in rot, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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    Magnetoplan Ergo-Magnete, large, weiß, Pack a 10 Stück
    Eigenschaften:Magnetoplan Ergo-Magnete large in weiß, Durchmesser: 34 mm, Haftkraft: 2,0 kgDurch den ergonomischem Griffrand bieten sie perfekten Komfort in der Handhabung und lassen sich leicht von der Tafeloberfläche wieder abnehmenDie spezialbeschichtete Magnet-Unterseite verhindert ein Zerkratzen der OberflächeDurch die Vollkern Ferrit-Ausstattung verfügen die Ergo-Magnete über für eine besonders hohe HaftkraftEin hochwertiger Kleber garantiert den festen Verbund mit den farbigen KunststoffkappenDie qualitativ erstklassige Verarbeitung macht die Ergo-Magnete praktisch unbegrenzt einsatzfähig.
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